Training von heute im Deload
60 Sekunden Pause zwischen den Runden, ansonsten „nur“ fürs Gehen von Übung zu Übung

700 Watt ist Brutal

Sorrow66 hat geschrieben: 17. Okt 2025, 13:29 700 Watt ist Brutal

Hab’s auch unterschätzt, die Einheit war @9

Markus889 hat geschrieben: 17. Okt 2025, 17:43

Sorrow66 hat geschrieben: 17. Okt 2025, 13:29 700 Watt ist Brutal

Hab’s auch unterschätzt, die Einheit war @9

klassischer Deloa

Garage_lifts101 hat geschrieben: 17. Okt 2025, 18:36

Markus889 hat geschrieben: 17. Okt 2025, 17:43

Sorrow66 hat geschrieben: 17. Okt 2025, 13:29 700 Watt ist Brutal

Hab’s auch unterschätzt, die Einheit war @9

klassischer Deloa

Ja für die Pumpe anstrengend, aber ist ganz andere Belastung.


Sollte das dennoch öfter machen, lässt man zu oft schleifen sowas

Moin trainiert wird noch. Training aber recht langweilig in den ersten beiden Wochen eines Blocks.

Zudem habe ich die App gekündigt.
19.11 läuft das ganze aus.
Mache diesen Block (3 Wochen noch ) durch und steige dann um.
Auf was schaue ich mr die nächsten Wochen mal an.

Peile diesen Block nochmal hoffentlich paar PR´s an.
Heben, und Drücken läuft eigentlich recht gut.
Also mal schauen was da auf 3er so geht.

Bin gespannt was PRs und neuen Plan angeht

Sorrow66 hat geschrieben: 28. Okt 2025, 14:45 Bin gespannt was PRs und neuen Plan angeht

Weiß selber noch nicht was ich mache an Plan.
Entweder irgendwas was es schon gibt, oder ich versuche mich mal wieder selber und dann auch wieder inkl. bisschen mehr GPP etc.

Gestern wollte ich noch bisschen was an Bewegung machen und jetzt da es wieder kalt und dunkel ist bin ich also ins
Gym gefahren und habe 10x30 Sekunden "sprint" gemacht mit 60 Sekunden Pause dazwischen.

Das Laufband zeigt leider noch keine Geschwindigkeiten wieder an, musste wir im Frühjahr reparieren mit neuer Steuerung etc.
Um die Geschwindigkeit kümmern wir ( bzw. ein Kumpel :-D ).

Hatte das Laufband aber schon ganz vergessen, ist aber eigentlich wirklich geil weil man auch Barfuß laufen kann und das echt power hat.

Markus889 hat geschrieben: 28. Okt 2025, 15:30

Sorrow66 hat geschrieben: 28. Okt 2025, 14:45 Bin gespannt was PRs und neuen Plan angeht

Weiß selber noch nicht was ich mache an Plan.
Entweder irgendwas was es schon gibt, oder ich versuche mich mal wieder selber und dann auch wieder inkl. bisschen mehr GPP etc.

Jo bin auch gespannt für was du dich entscheidest.
Zum Laufband, ist schon cool denke ich. Persönlich hätte ich gerne so einen "Curve Runner" oder wie die Teile heißen, aber sind auch unverschämt teuer.

#schmidtamlimit hat geschrieben: 29. Okt 2025, 07:55

Markus889 hat geschrieben: 28. Okt 2025, 15:30

Sorrow66 hat geschrieben: 28. Okt 2025, 14:45 Bin gespannt was PRs und neuen Plan angeht

Weiß selber noch nicht was ich mache an Plan.
Entweder irgendwas was es schon gibt, oder ich versuche mich mal wieder selber und dann auch wieder inkl. bisschen mehr GPP etc.

Jo bin auch gespannt für was du dich entscheidest.
Zum Laufband, ist schon cool denke ich. Persönlich hätte ich gerne so einen "Curve Runner" oder wie die Teile heißen, aber sind auch unverschämt teuer.

Ja, das natürlich auch nice.
Dieses Laufband hat aber auch solche Lamellen ( ist von woodway), deswegen ist das feeling halt nice.
Und es sind auch Sprints möglich, da das Laufband echt schnell läuft.

Markus889 hat geschrieben: 29. Okt 2025, 07:58

#schmidtamlimit hat geschrieben: 29. Okt 2025, 07:55

Markus889 hat geschrieben: 28. Okt 2025, 15:30

Weiß selber noch nicht was ich mache an Plan.
Entweder irgendwas was es schon gibt, oder ich versuche mich mal wieder selber und dann auch wieder inkl. bisschen mehr GPP etc.

Jo bin auch gespannt für was du dich entscheidest.
Zum Laufband, ist schon cool denke ich. Persönlich hätte ich gerne so einen "Curve Runner" oder wie die Teile heißen, aber sind auch unverschämt teuer.

Ja, das natürlich auch nice.
Dieses Laufband hat aber auch solche Lamellen ( ist von woodway), deswegen ist das feeling halt nice.
Und es sind auch Sprints möglich, da das Laufband echt schnell läuft.

Klingt gut, aber du musst die Geschwindigkeit einstellen, oder?
Das ist halt bei den Curve Teilen ganz geil, da kannst du eben selbst loslegen und beschleunigen wie "im echten Leben".
Hab damals auch auf einem normalen Laufband "(Schlitten)-Sprints" probiert nachzuahmen, indem ich es ausgelassen habe und dann im Prinzip mich vorne festgehalten habe, bzw. abgestützt habe und das Band durch eigene Kraft bewegt habe, aber weiß nicht ob das so gut für die Teile ist / war

#schmidtamlimit hat geschrieben: 29. Okt 2025, 08:06

Markus889 hat geschrieben: 29. Okt 2025, 07:58

#schmidtamlimit hat geschrieben: 29. Okt 2025, 07:55

Jo bin auch gespannt für was du dich entscheidest.
Zum Laufband, ist schon cool denke ich. Persönlich hätte ich gerne so einen "Curve Runner" oder wie die Teile heißen, aber sind auch unverschämt teuer.

Ja, das natürlich auch nice.
Dieses Laufband hat aber auch solche Lamellen ( ist von woodway), deswegen ist das feeling halt nice.
Und es sind auch Sprints möglich, da das Laufband echt schnell läuft.

Klingt gut, aber du musst die Geschwindigkeit einstellen, oder?
Das ist halt bei den Curve Teilen ganz geil, da kannst du eben selbst loslegen und beschleunigen wie "im echten Leben".
Hab damals auch auf einem normalen Laufband "(Schlitten)-Sprints" probiert nachzuahmen, indem ich es ausgelassen habe und dann im Prinzip mich vorne festgehalten habe, bzw. abgestützt habe und das Band durch eigene Kraft bewegt habe, aber weiß nicht ob das so gut für die Teile ist / war

Jo, ist mit Antrieb.

Ja, das habe ich auch schon paar mal gesehen aber da gehe ich dann lieber für raus :-D
Das wäre für mich eh keine Option mit dem Schlitten

Würde so gerne Schlitten schieben aber da ist die Grenze bei meiner Frau im Bezug auf die Nachbarschaft leider erreicht und ich glaube das wäre mir dann auch unangenehm

Sorrow66 hat geschrieben: 31. Okt 2025, 12:54 Würde so gerne Schlitten schieben aber da ist die Grenze bei meiner Frau im Bezug auf die Nachbarschaft leider erreicht und ich glaube das wäre mir dann auch unangenehm

Ich mach’s auch so gut wie nie. Dauert mir alles zu lange und so. Steht derzeit auf dem Dachboden