Übermorgen beginnt schon Woche 4
Wie die Zeit vergeht...

atm sagt der Trend ich hätte 6-700er Defizit.
Denke/befürchte aber das wird noch abflachen.

Aber 500 wäre schon fine ohne tracken, 1000er Defizit eigentlich schon ab Woche 1 immer zu harter struggle.

Netzokhul hat geschrieben: 21. Mär 2024, 09:02 tfw man gerne mal wieder PR auf der Waage sehen würde

Geht bei dir wohl nur in der anderen Richtung. Also Go! Pint it in mofugger

Waschbär hat geschrieben: 21. Mär 2024, 09:11

Netzokhul hat geschrieben: 21. Mär 2024, 09:02 tfw man gerne mal wieder PR auf der Waage sehen würde

Geht bei dir wohl nur in der anderen Richtung. Also Go! Pint it in mofugger

Ne man dafür läuft Laufen zu gut im Defizit / mit 3kg weniger.

HFV geht hoch, Ruhepuls geht runter.

Komplett streichen muss ich Pint nicht, aber 1-2x/Woche schon max für Diätprogress.

Wie oft gibt es denn bei dir normalerweise Eiseimer

Ed natürlich

Netzokhul hat geschrieben: 21. Mär 2024, 11:44Ed natürlich

Dann lieber TE

Nach schnellem Start direkt ungeduldig werdend

Einfach wieder fett werden, dann passt der Verlauf

HungrigerBiber hat geschrieben: 22. Mär 2024, 09:15 Einfach wieder fett werden, dann passt der Verlauf

Ne, dafür läufts zu gut momentan.
War mir da vorher schon relativ sicher, jetzt aber ganz sicher:

85kg bzw. KFA von Ü20 einfach über meiner Wohlfühlzone.
War auch der Grund wieso ich vor zig Jahren überhaupt mit dem ganzen Fitnessgerümpel begann.

Netzokhul hat geschrieben: 22. Mär 2024, 08:59
Screenshot_20240322_085900.jpg
Nach schnellem Start direkt ungeduldig werdend

Kenne ich von Sonntag auf Montag plötzlich 0,8 kg mehr auf der Waage und seitdem jeden Tag - 100 Gramm

Wiegt euch halt nur wenn ein Drop kommt, wo Problem

HungrigerBiber hat geschrieben: 22. Mär 2024, 10:09 Wiegt euch halt nur wenn ein Drop kommt, wo Problem

Immer nur neue Lows eintragen.
Daran wieviel Tage bis zum neuen eintrag vergehen sieht man dann auch wie gut es läuft.

HungrigerBiber hat geschrieben: 22. Mär 2024, 10:09 Wiegt euch halt nur wenn ein Drop kommt, wo Problem

Danke Coach

~74kg

Also im Urlaub vielleicht 500g zugenommen.
Abartig viel Fleisch und Fisch gegessen, und auch viel Obst.

Piotr hat geschrieben: 22. Mär 2024, 11:40 ~74kg

Also im Urlaub vielleicht 500g zugenommen.
Abartig viel Fleisch und Fisch gegessen, und auch viel Obst.

Rein damit