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Unterschätzen einfach vieleHarun hat geschrieben: 26. Mär 2024, 08:58 76,4 kg
Dachte eigentlich, bei 72 wäre Sense. Bin aber noch so fett, dass ich wohl unter die 70 muss.
Mit >15% macht es für mich keinen Sinn in nen Überschuss zu gehen.Piotr hat geschrieben: 26. Mär 2024, 10:33Unterschätzen einfach vieleHarun hat geschrieben: 26. Mär 2024, 08:58 76,4 kg
Dachte eigentlich, bei 72 wäre Sense. Bin aber noch so fett, dass ich wohl unter die 70 muss.
Gibt genügend Speckis die sich einreden sie hätten maximal 20% Kfa
Oder die dann ne Diät abbrechen weil die Psyche/Komplexe es nicht zulässt/zulassen ein XXkg Hautständer/Lauch zu sein
Man sieht wie ein Hungerhaken aus.M.a.K hat geschrieben: 26. Mär 2024, 10:20 180 und 70kg sieht eigentlich jeder gesunde Mann nach nichts aus, egal wie gut die Form ist.
Das mag auf zweidimensionalen Fotos kaschierbar sein aber in natura dann nicht mehr.
Kann ich jetzt nicht unbedingt widersprechenM.a.K hat geschrieben: 26. Mär 2024, 10:20 180 und 70kg sieht eigentlich jeder gesunde Mann nach nichts aus, egal wie gut die Form ist.
Das mag auf zweidimensionalen Fotos kaschierbar sein aber in natura dann nicht mehr.
Ist aber schon paar Jahre her, oderNetzokhul hat geschrieben: 26. Mär 2024, 11:51Kann ich jetzt nicht unbedingt widersprechenM.a.K hat geschrieben: 26. Mär 2024, 10:20 180 und 70kg sieht eigentlich jeder gesunde Mann nach nichts aus, egal wie gut die Form ist.
Das mag auf zweidimensionalen Fotos kaschierbar sein aber in natura dann nicht mehr.ABBC3_SPOILER_SHOW
Jan21 scheinbar.HungrigerBiber hat geschrieben: 26. Mär 2024, 11:54Ist aber schon paar Jahre her, oderNetzokhul hat geschrieben: 26. Mär 2024, 11:51Kann ich jetzt nicht unbedingt widersprechenM.a.K hat geschrieben: 26. Mär 2024, 10:20 180 und 70kg sieht eigentlich jeder gesunde Mann nach nichts aus, egal wie gut die Form ist.
Das mag auf zweidimensionalen Fotos kaschierbar sein aber in natura dann nicht mehr.ABBC3_SPOILER_SHOW
LeifEriksson hat geschrieben: 26. Mär 2024, 12:06 bei @netzokhul sind meine Unterhosen damals also gelandet
gudde formNetzokhul hat geschrieben: 26. Mär 2024, 11:51Kann ich jetzt nicht unbedingt widersprechenM.a.K hat geschrieben: 26. Mär 2024, 10:20 180 und 70kg sieht eigentlich jeder gesunde Mann nach nichts aus, egal wie gut die Form ist.
Das mag auf zweidimensionalen Fotos kaschierbar sein aber in natura dann nicht mehr.ABBC3_SPOILER_SHOW
Fett, nicht dick im guten Sinne
Altmeister hat geschrieben: 6. Mär 2024, 06:33Altmeister hat geschrieben: 1. Mär 2024, 06:00 Start Diät 1.März
Ziel sind mein Jahrzehnte langes ideales Leistungsgewicht von 102 kg. Bis Ende März Anfang April.
Im Hochsommer wenn ich versuche meine prs auf dem Rad und 5 km Laufen zu verbessern kurzfristig auch mal bis 98 Kilo runter.
Dafür werfe ich dann aber eigentlich nur noch Muskeln ab, für noch tiefer und schneller auf dem Rad bin ich dann aber zu eitel.
102 kg beste.
