Lifters Lounge

Waschbär hat geschrieben: 22. Mär 2023, 12:51 Sieht jetzt nicht spektakulär aus. Also würde natty Status abnehmen

Grade wenn man es mit früheren Bildern vergleicht

Mett hat geschrieben: 22. Mär 2023, 12:45 warum hast du das?

Ist in seinen Instagram Highlights du Held.

ah, okay! sorry for dumm!

GehHörLos hat geschrieben: 22. Mär 2023, 12:41 1.87m

Screenshot_20230322_124100_Instagram.jpg

Danke, jetzt bin ich beruhigt, dass er seine Grösse genau weiss.

Tim war uebrigens ewige lange 1,76 und ist dann vor wenigen Monaten zu 1,75 zurueckgegangen.
Mike war immer 1,73 einhalb und ist jetzt nur mehr 1,73. Erdem laut eigener Aussage 1,73, obwohl in echt 1,60. Hab ich wen vergessen?

Wie viele schon Bandscheibenvorfälle und Op's aller Art haben in dem Alter finde ich heftig.

Formtechnisch sieht der gut aus.

BSVs und auch OPs haben grundsätzlich nichts mit dem Alter zu tun

Flocki hat geschrieben: 22. Mär 2023, 17:18 BSVs und auch OPs haben grundsätzlich nichts mit dem Alter zu tun

Und auch nichts mit der beruflichen oder sportlichen Belastung. Manche haben einfach Pech. Da machste nichts.

Flocki hat geschrieben: 22. Mär 2023, 17:18 BSVs und auch OPs haben grundsätzlich nichts mit dem Alter zu tun

Er ist ja kein Einzelfall.

Habe das auch auf Ta oft gelesen in diversen logs.
Meine das auch nicht spöttisch.Würde nur gerne die Ursachen gerne wissen.

Liegt es am zu vielen exessiven Training(Frequenz)kommt der Körper nicht genügend zur Ruhe.

Liegt es an den Gewichten die entsprechend den Verschleiss fördern.
An den Verbundübungen gepaart mit den höheren Gewichten und der Frequenz.

Mit dem Wissen was man daraus ziehen kann,kann man für sich selber Rückschlüsse ziehen und überlegen die Wahrscheinlichkeit zu reduzieren selber es zu bekommen.

An der schlechten Technik gepaart mit Intensitätstechniken und immer rpe 10+

Das ist sicherlich nicht von Vorteil

Ich tippe, dass in 8/10 Fällen auf Andro bzw hier die Leute den BSV nicht durch Training haben
Natürlich kannst du dir einen holen aber meistens durch anderen Blödsinn
Du kannst morgens scheisse aus dem Bett steigen und dir einen holen, du kannst was aufheben und dir einen holen usw usf
Manche hab dann wohl auch noch evtl nen scheiss Bewegungsapparat oder schwache Strukturen und bekommen nen BSV, wo andere keinen bekommen

Flocki hat geschrieben: 22. Mär 2023, 18:02 Ich tippe, dass in 8/10 Fällen auf Andro bzw hier die Leute den BSV nicht durch Training haben
Natürlich kannst du dir einen holen aber meistens durch anderen Blödsinn
Du kannst morgens scheisse aus dem Bett steigen und dir einen holen, du kannst was aufheben und dir einen holen usw usf
Manche hab dann wohl auch noch evtl nen scheiss Bewegungsapparat oder schwache Strukturen und bekommen nen BSV, wo andere keinen bekommen

Wie immer ist auch viel Genetik dabei, gibt Leute die gehen bei jedem Scheiß kaputt und dann auch wieder Leute, die sich in 20 Jahren BB nicht eine Blessur zugezogen haben

Knoedl hat geschrieben: 22. Mär 2023, 18:22

Flocki hat geschrieben: 22. Mär 2023, 18:02 Ich tippe, dass in 8/10 Fällen auf Andro bzw hier die Leute den BSV nicht durch Training haben
Natürlich kannst du dir einen holen aber meistens durch anderen Blödsinn
Du kannst morgens scheisse aus dem Bett steigen und dir einen holen, du kannst was aufheben und dir einen holen usw usf
Manche hab dann wohl auch noch evtl nen scheiss Bewegungsapparat oder schwache Strukturen und bekommen nen BSV, wo andere keinen bekommen

Wie immer ist auch viel Genetik dabei, gibt Leute die gehen bei jedem Scheiß kaputt und dann auch wieder Leute, die sich in 20 Jahren BB nicht eine Blessur zugezogen haben

Ja definitiv. Hatte schon ein paar Verletzungen, aber alle im Alltag oder beim American Football zugezogen.

Hatte jetzt im Januar die erste "Verletzung" durchs Krafttraining (kleine Zerrung im Glute).
Und das obwohl ich früher jahrelang regelmässig Kreuzheben teilweise mit enormen Rundrücken hochgekrüppelt habe, enormes Volumen bei hohen Intensitäten und teilweise nicht optimaler Technik. Hatte aber nie Probleme. (kann mich natürlich auch irgendwann einholen, wer weiss..)

Aber andere Leute verlieren beim Kabelrudern mit 20kg die Spannung und haben einen Monat Rückenschmerzen, können kaum was drücken ohne Schulterschmerzen etc.

Hat natürlich auch viel mit suboptimalen Bewegungsmustern zu und der Tatsache, dass man sich eine gewisse resilience antrainieren kann, aber Genetik spielt sicher auch eine grosse Rolle.

Lionheart hat geschrieben: 22. Mär 2023, 18:19 https://instagram.com/stories/matthias ... MyMTA2M2Y=

Matthias Clemens - einer der letzten großen Mahner seiner Zeit
Er hat 2016 die Abschaltung von Team Andro vorhergesehen.