Lifters Lounge

AH, danke. Werde ich mal probieren.

M.a.K hat geschrieben: 27. Nov 2023, 09:26 AH, danke. Werde ich mal probieren.

Glaube ich kaum … Pump ist doch nix für dich.

BIn aber 40, also ist das Training für mich gemacht.

bitte lasset den Spam!

M.a.K hat geschrieben: 27. Nov 2023, 09:30 BIn aber 40, also ist das Training für mich gemacht.

Nein

Nach seinem Prinzip ernähre ich mich ja schon. Jetzt nur noch das Training umstellen und ich kann nicht mehr fett werden.
Hab zur Zeit eh keine Lust mich anzustrengen also einfach bis Weihnachten mal so machen
Atze hat sowas ja auch nie geschadet.

M.a.K hat geschrieben: 27. Nov 2023, 10:05 Nach seinem Prinzip ernähre ich mich ja schon. Jetzt nur noch das Training umstellen und ich kann nicht mehr fett werden.
Hab zur Zeit eh keine Lust mich anzustrengen also einfach bis Weihnachten mal so machen
Atze hat sowas ja auch nie geschadet.

Up the Cola und Arbeitsstunden

Buck hat geschrieben: 26. Nov 2023, 10:05 Wtf...

ESN jetzt auch Sponsor von King of the table alter Falter... die mischen aber inzwischen echt überall mit.


Screenshot_20231126_100127_Instagram.jpg

Btw. Rørbakken ist einfach krank

Moseltaler hat geschrieben: 27. Nov 2023, 10:10

M.a.K hat geschrieben: 27. Nov 2023, 10:05 Nach seinem Prinzip ernähre ich mich ja schon. Jetzt nur noch das Training umstellen und ich kann nicht mehr fett werden.
Hab zur Zeit eh keine Lust mich anzustrengen also einfach bis Weihnachten mal so machen
Atze hat sowas ja auch nie geschadet.

Up the Cola und Arbeitsstunden

Puh, nach 10min schon die Schnautze voll von seinem Gelaber. Warum, sagt er nicht einfach welche Übungen und fertig.

Kennst den wohl nicht, 2 Stunden labern um nichts mitzuteilen ist da gar nichts

Doch, natürlich. Hab ja sein erstes Pitt Buch zuhause. Deswegen meine Aversion das Video zu schauen.
Hab mir jetzt jedenfalls einen "Plan" erstellt und mach das heute mal.

Arjen hat geschrieben: 27. Nov 2023, 10:22 Kennst den wohl nicht, 2 Stunden labern um nichts mitzuteilen ist da gar nichts

Kriterium bei Zec+

S1L3 hat geschrieben: 27. Nov 2023, 08:48 Kann mir mal bitte jemand seine Ernährungstheorie zusammenfassen?
Kein Bock mir das zu geben.

>inb4 wenn du genug Sport machst kannst du soviel essen wie du willst.

Hormonelle veranlagung. Studenten sind auch alle dünn, weil sie beim denken die meisten kalorien verbrauchen. Gestern im livestream selber gehört.



Recht hat er allerdings mmn damit, dass was dir auf social media eingetrichtert wird, hauptsächlich nur leute betrifft die nachhelfen. Man kann als natty nicjt viel essen, viel trainieren, viel arbeiten, viel stress haben etc..

Kommt doch drauf an wen man mit "Social Media" meint

M.a.K hat geschrieben: 27. Nov 2023, 10:31 Doch, natürlich. Hab ja sein erstes Pitt Buch zuhause. Deswegen meine Aversion das Video zu schauen.
Hab mir jetzt jedenfalls einen "Plan" erstellt und mach das heute mal.

all gainz lost.