Zyklus ( II ) / 29.01. - 03.03.2024 / 5er Split

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Katz
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:rock:
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Hab heute gut gefrühstückt 😊
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Die dritte Übung Plate Loaded Iso-Lateral High Row
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Nächste ist schon die Bizepsübung

Plate Loaded Preacher Curl
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Da du im Startpost schreibst "davon 8 Jahre natürlicher Athlet": Hast du zufällig ein Foto parat wie weit du es in der Zeit gebracht hast?
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Leucko hat geschrieben: 3. Aug 2023, 14:53 Da du im Startpost schreibst "davon 8 Jahre natürlicher Athlet": Hast du zufällig ein Foto parat wie weit du es in der Zeit gebracht hast?
Ich sah wie ein Sportler aus . Ne ..hab keins , sorry
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Nächste für den Trizeps

Plate Loaded Dip
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Dann die MTS Iso-Lateral Biceps Curls
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Dann MTS Iso-Lateral Triceps Extension
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*drehsmilie*
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Und die letze Übung

DB Spider Curls On 90° Scott Bench
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Entschuldige , die letzte Übung Single Reverse Cable Pushdown
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