74,8 kg

Heute nach dem schönen Drop gestern ordentlich in die falsche Richtung.
Schön wäre bis zum nächsten Samstag irgendwas im 105 Kilo Bereich.
Auch 105,8 oder ,9 wäre ok. also nochmal -0,2 - -0,4 zum vorläufigen Tiefstgewicht gestern bis Samstag ist das kurzfristige Ziel.
Mehr ist nicht zu erwarten, und nicht Sinnvoll, da ich nach der Speedwoche ein normales Defizit fahre bis Samstag wo es dann eine Woche nach Italien geht ins Rad Traingslager mit den jungs und ich trotz Völlerei sicherlich zumindest in den 104 kilo Bereich komme dank minimum 6 Stunden pedalilieren ed.

74,4 kg

Netzokhul hat geschrieben: 9. Mär 2024, 06:31

Netzokhul hat geschrieben: 8. Mär 2024, 08:29

Netzokhul hat geschrieben: 7. Mär 2024, 09:36

84,6kg

84kg

83,3kg

83,2kg

Bin bald da @landesmeister

Diätstart Ende Januar mit 112.1

Heute: 106.5

Bald mit Carb-Cycling anfangen und an NTT halt keine Carbs. Ziel so 98-95 ~~

74,5 kg

80,9kg

85.5kg

Ich bin immer fasziniert von Setpoints. Es gibt immer eine Gewichtsrange, in der ich einfach bleibe, egal was ich tue, solange ich nicht die Brechstange raushole und hungere. Zum Glück auch nach oben gedeckelt.

Lauch hat geschrieben: 11. Mär 2024, 07:40 85.5kg

Ich bin immer fasziniert von Setpoints. Es gibt immer eine Gewichtsrange, in der ich einfach bleibe, egal was ich tue, solange ich nicht die Brechstange raushole und hungere. Zum Glück auch nach oben gedeckelt.

Lass das bloß nicht @Zwerg hören

Netzokhul hat geschrieben: 11. Mär 2024, 07:44

Lauch hat geschrieben: 11. Mär 2024, 07:40 85.5kg

Ich bin immer fasziniert von Setpoints. Es gibt immer eine Gewichtsrange, in der ich einfach bleibe, egal was ich tue, solange ich nicht die Brechstange raushole und hungere. Zum Glück auch nach oben gedeckelt.

Lass das bloß nicht @Zwerg hören

Ich glaube der Bre hat mich blockiert weil ich seinen Kinderhass & Wunsch, Leute anzeigen zu dürfen, weil ihr Kleinkind weint, nicht cool fand.

Netzokhul hat geschrieben: 11. Mär 2024, 07:44

Lauch hat geschrieben: 11. Mär 2024, 07:40 85.5kg

Ich bin immer fasziniert von Setpoints. Es gibt immer eine Gewichtsrange, in der ich einfach bleibe, egal was ich tue, solange ich nicht die Brechstange raushole und hungere. Zum Glück auch nach oben gedeckelt.

Lass das bloß nicht @Zwerg hören

Dann verlink mich doch nicht

85,1

Maybe den Schwung mitnehmen und jetzt schon in die Diät gehen?

Hätte noch 3 Wochen Aufbau vor mir, aber viel passieren wird da nicht mehr denke ich.
Wohlbefinden war auch nicht so nice

Würde jetzt anfangen, denn um so eher kannst du wieder abbrechen

Im Gegensatz zum Großteil derer hier mitmachen, ziehe ich Aufbau und Diät immer gut durch bis zu dem Ziel was ich mir vorgenommen habe.

Sagte er und beendet das Projekt 100kg