Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 8. Apr 2024, 15:06
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Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Seite 446 von 979
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 8. Apr 2024, 15:06
Wie gemein ihr seid....
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 8. Apr 2024, 18:57
Schon 12 Stunden Diät und noch immer keine sichtbare Veränderung 
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 8. Apr 2024, 19:02
Zeit für refeed. Körper läuft schon auf Notstand
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 9. Apr 2024, 06:27
Ja, denke auch. Regelmäßige massiv im Überschuss zu essen ist gerade in der Diät sehr wichtig
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 9. Apr 2024, 06:54
80,4kg 
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 9. Apr 2024, 07:02
96kg
Körper auch bei mir im Notstand
Körper auch bei mir im Notstand
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 9. Apr 2024, 07:06
würde 1 Woche Diet Break mit Carb Loading einbauen, nicht das du zu flach wirst
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 9. Apr 2024, 07:19
Zu viele carbs bringen einen ja auch zum schwitzen.
1 guter Trick
1 guter Trick
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 9. Apr 2024, 08:28
Also gestern war geplant 0g Macadamia und 25g Schokolade zu essen, waren dann aber 70g Macadamia und 60g Schokoladee (alles geschätzt)
Heute mit guten Vorsätzen wieder 0/25 anpeilen, fiel mir schon immer schwer die ersten Tage in das Defizit Mindset zu kommen
Heute mit guten Vorsätzen wieder 0/25 anpeilen, fiel mir schon immer schwer die ersten Tage in das Defizit Mindset zu kommen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 9. Apr 2024, 08:33
Isso.HungrigerBiber hat geschrieben: 9. Apr 2024, 08:28 Also gestern war geplant 0g Macadamia und 25g Schokolade zu essen, waren dann aber 70g Macadamia und 60g Schokoladee (alles geschätzt)
Heute mit guten Vorsätzen wieder 0/25 anpeilen, fiel mir schon immer schwer die ersten Tage in das Defizit Mindset zu kommen
Wenn man drin ist gehts dann eigentlich.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Apr 2024, 06:00
Heute morgen 100,paar kaputte...
Haha Körper, bist son richtiger Motivator
Was soll diese Botschaft?
Haha Körper, bist son richtiger Motivator
Was soll diese Botschaft?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Apr 2024, 06:04
75,4 kg - Vielleicht mache ich doch mal bisschen Cardio.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Apr 2024, 06:20
91,1kg
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Apr 2024, 07:06
83,4 aktuell leichte Stagnation, noch 4,5 Wochen. Ziel 81,x bleibt in Reichweite. Bauchumfang schrumpft weiter von daher alles gut