Lifters Lounge

Nach den Lobeshymnen auf das Bourbon Vanille vom BB-Depot, hab ich das gerade mal bestellt … bin gespannt.

Moseltaler hat geschrieben: 17. Mär 2023, 15:46 Nach den Lobeshymnen auf das Bourbon Vanille vom BB-Depot, hab ich das gerade mal bestellt … bin gespannt.

richtig richtig gut

Durok hat geschrieben: 17. Mär 2023, 15:49

Moseltaler hat geschrieben: 17. Mär 2023, 15:46 Nach den Lobeshymnen auf das Bourbon Vanille vom BB-Depot, hab ich das gerade mal bestellt … bin gespannt.

richtig richtig gut

Top, danke … hoffentlich sind die EAAs von denen auch halbwegs genießbar. Die sind auch mit in den Warenkorb gewandert

sonnyger hat geschrieben: 17. Mär 2023, 15:52

Moseltaler hat geschrieben: 17. Mär 2023, 15:51

Durok hat geschrieben: 17. Mär 2023, 15:49 richtig richtig gut

Top, danke … hoffentlich sind die EAAs von denen auch halbwegs genießbar. Die sind auch mit in den Warenkorb gewandert

Da solltest du nichts erwarten. Die schmecken einfach nicht. Dafür haben sie das mit Abstand beste Aminosäurenprofil auf dem ganzen Markt.

Jo, ich weiß … hauptsache sie sind halbwegs genießbar (Cola-Geschmack).

Also die gehen schon rein

Wollte gerade Spekulatius bei BBDepot bestellen und ausverkauft


Esn oder was

Also EAAs am besten von BB Depot? Dann muss ich die da auch mal probieren.

Nehmen so viele von euch noch EAA? Ist doch eigentlich nicht unbedingt nötig sofern genug EW am Tag zugeführt wird und Meal Timing einigermaßen passt

Nüchternes Training diesdas
Wenn ich morgens ins Training gehe, esse ich nichts vorher
Und vor allem am WE können das schon mal 2 Stunden werden inkl warm-up, Cardio, evtl Mobility

Trainiere auch immer zwischen 03 Uhr morgens bis spätestens 10 Uhr morgens, stehe extra vor der Arbeit auf, scheiß egal ob Frühdienst, spät, Nacht, whatever.

Nachm Aufstehen ist einfach die beste Zeit fürs Training. Außerdem ist es leerer im Studio.
Da sind EAAs schon sinnvoll. Gerne auch mit bisschen Maltodextrin oder Clusterdextrin.

Matt-Eagle hat geschrieben: 17. Mär 2023, 18:03 Nehmen so viele von euch noch EAA? Ist doch eigentlich nicht unbedingt nötig sofern genug EW am Tag zugeführt wird und Meal Timing einigermaßen passt

Training immer komplett nüchtern, deshalb Intra-Shake mit EAAs, 20g Cluster und Elektrolyten … feste Mahlzeit dann erst zwei Std nach dem Training. Vor langen Cardioeinheiten nehme ich auch EAAs vorher (oder im Verlauf der Einheit).

sonnyger hat geschrieben: 17. Mär 2023, 18:13

Moseltaler hat geschrieben: 17. Mär 2023, 18:12 Training immer komplett nüchtern, deshalb Intra-Shake mit EAAs, 20g Cluster und Elektrolyten

Dann ist das Training aber nicht nüchtern?

Ok, ich drücke es genauer aus … ich gehe komplett nüchtern ZUM Training, letzte Mahlzeit idR 10-12 Std her. Deshalb arbeite ich im Verlauf des Trainings mit einem Intra-Shake, u.a. deshalb weil ich idR erst zwei Std oder mehr nach dem Training zum Verzehr einer festen Mahlzeit komme.

Besser?

Na gut.
Bitte nächstes mal gleich so

Piotr hat geschrieben: 17. Mär 2023, 18:19 Na gut.
Bitte nächstes mal gleich so

Selbstverständlich … es tut mir leid und ich gelobe selbstverständlich Besserung.

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