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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 5. Nov 2024, 10:00
von Robin
:pepechin:

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 5. Nov 2024, 10:00
von LeifEriksson
:pepechin:

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 5. Nov 2024, 10:08
von Brick
:pepechin:

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 5. Nov 2024, 10:10
von Brick
Robin hat geschrieben: 5. Nov 2024, 09:19
-Lümmler- hat geschrieben: 5. Nov 2024, 09:18
Robin hat geschrieben: 5. Nov 2024, 09:08

Warum nennt mich der @DerAllerBeste so?!!!
was drückst du so?.....
Das egal da ist Low okay wenn er mich schwach findet

ABER ICH BIN NICHT

HIGH PERV
gay

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 5. Nov 2024, 11:02
von Robin
Si

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 5. Nov 2024, 11:03
von LeifEriksson
SiSi

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 5. Nov 2024, 11:17
von Robin
Vi

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 5. Nov 2024, 11:31
von Brick
Pipi

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 5. Nov 2024, 14:28
von DerAllerBeste
-Lümmler- hat geschrieben: 5. Nov 2024, 09:18
Robin hat geschrieben: 5. Nov 2024, 09:08
-Lümmler- hat geschrieben: 5. Nov 2024, 08:14
naja - starker performer , gering pervers halt....oder andersrum.....
Warum nennt mich der @DerAllerBeste so?!!!
was drückst du so?.....
Hehe. Der Robin OHP-hält jetzt brav IG Metall-Schildchen inne Frühschicht!!
-Lümmler- hat geschrieben: 5. Nov 2024, 08:28 genau .....und ich bin eher starker performer und gering pervers
....
WO BIN ICH BITTE PERVERS?....

SOLL ICH EUCH MAL MEINE "PERVERSESTE" FANTASIE SAGEN?....
DIE IST JA SCHON SO BANAL HARMLOS UND UNSCHULDIG DAS SICH DAS ERZÄHLEN KAUM LOHNT....
Also dass du damals den letzten Tag deines BängBros-Acc. nicht mit mir geshared hast - damit ich meine Jugendschätze vervollständigen kann -, das fand ich schon leicht Edge'nd...

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 7. Nov 2024, 16:29
von -Lümmler-

HALLO UND HÄZLICH WILLKOMM-HÄN ZU :
RÜCKEN 7.11.24:

DREISATZ:
-CRUNCHES
-REVERSE CRUNCHES
-CRUNCH MASCHINE
3 X DREISATZ

-LANGSAME FLEXION ROWS , MITTLERER PAEALLEL
60KG X 15WDH IM TOPSATZ , WIRD ERHÖHT....

-PULLDOWN ENGER PARALLEL
PAAR SÄTZE MIT 70-75KG , LETZTER SATZ IM SS MIT
-LANGSAME FLEXION ROWS.....

-PULLOVER MASCHINE IM SS MIT
-RUDERMASCHINE WEIGHTSTACK , DREHBARE MITLERE PARALLELGRIFFE
3 X SS

-CARDIO

WAR BRUTAL....


....

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 7. Nov 2024, 16:59
von Searching
Dreisatz wie in der schule :-)

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 7. Nov 2024, 17:36
von Robin
DIE MISSGEBURT MACHT DAS MIT ABSICHT

ARGGGHHHHH



DANACH REDET DER GANZ NORMAL DEUTSCH

ARRRGHH

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 7. Nov 2024, 17:48
von Tinker
Searching hat geschrieben: 7. Nov 2024, 16:59 Dreisatz wie in der schule :-)
das checkt der typ doch nicht.....

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 7. Nov 2024, 18:11
von Brick
Drei-sätz

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 7. Nov 2024, 18:18
von Chavo666
Höchstens sonst übertraining…6 hin-sätzen