Dich hab ich nicht gefragt, Erpel.

Regt mich schon wieder auf, brauch jetzt erstmal 'ne Fluppe.

Lifter hat geschrieben: 10. Mär 2025, 17:08 Dich hab ich nicht gefragt, Erpel.

Regt mich schon wieder auf, brauch jetzt erstmal 'ne Fluppe.

Hat aber Recht. Du musst mit der Entscheidung mit dir diesbzgl. im Reinen sein und es dann tun. Wie ne Diät. Einfach anfangen und durchhalten. Erste Woche ist schlimm, die nächsten beiden schon lockerer und nach ca. 6 Wochen merkst du positive körperliche Veränderungen, wie Fitness, Geruchssinn, Hautbild. Just do it.

Einfach ne andere Sucht zulegen.

Kippe beim curlen natürlich sehr lässig.

Re: Rauchen im Studio

Dann Profilbild passt ja zum Thema.

Ok, such mir eine Ersatz-Sucht. Kojak hats mit Lutschern probiert, vielleicht ist das ja mal ein Ansatz.

husefak hat geschrieben: 10. Mär 2025, 17:19

Lifter hat geschrieben: 10. Mär 2025, 17:08 Dich hab ich nicht gefragt, Erpel.

Regt mich schon wieder auf, brauch jetzt erstmal 'ne Fluppe.

Hat aber Recht. Du musst mit der Entscheidung mit dir diesbzgl. im Reinen sein und es dann tun. Wie ne Diät. Einfach anfangen und durchhalten. Erste Woche ist schlimm, die nächsten beiden schon lockerer und nach ca. 6 Wochen merkst du positive körperliche Veränderungen, wie Fitness, Geruchssinn, Hautbild. Just do it.

Wobei das mit der Diät nur stimmt wenn man sich in "höheren" Kfa Bereichen befindet
Darunter ist es nämlich eher umgekehrt, die erste Woche ist noch chillig und dann wird es immer schlimmer bis dann auch Nebenwirkungen eintreten (können) wenn es richtig lean wird

Piotr hat geschrieben: 10. Mär 2025, 17:56

husefak hat geschrieben: 10. Mär 2025, 17:19

Lifter hat geschrieben: 10. Mär 2025, 17:08 Dich hab ich nicht gefragt, Erpel.

Regt mich schon wieder auf, brauch jetzt erstmal 'ne Fluppe.

Hat aber Recht. Du musst mit der Entscheidung mit dir diesbzgl. im Reinen sein und es dann tun. Wie ne Diät. Einfach anfangen und durchhalten. Erste Woche ist schlimm, die nächsten beiden schon lockerer und nach ca. 6 Wochen merkst du positive körperliche Veränderungen, wie Fitness, Geruchssinn, Hautbild. Just do it.

Wobei das mit der Diät nur stimmt wenn man sich in "höheren" Kfa Bereichen befindet
Darunter ist es nämlich eher umgekehrt, die erste Woche ist noch chillig und dann wird es immer schlimmer bis dann auch Nebenwirkungen eintreten (können) wenn es richtig lean wird

Das bezog sich mehr auf "entscheiden und durchziehen", nicht auf den Verlauf.

Lifter hat geschrieben: 10. Mär 2025, 17:33 Dann Profilbild passt ja zum Thema.

Ok, such mir eine Ersatz-Sucht. Kojak hats mit Lutschern probiert, vielleicht ist das ja mal ein Ansatz.

Ich hab Süßholz besorgt.
Lust zu rauchen? OK, ist i.O., aber zuerst musst du 10Min auf dem Süßholz rumkauen. Mir wird davon übel. Keine Lust zu rauchen mehr. Repeat.
Irgendwann macht das Hirn automatisch: Lust auf Kippe -> Übelkeit. WIN

PS clean seit 2 Jahren und 19 Tagen nun

Lifter hat geschrieben: 10. Mär 2025, 17:33 Dann Profilbild passt ja zum Thema.

Ok, such mir eine Ersatz-Sucht. Kojak hats mit Lutschern probiert, vielleicht ist das ja mal ein Ansatz.

Gummi Bärli

Lifter hat geschrieben: 10. Mär 2025, 17:01 Ich hab auch vor, damit aufzuhören. Hast du da irgendwelche brauchbaren Tipps, um loszukommen?

Mir hat es sehr geholfen auf Vapes umzusteigen, fand die Teile so süß und unbefriedigend dass ich beim 1. besten Anlaß dachte ok dann kann ich den Scheiß auch gleich lassen... Hab es irgendwie geschafft mich selbst davon zu überzeugen, dass wieder auf Kippen umsteigen keine Option ist...

Hab tatsächlcih schon 4x oder so aufgehört (momentan 1 Jahr rauchfrei) und eigentlich ist es mir immer für längere Zeit gelungen, wenn ich irgendnen fiesen Infekt (Grippe, Bronchitis etc) dazu genutzt habe, da will man ja die ersten paar Tage sowieso nicht rauchen und das hab ich dann einfach weiter durchgezogen als die Sucht wieder durchkam...

Lifter hat geschrieben: 10. Mär 2025, 17:01 Ich hab auch vor, damit aufzuhören. Hast du da irgendwelche brauchbaren Tipps, um loszukommen?

Hab 2019 die letzte Tabakzigarette und 2021 die letzte E-Zigarette geraucht. Davor 15 Jahre lang viel geraucht. Hab bestimmt 4 mal versucht aufzuhören. Irgendwann hats geklappt. U.a. 2 mal "Endlich Nichtraucher" gelesen/gehört und immer mehr den Wunsch gehabt nicht zu rauchen.

Empfand den Tabakrauch an mir auch irgendwann immer störender und ekliger. Frau hat noch nie geraucht und als das Kind da war, wollte ich es auch nicht immer mit den ganzen Rauchklamotten vollqualmen.

Bei der E-Zigarette bin ich irgendwann auf 0% Nikotin umgestiegen und habe dadurch gemerkt, dass es bei mir nur eine psychische Abhängigkeit ist und hab es dann einfach Irgendwann sein lassen.

Hatte keinerlei Entzugserscheinungen, Verlangen o.ä. mehr. War schon betrunken in Raucherkneipen ohne Verlangen oder Rückfall.

Bin persönlich auch der Meinung, dass die Sucht nach Zigaretten zu 95% psychisch ist und einfach nur Routinen, die man sich eingeprägt hat.

Einfach stattdessen trinken anfangen, ist eh lustiger

bei uns so ein neuer trend das so paar neue ganz junge mädels u20 geschätzt sogar erst 16 mit so schlabber jogginghose kommen dazu dann hautenges top und den string seitlich bis in die taille das er rausschaut

Wir belassen es dann mit dem Thema Rauchen

darkes7soul hat geschrieben: 10. Mär 2025, 20:56 bei uns so ein neuer trend das so paar neue ganz junge mädels u20 geschätzt sogar erst 16 mit so schlabber jogginghose kommen dazu dann hautenges top und den string seitlich bis in die taille das er rausschaut

String über Taille mit Hautengem Top war schon vor 25 Jahren mal Trend. Dazu noch das obligatorische Arschgeweih.