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Schönes Training! Kann es sein, dass du etwas das Volumen erhöht hast? Kommt mir so vor, als wenn du früher weniger Übungen/Sätze gemacht hättest...MaryK hat geschrieben: 7. Okt 2024, 19:51 Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x
Bankdrücken schräg KH 4x
Fliegende flach KH 4 x
Bankdrücken flach KH 4 x
Bizepscurl EA KH 4 x
Sit ups 4 x 20
Beinheben liegend 4 x 15
Schönen Abend
Guten Morgen lieber @pag-attackpag-attack hat geschrieben: 7. Okt 2024, 20:07Schönes Training! Kann es sein, dass du etwas das Volumen erhöht hast? Kommt mir so vor, als wenn du früher weniger Übungen/Sätze gemacht hättest...MaryK hat geschrieben: 7. Okt 2024, 19:51 Training Home
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Schönen Abend
@Höfer
Ja, bin ich ....DankeBirgit Scheum hat geschrieben: 12. Okt 2024, 06:43 Komm gut in ein hoffentlich entspanntes Wochenende
@Birgit Scheum Burpees habe ich seit etwa 2009 nicht mehr gemacht, damals war das hin und wieder Bestandteil des Boxtrainings bei uns. Mein Krafttraining ist sehr sehr statisch muss ich zugebenMaryK hat geschrieben: 8. Okt 2024, 06:04Guten Morgen lieber @pag-attackpag-attack hat geschrieben: 7. Okt 2024, 20:07Schönes Training! Kann es sein, dass du etwas das Volumen erhöht hast? Kommt mir so vor, als wenn du früher weniger Übungen/Sätze gemacht hättest...MaryK hat geschrieben: 7. Okt 2024, 19:51 Training Home
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Schönen Abend
Vielleicht etwas erhöht...Aber schon eine zeitlang.
Zwischen den Sätzen mache ich oftmals noch kleinere Übungen ein....wie auch die Bulgarien Split diese Woche.
Werde ich mal notieren
Die Burpees finde ich auch gut, nur 100 schaffe ich nicht
Nice Day
Morningpag-attack hat geschrieben: 15. Okt 2024, 20:01Burpees habe ich seit etwa 2009 nicht mehr gemacht, damals war das hin und wieder Bestandteil des Boxtrainings bei uns. Mein Krafttraining ist sehr sehr statisch muss ich zugebenMaryK hat geschrieben: 8. Okt 2024, 06:04Guten Morgen lieber @pag-attackpag-attack hat geschrieben: 7. Okt 2024, 20:07
Schönes Training! Kann es sein, dass du etwas das Volumen erhöht hast? Kommt mir so vor, als wenn du früher weniger Übungen/Sätze gemacht hättest...
Vielleicht etwas erhöht...Aber schon eine zeitlang.
Zwischen den Sätzen mache ich oftmals noch kleinere Übungen ein....wie auch die Bulgarien Split diese Woche.
Werde ich mal notieren
Die Burpees finde ich auch gut, nur 100 schaffe ich nicht
Nice Day
