Jetzt hab ich einen kompletten Roman verfasst und kurz vorm Abschicken stürzt Firefox ab.
Ich versuch nochmal meine Gedanken zusammenzufassen:
Lass auf jeden Fall Gesamteiweiß mitmessen. Kostet 3€ und kann ein Hinweis sein, ob evtl. Aufnahmestörungen vorliegen.
Bei Jod scheiden sich die Geister. Manche sagen man misst es im Urin, andere sagen im Blut und andere sagen weil die Urin- und Bluttests nicht 100%ig sind sollte man einfach auf eine Aufnahme von mindestens 200mcg achten.
Hast du schonmal Jod supplementiert oder eine Art von Algen gegessen?
Hast du auch einen Blähbauch? Evtl spielt da auch SIBO oder FODMAPS eine Rolle.
Es liest sich aber ähnlich wie bei mir und da würde ich auf ein Cortisolproblem schließen. Leider ist eine einmalige Messung im Blut aber nicht geeignet um den Tagesverlauf und die Reaktion deiner NN zu prüfen. Man könnte einen Speicheltest machen um ein Cortisoltagesprofil zu erstellen (am besten 2x, 1x in Ruhe um die generelle Funktion zu prüfen und 1x um die Reaktion auf den Alltagsstress zu testen).
Nur leider ist das wissenschaftlich nicht anerkannt und ein Schulmediziner wird darauf nichts geben.
Was bei Stress auch noch wichtig ist sind die B-Vitamine. Auch hier bringt eine direkte Messung nicht viel und auch hier scheiden sich die Geister. Manche sagen miss die aktive Form (z.B. wieder über das IMD) oder miss es quasi hintenrum über andere Schlüsselwerte (z.B. Holo-TC bei B12).
Oder: du holst dir einen B-Komplex und schaust wie du darauf reagierst (z.B. naturtreu oder aktuell 20% bei edubily).
Die Neurotransmitter wären natürlich auch ein Punkt (Melatonin, Serotonin, Tryptophan). Gerade wenn du Magenprobleme hast kann es sein, dass die Aufnahme von Tryptophan gestört ist.
Da könntest du z.B. mal 5HTP probieren.
Was ich dir empfehlen würde (bin da aber auch extrem):
Bevor du zum Arzt gehst machst du für eine Woche ein Symptomprotokoll. Könnte z.B. so aussehen, dass du jeden Abend den Tag, deine Ernährung und dein Befinden wertest
- Frau hat ihre Tage und mich nicht rangelassen, Kind hatte eine 5 in Mathe, auf der Arbeit nur Idioten = Note 6
- Wegen der Frau zum Mc’es und drei Burger reingedreht und fünf Bier reingedrückt; Abends Pott Eis = Note 5
- Keine Leistung im Training, Mittagstief, 4x in der Nacht aufgewacht und den ganzen Tag gefurzt wie ein Elch = Note 6
Dazu mal die Morgenkörpertemperatur und die Temperatur vor, direkt nach, 1h und 2h nach dem Essen (gerade von Carbs) messen und ein Diagramm der letzten vier Wochen erstellen wieviel KCAL du gegessen hast und wie sich dein Gewicht geändert hat.
Ich weiß auch nicht wie belesen und offen dein Arzt ist, aber gerade was das Thema Progesteron beim Mann angeht sind ziemlich komplett ahnungslos (ich selber habe heute früh die Creme bekommen, nachdem ich seit Jahren bei zig Ärzten nachgefragt habe).
Da kann es nicht schaden sich mal selbst etwas einzulesen, um beim Arzt ein paar Argumente zu haben
https://www.mein-bluttuning.de/news/ant ... enderfree/
einige der Punkte sollten dir bekannt vorkommen
https://schilddruesen-unterfunktion.de/ ... oestrogen/
Schadet auc nicht wenn du dir mal die Synthese der Steroidhormone anschaust (DHEA wäre evtl. auch noch ein interessanter Blutwert)
https://www.1a-naturheilkunde.de/leist_hormone.html
und für deine Unverträglichkeiten
https://schilddruesen-unterfunktion.de/ ... ichkeiten/
Das Wichtigste aber: es bringt nichts wenn du jetzt einen Arsch voll Geld ausgibst und dein Arzt will oder kann mit den Werten nichts anfangen. Du brauchst jemanden, der sie dir interpretieren kann.
Deswegen hab ich auch 135x geschrieben such dir einen guten Arzt
ich bin eher fur draußen Betreuung zuständig. Heißt spazieren und so. Unsere Tochter braucht noch die Tankstelle von der Mama um einzuschlafen. 