Zotto hat geschrieben: ↑29. Apr 2025, 11:52 Werde beim Betrachten der Bilder gerade etwas nostalgisch

Marathon oder Halbmarathon in Berlin gelaufen?

Stewardess hat geschrieben: ↑29. Apr 2025, 18:16

Zotto hat geschrieben: ↑29. Apr 2025, 11:52 Werde beim Betrachten der Bilder gerade etwas nostalgisch

Marathon oder Halbmarathon in Berlin gelaufen?

Halbmarathon-PR am 6. April in 1.29.21 da war ich noch voller Zuversicht.

So, nach einer erzwungenen Pause musste ich fast ne Woche aussetzen.
Heute dann also 45min Fahrtspiel.
Habe mich spontan auf
1200
800
400
800
1200 entschieden und das hat auf die Minute gepasst.
Habe die Segmentetaste der AW Ultra 2 direkt getestet - feier ich.
Wenn auch unnötig bei meinem Tempo
Und für @Zotto extra meinen Weg getracked

Geplant waren 35min lockerer Lauf als vorgezogene Mittagspause.
Muss meine Hausstrecke etwas verlängern für solche Anlässe.

Heute eine langsame Runde um Kopf frei zu bekommen.
Niedrigpulsiges Laufen echt ein Pain bzgl. Tempo.

Stewardess hat geschrieben: ↑10. Mai 2025, 13:42 Heute eine langsame Runde um Kopf frei zu bekommen.
Niedrigpulsiges Laufen echt ein Pain bzgl. Tempo.
IMG_6507.png

wird doch, einfach weiter

Gewicht zur Zeit?

Maxim hat geschrieben: ↑10. Mai 2025, 13:43

Stewardess hat geschrieben: ↑10. Mai 2025, 13:42 Heute eine langsame Runde um Kopf frei zu bekommen.
Niedrigpulsiges Laufen echt ein Pain bzgl. Tempo.
IMG_6507.png

wird doch, einfach weiter

Gewicht zur Zeit?

81kg also da gibts noch Potential

Melde mich die Tage noch in Ruhe bei dir, grad viel los

Stewardess hat geschrieben: ↑10. Mai 2025, 13:44

Maxim hat geschrieben: ↑10. Mai 2025, 13:43

Stewardess hat geschrieben: ↑10. Mai 2025, 13:42 Heute eine langsame Runde um Kopf frei zu bekommen.
Niedrigpulsiges Laufen echt ein Pain bzgl. Tempo.
IMG_6507.png

wird doch, einfach weiter

Gewicht zur Zeit?

81kg also da gibts noch Potential

Melde mich die Tage noch in Ruhe bei dir, grad viel los

Lass Dir Zeit Dude, Neukunde am Start, saufe nächste Woche eh ab

Wollte gemeinsames Training vorschlagen aber du joggst ja nur

Searching hat geschrieben: ↑11. Mai 2025, 00:18 Wollte gemeinsames Training vorschlagen aber du joggst ja nur

Bruder ich bin mitte dreissig.
Gymtime is ova

Stewardess hat geschrieben: ↑11. Mai 2025, 10:37

Searching hat geschrieben: ↑11. Mai 2025, 00:18 Wollte gemeinsames Training vorschlagen aber du joggst ja nur

Bruder ich bin mitte dreissig.
Gymtime is ova

Werde 28, wieviel Jahre gymtime hab ich noch ?

Searching hat geschrieben: ↑11. Mai 2025, 13:42

Stewardess hat geschrieben: ↑11. Mai 2025, 10:37

Searching hat geschrieben: ↑11. Mai 2025, 00:18 Wollte gemeinsames Training vorschlagen aber du joggst ja nur

Bruder ich bin mitte dreissig.
Gymtime is ova

Werde 28, wieviel Jahre gymtime hab ich noch ?

2-3

Stewardess hat geschrieben: ↑11. Mai 2025, 13:43

Searching hat geschrieben: ↑11. Mai 2025, 13:42

Stewardess hat geschrieben: ↑11. Mai 2025, 10:37

Bruder ich bin mitte dreissig.
Gymtime is ova

Werde 28, wieviel Jahre gymtime hab ich noch ?

2-3

Genüsslicher Abendlauf. Sollte eigentlich mindestens 10bpm niedrigere Hearrate sein aber hab sie nicht runterbekommen. Sonne auch komplett unterschätzt heute.
Hab auch das Gefühl wenn ich so langsam laufe ist mein Laufstil komplett beschissen.
Hab auch etwas Schmerzen nach der Belastung direkt unterhalb vom Knie.
Mal beobachten und eventuell irgendwann mal Laufstil checken lassen und paar Tipps einholen (never).

Mach dir keinen Kopf. Wir kommen gerade aus dem langen Winter und der Körper adaptiert noch. Habe derzeit auch locker 5-10 Schläge mehr. Spielt sich alles wieder ein