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Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 09:40
von Brick
Netzokhul hat geschrieben: 19. Mai 2023, 09:16
US_Citizen hat geschrieben: 19. Mai 2023, 09:05
Hebenichts hat geschrieben: 19. Mai 2023, 08:56
Ich glaube immer noch dran, dass man dem Körper einen Grund geben muss, mehr Muskeln aufzubauen.
Und der Grund kann nicht mehr Stretch sein. Sonst müssten Yoga-Omas auf der Mr-O Bühne stehen.
Mehr Gewicht auf der Hantel ist meist ein guter Grund. Geht aber nicht wirklich sinnvoll bei den eben besprochenen Übungen.
Bei den obigen Beiträgen ging es aber um die Belastung in der Dehnung und nicht nur um eine einfache Dehnung…
Danke.
Auch die lässt sich progressiv steigern.
Wobei z.b. bei den Waden sogar Hypertrophie nachgewiesen werden konnte indem man sie 1h/Tag 6x/Woche dehnt.
Wäre für mich im Leben nicht praktikabel, aber schon gabz interessant.
Ab und zu Strecke ich mich Mal nach dem Aufstehen
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 13:35
von PullUpFreak
[media]
https://www.youtube.com/watch?v=tSwxRDG02Ak[/media]
Zum Thema Übungen in gedehnter Position, wen es genauer interessiert. "Sciencebased"
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 15:52
von Brick
Hätte rühl damals mal mehr Rom genutzt wäre er 1,5x so breit
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 16:06
von husefak
Es geht nicht um ROM.
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 17:43
von Bob-Tschigerillo
Viele Wege führen nach Rom
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 17:55
von Netzokhul
Bob-Tschigerillo hat geschrieben: 19. Mai 2023, 17:43
Viele Wege führen nach Rom
Je nachdem wo du stehst sind es aber oft nur ein paar wenige Wege die optimal sind.
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 17:56
von Waschbär
GÜ mit voller ROM und maximalen Stretch.
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 18:22
von Piotr
Uff was hier teilweise geschrieben wird
Hauptsache dagegen sein
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 18:36
von Eric
Jungs!
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 19:16
von RR1000
Brick hat geschrieben: 19. Mai 2023, 15:52
Hätte rühl damals mal mehr Rom genutzt wäre er 1,5x so breit
Übel
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 20:17
von Wiener Schnitzel
Ein Gymgirl trainiert mit einer Sonnenbrille, die ihren halbes Gesicht verdeckt.
Ab und zu nimmt sie diese ab, somit kann es nichts medizinisches sein.
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 20:29
von Doppelgänger
Hat wahrscheinlich 200 Follower und braucht als Star auch mal etwas Ruhe vor den Fans…
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 20:31
von husefak
Wiener Schnitzel hat geschrieben: 19. Mai 2023, 20:17
Ein Gymgirl trainiert mit einer Sonnenbrille, die ihren halbes Gesicht verdeckt.
Ab und zu nimmt sie diese ab, somit kann es nichts medizinisches sein.
Bei uns kommt einer (um die 50) immer mit Sonnenbrille und nimmt sie nie ab. Der wirkt aber auch bissi verpeilt.
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 21:25
von A.Schlecker
Danke Merkel
Re: Beobachtungen im Studio
Verfasst: 19. Mai 2023, 21:39
von Netzokhul
Durok hat geschrieben: 19. Mai 2023, 21:25Danke Merkel
Hab dir gesagt lass nicht im Gym treffen für Machtetenfight.
