Lifters Lounge

Barbellmonkey hat geschrieben: 11. Okt 2023, 14:53 Wollte gerade noch nachfragen. Ich laufe unter der Woche immer nach dem Aufstehen ohne Frühstück. Das zählt dann aber nicht als nüchtern, da ich ja am Vorabend noch reichlich gegessen habe oder?

Barbellmonkey hat geschrieben: 11. Okt 2023, 14:53 Wollte gerade noch nachfragen. Ich laufe unter der Woche immer nach dem Aufstehen ohne Frühstück. Das zählt dann aber nicht als nüchtern, da ich ja am Vorabend noch reichlich gegessen habe oder?

Asstograss hat geschrieben: 11. Okt 2023, 15:14

Barbellmonkey hat geschrieben: 11. Okt 2023, 14:53 Wollte gerade noch nachfragen. Ich laufe unter der Woche immer nach dem Aufstehen ohne Frühstück. Das zählt dann aber nicht als nüchtern, da ich ja am Vorabend noch reichlich gegessen habe oder?

Wann wärst Du denn nüchtern nach Deiner Logik? Nach 14 Tagen Naked Survival Camp?

Leucko hat geschrieben: 11. Okt 2023, 15:04 Wenn man nicht gerade wie ein verrückter Fahrrad fährt o.ä. sind Speicher doch eh immer halbwegs voll. Egal ob bissl Defizit oder eine Weile nix gegessen. Oder liege ich damit so falsch?

Höfer hat geschrieben: 11. Okt 2023, 15:56

Leucko hat geschrieben: 11. Okt 2023, 15:04 Wenn man nicht gerade wie ein verrückter Fahrrad fährt o.ä. sind Speicher doch eh immer halbwegs voll. Egal ob bissl Defizit oder eine Weile nix gegessen. Oder liege ich damit so falsch?

Wie du sagst, ist Mathematik was verbrenne ich und was schiebe ich rein.

Höfer hat geschrieben: 11. Okt 2023, 15:52 Die Frage ist halt wie man nüchtern definiert.

Wenn man von leeren Speichern spricht, ist einfach keine hohe Leistung möglich, da hohe Leistung eben über Kohlenhydrate läuft, die man nicht hat!
Und jeder der dass mal mit vollem Einsatz dennoch versucht hat weiß wie das endet …

Was dagegen spricht ist, dass man potenziell Muskeln verlieren kann, länger regeneriert und sein Immunsystem schwächt.

Hier ein guter Artikel zum Thema, der nicht nur an der Oberfläche kratzt:
https://www.runnersworld.de/lexikon/glykogenspeicher/

ImShySorry hat geschrieben: 11. Okt 2023, 10:26 Wie überprüft Ihr eure Herzfrequenz? Brustgurt, Watch, am Cardiogerät direkt oder nach Gefühl bzw. Erfahrung?

Running_Man hat geschrieben: 11. Okt 2023, 23:06

ImShySorry hat geschrieben: 11. Okt 2023, 10:26 Wie überprüft Ihr eure Herzfrequenz? Brustgurt, Watch, am Cardiogerät direkt oder nach Gefühl bzw. Erfahrung?

Brustgurt Garmin HRM

Alles andere optische Messung ist bei mir zumindest (und bei einigen Leuten) zumindest beim Laufen und Gehen völliger Quatsch

Höfer hat geschrieben: 12. Okt 2023, 08:52

Running_Man hat geschrieben: 11. Okt 2023, 23:06

ImShySorry hat geschrieben: 11. Okt 2023, 10:26 Wie überprüft Ihr eure Herzfrequenz? Brustgurt, Watch, am Cardiogerät direkt oder nach Gefühl bzw. Erfahrung?

Brustgurt Garmin HRM

Alles andere optische Messung ist bei mir zumindest (und bei einigen Leuten) zumindest beim Laufen und Gehen völliger Quatsch

Dies höre ich öfters und kenne ich von FRÜHER, meine Garmin 6s Pro, aber auch die Fenix7 Solar machen einen super Job. Gerade die AppleWatch soll laut Aussage vieler, hervorragend sein in dem Bereich.

Ich mag nicht mit dir streiten, nur Werbung dafür machen, dass dies aus meiner Sicht veraltet ist.
Das A und O ist natürlich, eng anliegend tragen, ggf. Haare entfernen und einige Sensoren brauchen eine Anlernzeit bis sie korrekt arbeiten und werden meist besser und besser von Anwendung zu Anwendung.