Lifters Lounge

Thomas hat geschrieben: 19. Jan 2024, 23:39

NickyJr hat geschrieben: 19. Jan 2024, 23:28Entzugsklinik?

Fast!

Erneute Kreuzband-OP

Hold, dann gutes Gelingen und gute Besserung

+1

Tfw es im Auto immer noch nach der Cheeseburger Pizza stinkt
Tfw gestern schon 1,5h gelüftet
Tfw Unmut

Ist dir n Stück unter den Sitz gefallen?

Netzokhul hat geschrieben: 20. Jan 2024, 08:32 Tfw es im Auto immer noch nach der Cheeseburger Pizza stinkt
Tfw gestern schon 1,5h gelüftet
Tfw Unmut

Nasser Hund wäre deutlich schlimmer.
Oder Unmut weil wieder Bock auf Cheeseburger Pizza?

Harun hat geschrieben: 20. Jan 2024, 08:36

Netzokhul hat geschrieben: 20. Jan 2024, 08:32 Tfw es im Auto immer noch nach der Cheeseburger Pizza stinkt
Tfw gestern schon 1,5h gelüftet
Tfw Unmut

Nasser Hund wäre deutlich schlimmer.
Oder Unmut weil wieder Bock auf Cheeseburger Pizza?

Vielleicht wird ja noch 1 Stück gefunden auf dem Weg ins Beintraining

Gerade mal bei google geschaut wie so ne Pizza aussieht. Krank.

Waren sicher auch noch Ananasscheibchen drauf.

Tfw Hunger
Tfw heute vielleicht einen Döner gönnen weil Diät top läuft

50cent > All

Arjen hat geschrieben: 20. Jan 2024, 08:54

Harun hat geschrieben: 20. Jan 2024, 08:36

Netzokhul hat geschrieben: 20. Jan 2024, 08:32 Tfw es im Auto immer noch nach der Cheeseburger Pizza stinkt
Tfw gestern schon 1,5h gelüftet
Tfw Unmut

Nasser Hund wäre deutlich schlimmer.
Oder Unmut weil wieder Bock auf Cheeseburger Pizza?

Vielleicht wird ja noch 1 Stück gefunden auf dem Weg ins Beintraining

So viele Fakenews

Piotr hat geschrieben: 20. Jan 2024, 09:22 Tfw Hunger
Tfw heute vielleicht einen Döner gönnen weil Diät top läuft

Sollte doch locker drin sein als aktive Person

Arjen hat geschrieben: 20. Jan 2024, 09:24

Piotr hat geschrieben: 20. Jan 2024, 09:22 Tfw Hunger
Tfw heute vielleicht einen Döner gönnen weil Diät top läuft

Sollte doch locker drin sein als aktive Person

An sich ja
Aber will auch vorm Training Carbs reinhauen
Und hab ja nur 2000kcal zur Verfügung

Ist Samstag, mach paar zügige Schritte und gut ist

Muss ja nicht over the top sein

Training
Gute 15k Schritte (easy AF an einem freien Tag)

Selbst bei 2,5k kcal sicher im Defizit, wenn auch nicht so hoch...

40-50g Carbs vor Training tun es auch