Gibts ja sonst überall einfach mal googeln. Hab das Glück, dass ein Kollege mir zum Bday einen selbst gemacht hat. Direkt extra lang, passen 6 20er Plates drauf

Mutantenmännchen hat geschrieben: 17. Mai 2023, 11:57 Gibts ja sonst überall einfach mal googeln. Hab das Glück, dass ein Kollege mir zum Bday einen selbst gemacht hat. Direkt extra lang, passen 6 20er Plates drauf

Ziehts einem da nicht irgendwann den Stack quer?

Kommt wohl auf den Stack drauf an, der Gympin an sich ist robust. Hatte ich schon 5 Plates drauf, ging ohne Probleme

Nächsten Samstag habe ich Schicht, jetzt weiß ich was ich da machen werde

Kasimir hat geschrieben: 17. Mai 2023, 12:11 Nächsten Samstag habe ich Schicht, jetzt weiß ich was ich da machen werde

Schutzbrille auf an der Drehbank!

Mutantenmännchen hat geschrieben: 17. Mai 2023, 12:05 Kommt wohl auf den Stack drauf an, der Gympin an sich ist robust. Hatte ich schon 5 Plates drauf, ging ohne Probleme

was eine geile idee dieser gympin tfw gerade nach dem preis gegooglet

clearly hat geschrieben: 17. Mai 2023, 18:15

Mutantenmännchen hat geschrieben: 17. Mai 2023, 12:05 Kommt wohl auf den Stack drauf an, der Gympin an sich ist robust. Hatte ich schon 5 Plates drauf, ging ohne Probleme

was eine geile idee dieser gympin tfw gerade nach dem preis gegooglet

Im public gym nutzen? Kann auch nach hinten los gehen…
Maschinen sind ja nur für x weight konzipiert

Am ehesten die Seile problematisch.

Brick hat geschrieben: 17. Mai 2023, 18:31

clearly hat geschrieben: 17. Mai 2023, 18:15

Mutantenmännchen hat geschrieben: 17. Mai 2023, 12:05 Kommt wohl auf den Stack drauf an, der Gympin an sich ist robust. Hatte ich schon 5 Plates drauf, ging ohne Probleme

was eine geile idee dieser gympin tfw gerade nach dem preis gegooglet

Im public gym nutzen? Kann auch nach hinten los gehen…
Maschinen sind ja nur für x weight konzipiert

Hab z.b. nachgefragt wegen Kurzhanteln drauflegen, meinte wäre kein Problem

Gym80 Zeug halt, halten das glaube ich locker aus wenn der Stack relativ klein ist

Hau da aber nicht soviel rauf, weil weak

Bei manchen Geräten ist das aber sehr kurz konzipiert.

Bei HS rudern kriegst ja maximal 5 20er je Seite rauf. Da gibts genug Ochsen die mehr sauber rudern könnten.

Waschbär hat geschrieben: 17. Mai 2023, 21:06 Bei manchen Geräten ist das aber sehr kurz konzipiert.

Bei HS rudern kriegst ja maximal 5 20er je Seite rauf. Da gibts genug Ochsen die mehr sauber rudern könnten.

Irgendwann kommt der Punkt, da fallen einige Geräte weg wenn man zu kräftig wird, da braucht es Alternativen.

Ist das der Kreislauf des Pumpers?

Beginn mit GÜ, für Grundmuskulatur. Dann Umstieg auf Geräte und Kabel und letztendlich zurück zu GÜ weil man dort theoretisch nie ans Limit der Ausrüstung kommt?

Waschbär hat geschrieben: 18. Mai 2023, 06:48 Ist das der Kreislauf des Pumpers?

Beginn mit GÜ, für Grundmuskulatur. Dann Umstieg auf Geräte und Kabel und letztendlich zurück zu GÜ weil man dort theoretisch nie ans Limit der Ausrüstung kommt?

Joa, würde ich so unterschreiben!

Waschbär hat geschrieben: 18. Mai 2023, 06:48 Ist das der Kreislauf des Pumpers?

Beginn mit GÜ, für Grundmuskulatur. Dann Umstieg auf Geräte und Kabel und letztendlich zurück zu GÜ weil man dort theoretisch nie ans Limit der Ausrüstung kommt?

Nicht unbedingt, finde ich.

Der Pumper ist dann am Ziel, wenn er unabhängig von Gewichten überhaupt geworden ist. Ich habe das noch nicht erreicht, aber ich kann zB meine Brust-Muskulatur jetzt bereits mit einem Drittel des Gewichtsstapels einer Brustpresse in einem Wellnesstempel halten. Und sie ist durchaus leistungsfähig. Ich kann auch 150 auf reps drücken.

Mein Ziel ist es, meine gesamte Muskulatur nur durch BW Übungen halten zu können. Und damit meine ich keine Fancy Übungen wie Dragon Flags, Muscle ups oder so. Sondern nur mit den Übungen: Liegestütze, Klimmzüge, BW-Kniebeugen, Situps.

Als Frau 150kg drücken?