Kurz: ich bin nicht zufrieden wie es läuft. In den letzten Wochen war vor allem beruflich viel Stress angesagt und die langen Arbeitstage fordern Tribut: ich bin abends oft völlig platt und hab wenig Motivation mich auch noch ins Gym zu schleppen, um am nächsten Tag noch mehr gerädert zu sein.
Zwischenzeitlich lief es ja mal besser, weil da gerade etwas "Luft" war, aber insgesamt ist das alles nicht das Gelbe vom Ei.

Es steht gerade auch zur Debatte, dass ich im laufenden Jahr noch ne nebenberufliche Weiterbildung beginne, sodass Zeit dann noch knapper und der Stress eher mehr werden wird.
Und es ist nicht so unwahrscheinlich, dass ich das tatsächlich mache.
Dazu kommen noch die vielen privaten Verpflichtungen, andere Hobbies, Urlaube und so weiter und so fort.
Ich bekomm das mit regelmäßigem Gym-Training einfach nicht unter einen Hut (oder zumindest will ich mich damit nicht auch noch stressen).

Ich turne jetzt seit ca. 10 Jahren in verschiedenen Konstellationen im Gym rum. Und das war auch alles nicht schlecht. Ob ich jetzt sonderlich weit gekommen bin, weiß ich nicht. Wahrscheinlich ist es ein klassisches "Wäre mehr drin gewesen". #günther
Aber ich freunde mich mit dem Gedanken an, dass ich eh keine Kante werde, die dann auf Insta ständig den Sixpack und den 50er Ärmel in die Kamera hält.
Für mein sehr unregelmäßiges Training sind meine Kraftwerte eigentlich gar nicht so schlecht, insofern waren die 10 Jahre bestimmt nicht völlig verplempert.

In den letzten Monaten hab ich Stück für Stück an der Ernährung rumgebastelt, die ist zur Zeit echt okay - und ohne, dass ich Kalorien zählen muss oder mich irgendwie quäle. Das ist sehr hübsch.
Die Folge ist, dass ich eigentlich so schlank bin wie wahrscheinlich in den letzten +/- 10 Jahren auch nicht mehr. Ist echt in Ordnung, auch wenns für das Sixpack halt noch nicht reicht.
Und, verglichen mit der Performance (?) im letzten Jahr, läuft es dieses Jahr auch ganz in Ordnung.

Was also tun?
Die Lust aufs verbissene Krafttraining (wenn ich die überhaupt je hatte) ist mir halt irgendwie abhandengekommen. Spaß am Sport hab ich dennoch, wenn ich wieder mal nur drei Tage faul rumgeschimmelt bin, fühle ich mich schon mies.
Ich will also weiterhin möglichst häufig trainieren (auch die zwei-Trainings-am-Tag-Tage sind eigentlich gut machbar). Damit sollten die angepeilten 150 Einheiten im Jahr auch realistisch sein. Aber die Kraftziele erreiche ich mit der Frequenz natürlich niemals. Dann ist das erstmal so.

Vielleicht schaue ich mir im Juni nochmal das Thema Kampfsport an - dann wird das mit festen Trainingszeiten evtl. die Hauptsportart - und das restliche Gedöns baue ich drumherum. Und ins Gym gehts dann eben nur selten(er).
C'est la vie.