• BlackStarZ - Der Weg ist das Ziel

KiCat hat geschrieben: 20. Feb 2024, 11:51
Ja, is bissel wenig geworden oder?

Ist halt aktuell nur GK-Training. Oder was meinst du ? Ach die Geräte

Ne ist wirklich wenig geworden, ganz klarer Rückschritt.

Mies

BlackStarZ hat geschrieben: 20. Feb 2024, 12:10
KiCat hat geschrieben: 20. Feb 2024, 11:51
Ja, is bissel wenig geworden oder?

Ist halt aktuell nur GK-Training. Oder was meinst du ? Ach die Geräte

Ne ist wirklich wenig geworden, ganz klarer Rückschritt.

Mies

Doofi

Hab die Hoffnung, dass da noch was kommt. Sonst wär es maximal blöd weil viel zu wenig.

Hier wird wieder durchgeladen

20240220_171246.jpg

BlackStarZ hat geschrieben: 20. Feb 2024, 18:52 Hier wird wieder durchgeladen

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klick klack boom

FitNotes Workout - Donnerstag 22nd Februar 2024

** Kreuzheben (Konventionell) **
- 60.0 kgs x 10 reps
- 100.0 kgs x 6 reps
- 130.0 kgs x 6 reps
- 160.0 kgs x 8 reps
- 160.0 kgs x 6 reps

** Schrägbank Kurzhantel (20°) **
- 25.0 kgs x 12 reps
- 40.0 kgs x 10 reps
- 40.0 kgs x 10 reps
- 40.0 kgs x 10 reps

** Seated Dumbbell Press **
- 30.0 kgs x 8 reps
- 30.0 kgs x 7 reps
- 30.0 kgs x 7 reps

** Latzug Parallelgriff (Gym80) **
- 85.0 kgs x 10 reps
- 85.0 kgs x 10 reps
- 85.0 kgs x 9 reps

Wo ist die High Row?

Kurz ausprobiert. Ist nichts für mich und deswegen auch nicht geloggt

BlackStarZ hat geschrieben: 22. Feb 2024, 20:23 Kurz ausprobiert. Ist nichts für mich und deswegen auch nicht geloggt

Die fühlte sich für mich am Anfang auch eher semi gut an, aber mit zunehmende Integration im Trainingsplan wurde sie immer beliebter.

Langsame Ausführung mit relativ wenig Gewicht.

So ca. 30-50kg pro Seite

Danke für die Ermutigung @Kasimir ,aber wir hatten vorher schon die High Row von LifeFitness und die Gym80 kam mir genau gleich vor, bis auf die Maximalkontraktion. Da nimmt die Gym80 eher ab von der Belastung was ich zusätzlich weird fand.

Nene, wir werden keine Freunde

Allgemein stinken mir die Gym80 Geräte aber größtenteils gewaltig. Bankablage scheiss Höhe, Seated Row am Kabel muss man viel zu nah ran mit dem ganzen Körper , Die Kupplungen für Lastaufnahmemittel sind nicht drehbar und all so Scherze. Neben der Tatsache das die Anzahl der Geräte reduziert wurde. Locker um 1/3

Bin echt nicht zufrieden.

Positiv bisher: Es gibt jetzt Kurzhanteln bis 50kg, Maschine für Überzuge, Schulterpresse gefiel mir.

Ein Glück, dass ich größtenteils frei trainiere

BlackStarZ hat geschrieben: 22. Feb 2024, 20:36 Ein Glück, dass ich größtenteils frei trainiere

jap, mit einer Vielzahl der Geräte gehe ich auch nicht konform.

Wenn ich so grob überschlage sind es eventuell 1/3, was ich an Geräte nutze, vielleicht sogar nur 1/4.

Kasimir hat geschrieben: 23. Feb 2024, 06:40
BlackStarZ hat geschrieben: 22. Feb 2024, 20:36 Ein Glück, dass ich größtenteils frei trainiere
jap, mit einer Vielzahl der Geräte gehe ich auch nicht konform.

Wenn ich so grob überschlage sind es eventuell 1/3, was ich an Geräte nutze, vielleicht sogar nur 1/4.

Da gebe ich dir recht.

Dein absoluter „Favorit“ist ja sowieso die neue Bizepsmaschine, die kaum Platz beansprucht

BlackStarZ hat geschrieben: 22. Feb 2024, 20:36 Danke für die Ermutigung @Kasimir ,aber wir hatten vorher schon die High Row von LifeFitness und die Gym80 kam mir genau gleich vor, bis auf die Maximalkontraktion. Da nimmt die Gym80 eher ab von der Belastung was ich zusätzlich weird fand.

Nene, wir werden keine Freunde

Allgemein stinken mir die Gym80 Geräte aber größtenteils gewaltig. Bankablage scheiss Höhe, Seated Row am Kabel muss man viel zu nah ran mit dem ganzen Körper , Die Kupplungen für Lastaufnahmemittel sind nicht drehbar und all so Scherze. Neben der Tatsache das die Anzahl der Geräte reduziert wurde. Locker um 1/3

Bin echt nicht zufrieden.

Positiv bisher: Es gibt jetzt Kurzhanteln bis 50kg, Maschine für Überzuge, Schulterpresse gefiel mir.

Ein Glück, dass ich größtenteils frei trainiere

Fühl ich. Ich glaube, wenn ich denn mal im gym bin, werde ich nur die Seithebemaschine nehmen, dann die komische für die Rotatoren und ggfs die High Row da ich dort tatsächlich mal nen Muskel merke.

Ansonsten mag ich es frei auch viel lieber.

Bank... Hab schon gedacht ich spinne. Unten zu nah am Körper und oben fast schon übel zum rausheben.

C43 hat geschrieben: 23. Feb 2024, 06:57
Kasimir hat geschrieben: 23. Feb 2024, 06:40
BlackStarZ hat geschrieben: 22. Feb 2024, 20:36 Ein Glück, dass ich größtenteils frei trainiere
jap, mit einer Vielzahl der Geräte gehe ich auch nicht konform.

Wenn ich so grob überschlage sind es eventuell 1/3, was ich an Geräte nutze, vielleicht sogar nur 1/4.
Da gebe ich dir recht.

Dein absoluter „Favorit“ist ja sowieso die neue Bizepsmaschine, die kaum Platz beansprucht

Die ist sowieso der größte Schmutz überhaupt!
Gefühlt so groß wie ein Wandschrank für ein Muskel, der so groß ist wie ein Apfel, alleine diese Relation lässt mein Monkhirn Amok laufen.

So wie sie ist, komplett aus dem Fenster damit, mit allesamt ihren Benutzern, hehe

+1000!

Zustimmung in allen Punkten.

Der einzige Benutzer, den ich da regelmäßig drauf sehe, ist einer der bei dem rigorosen Trainer Stefan sowieso auf der roten Liste steht.
Abräumverweigerer…..

Der, der mit der großen dunkelhaarigen zusammen ist?

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