DerAllerBeste hat geschrieben: 25. Mär 2025, 08:16 a-PRO-POs... würde zwei* Lebakas-Säml für nen Logger unserer KaderFee @Tinkerle hinlegen...

ABBC3_SPOILER_SHOW

*erfolgreich einzulösen nur bei erfolgreichem Waderlntrain!

gestern, trotz sturm und wind....
pull
gewicht 105,6

Latzug weit og 80x7, 65
LH-Rudern 130x7, 102,5
Shrugs mit khs 37,5, 32,5
Butterfly reverse 3x pumpchill
Face Pulls 2x pumpchill
Reverse Curls Curls 4x pumpchill
Beinbeuger stzend 5x pumpchill
Wadenheben 137,5 kg, 4x rir0-1

dauer 75 min
war an sich etwas müde, aber testo hat dann wieder gut gekickt- war dann scho guad.

@DerAllerBeste: etz bisd ma zwoa worme schorf!

Tinker hat geschrieben: 26. Mär 2025, 07:29

ABBC3_SPOILER_SHOW

DerAllerBeste hat geschrieben: 25. Mär 2025, 08:16 a-PRO-POs... würde zwei* Lebakas-Säml für nen Logger unserer KaderFee @Tinkerle hinlegen...

ABBC3_SPOILER_SHOW

*erfolgreich einzulösen nur bei erfolgreichem Waderlntrain!

gestern, trotz sturm und wind....
pull
gewicht 105,6

ABBC3_SPOILER_SHOW

Latzug weit og 80x7, 65
LH-Rudern 130x7, 102,5
Shrugs mit khs 37,5, 32,5
Butterfly reverse 3x pumpchill
Face Pulls 2x pumpchill
Reverse Curls Curls 4x pumpchill
Beinbeuger stzend 5x pumpchill
Wadenheben 137,5 kg, 4x rir0-1

dauer 75 min
war an sich etwas müde, aber testo hat dann wieder gut gekickt- war dann scho guad.

@DerAllerBeste: etz bisd ma zwoa worme schorf!

Guad hoastes gmacht Bua, legst dia Messladn fiar mi heid ja ordentlich obi!

Da bine ja gespannt, ob do heid no ebs kimmt..

Bitte nochmal auf hochdeutsch...

NickyJr hat geschrieben: 26. Mär 2025, 13:19 Bitte nochmal auf hochdeutsch...

Er fragt sich ob er noch einen hoch bekommt heute

oh

Fragt ihr euch das nicht auch manchmal...?

Tinker hat geschrieben: 26. Mär 2025, 13:43 Fragt ihr euch das nicht auch manchmal...?

Doch ich jeden tag

Ne, bin froh wenn der Mal unten bleibt

Tinker hat geschrieben: 26. Mär 2025, 13:43 Fragt ihr euch das nicht auch manchmal...?

Kommt auf den Stack an

Natty halt,also <1g

LunaMoon hat geschrieben: 26. Mär 2025, 13:24

NickyJr hat geschrieben: 26. Mär 2025, 13:19 Bitte nochmal auf hochdeutsch...

Er fragt sich ob er noch einen hoch bekommt heute

Tseig DD, dann gibts Banane!

DerAllerBeste hat geschrieben: 26. Mär 2025, 17:26

LunaMoon hat geschrieben: 26. Mär 2025, 13:24

NickyJr hat geschrieben: 26. Mär 2025, 13:19 Bitte nochmal auf hochdeutsch...

Er fragt sich ob er noch einen hoch bekommt heute

Tseig DD, dann gibts Banane!

Bananen bekommt man überall.

LunaMoon hat geschrieben: 26. Mär 2025, 17:32 Bananen bekommt man überall.

Aber nur die großen reifen geben dir Schleckermäulchen genug Zucker.

LunaMoon hat geschrieben: 26. Mär 2025, 13:24

NickyJr hat geschrieben: 26. Mär 2025, 13:19 Bitte nochmal auf hochdeutsch...

Er fragt sich ob er noch einen hoch bekommt heute

HARDCORE BODYBUILDER WIE ICH , @TINKER ODER @DERALLERBESTE
KRIEGEN IMMER UND ÜBERALL EINEN HOCH....
WIR BESITZEN EINE MENTALE WILLENSSTÄRKE
DIE NORMALE MENSCHEN IN TAUSEND JAHREN NICHT ERREICHEN KÖNNTEN!!!!...

LG....