Lifters Lounge

HungrigerBiber hat geschrieben: 31. Aug 2023, 21:10 Training von Heute.
Das sind die Disziplinen auf nem Calisthenics Wettkampf hier am 16. September. Melde mich warscheinlich an.

Max Rep Klimmzüge
Max Rep Dips
Max Rep Goblet Squat

FitNotes Workout - Thursday 31st August 2023
Total Volume: 7,400 Kg
Total Sets: 3
Total Reps: 108

** Chin Up **
- 90.0 kgs x 33 reps

** Dip **
- 90.0 kgs x 35 reps

** Goblet Squat **
- 32.0 kgs x 40 reps

Junge, 33 Klimmis sau sau stark
Wo findet denn der Wettkampf statt?
Bestimmt von mir extrem weit weg

Cool das mit dem Wettkampf
Bin Gespannt. Ein Ziel zu haben eh immer gut. Nur ist das ja schon in 2 Wochen.
Ist das Gewicht bei den Squats fest oder skaliert das mit BW?

Folterkeller hat geschrieben: 1. Sep 2023, 03:29 Wenn du es bis zum Wettbewerb ruhig angehen lässt und an dem Tag gesundheitlich Gut drauf bist, was ist dein erhofftes Ziel?

Glaubst du, wenn die Menge dich genug pusht, noch auf ein paar Reps rauskitzeln zu können?
So wie ich das sehe, sind auch bei dir 40 Reps nicht sonderlich weit entfernt


Habe es im anderen Eintrag schon geschrieben:
Respekt!

Nein mehr ist nicht drin. Das war gestern absolute Hochleistung (für mich). Ich habe Anfang August nur 24 Reps geschafft. Ich war gestern gepeaked und in einem Kämpfer-Mindset. Mein ganzer Körper war nach der letzten Rep kurz vor einem Krampf, so etwas hab ich noch nie gespürt.

Gesundheitlich beeinträchtigt mich ja meine Verdauung, ich kann nicht ausreichend Essen, bekomme aber meist genug Protein rein, daher sinkt das Gewicht und die Klimmis werden einfacher. Wenn es mir besser geht und ich ausreichend Essen kann geht das Gewicht wieder etwas hoch.

Bei dem Wettkampf wird sowieso irgend so ein 60kg Dude mit 100 Reps gewinnen schätze ich. In meinem Calisthenics Park rennt sogar so ein kleiner Inder rum der keine 50kg wiegt, da werd ich mit 90kg+ also nur zum Spaß mitmachen ohne Siegambitionen.

Naja, wenn dich das Forum so bereits pushen kann, kann es der Wettbewerb ja vielleicht auch

Vielleicht hast du ja Glück, und es gibt Gewichtsklassen

Ich möchte kein Wettkampfathlet werden weil das meine selbstdestruktiven Tendenzen zu sehr befördern würde. Ich wäre dann der Typ der ein paar wirklich gute Leistungen vollbringt, sich dabei aber so kaputt macht, dass er mit 40/50 Jahren nur seiner verlorenen Kraft hinterhertrauert.

Bin lieber mit 40/50 noch gesund und auf dem gleichen Leistungsniveau wie jetzt. Bin ziemlich zufrieden mit meinem Körper und meiner Kraft, viel höher und weiter muss es nicht mehr gehen, da der Grenznutzen stark abfällt und auf Kosten der Gesundheit gehen könnte.

Es gibt keine Gewichtsklassen im Max Rep Bereich und das ist auch okay. Vielleicht lerne ich da coole Leute kennen, kann mir Tips zur Ausführung geben lassen und lasse meine Technik unter akribischen Augen absegnen.

Ich mag deine Einstellung.
Dabei sein ist alles.

Selbe Grundgedanke lies mich mit K3K aufhören.
Kann ich also SEHR gut nachempfinden.

Auf so einen Wettkampf hätte ich auch mal Bock!
Würde ich auch mitmachen, wenn es bei mir in der Nähe wäre.

Und Glückwunsch nochmal zu den 33 Klimmzügen! Echt stark

HungrigerBiber hat geschrieben: 1. Sep 2023, 09:44 Bin lieber mit 40/50 noch gesund und auf dem gleichen Leistungsniveau wie jetzt. Bin ziemlich zufrieden mit meinem Körper und meiner Kraft, viel höher und weiter muss es nicht mehr gehen, da der Grenznutzen stark abfällt und auf Kosten der Gesundheit gehen könnte.

!
Erinnere mich noch an Zeiten in denen du davon überzeugt warst garnicht so alt zu werden / werden zu wollen.
Hast echt eine wahnsinns Entwicklung in den letzten 1 bis 2 Jahren hingelegt!

Großes Mirin so erfolgreich an den eigenen Baustellen zu arbeiten.

Tja, Therapie wirkt Wunder weil sie einen zur Selbstreflektion anleitet. Man muss sich nur darauf einlassen. War lange Zeit davon überzeugt das wäre nichts für mich, ein Kardinalfehler.

Aber dazu muss auch klar gesagt werden dass so ein Wachstumsprozess schmerzhaft ist. Vor Allem für die Umwelt. Es kommt dabei zu viel Frustration weil man an grundlegenden Charaktereigenschaften und Glaubenssätzen rüttelt. Und da meine Frustrationstoleranz eher niedrig ist, entladen sich diese angestauten Emotionen häufig an der GF. Die muss schon auch einiges durchmachen, während ich meine alten selbstdestruktiven Muster ablege und durch positive Einflussfaktoren ersetze.

Habe auch nahezu all meine Freunde abgestoßen nachdem ich erkannt habe dass das hauptsächlich Zweckbeziehungen waren um gemeinsamen, selbstdestruktiven Hobbies nachzugehen. Oder aktiv Realitätsflucht zu betreiben.

Ironman890 hat geschrieben: 1. Sep 2023, 10:34 Auf so einen Wettkampf hätte ich auch mal Bock!
Würde ich auch mitmachen, wenn es bei mir in der Nähe wäre.

Und Glückwunsch nochmal zu den 33 Klimmzügen! Echt stark

+1 Aufjedenfall

Viel Spaß bei dem Wettkampf! Vielleicht ergibt sich dabei ja auch der ein oder andere Kontakt, mit dem du danach trainieren könntest

[mention]beingboredsucks[/mention] als Prinzessin
Sind wir verwandt?

Herr König [mention]HungrigerBiber[/mention], was gibt es bei dir zu erben

Nur Schulden

Folterkeller hat geschrieben: 1. Sep 2023, 13:04 @beingboredsucks als Prinzessin
Sind wir verwandt?

geht anscheinend schnell hier