chiki hat geschrieben: 15. Feb 2024, 11:19 Bin normal immer über 8h diese Woche zieht Superbowl Nacht den Schnitt runter

gestern mal in den Daten rumgewühlt, habe es tatsächlich vom 01.03.2023 bis heute auf 8h Schlaf im Durchschnitt geschafft

Wenn ihr immer von highperformern redet wo ist eigentlich @anis

Die Open sind durch, was hab ich erreicht?

24.1 -> 2 reps haben gefehlt = 178 reps

reden wir nicht drüber, ich hab reingeschissen weil ich die 15er Runde 3x gemacht habe und nicht auf meinen Judge hören wollte, ist mir noch nie passiert aber einfach maximal dumm und selber Schuld wäre ohne den Fail wohl bei 12:xx rausgekommen

24.2 -> 7 runden + 259m = 655 reps

24.3 5 runden + 2 runden = 128 reps

wo lande ich damit?

Deutschland Männer: Platz 1907 von 7292 -> 74th Percentile
Weltweit Männer: Platz 64686 von 189477 -> 66th Percentile
Weltweit Männer 34: Platz 3419 von 8799 -> 61st Percentile
Weltweit Firefighters: Platz 2182 von 4779 -> 54th Percentile

bin bis auf das erste eigentlich echt zufrieden damit

stark

Schw1 hast deine Ayce Leistung vergessen zu loggen

13.04. Kämpfe ich Gi und NoGi in Düsseldorf bei den BJJ spring open
04.05. Kämpfe ich Newcomer Tournament hier in der stadt NoGi

Aktuell hänge ich so bei 96kg, hier ein Schnapper von letzten Freitag Aktuell Training wie folgt

Mo CrossFit + accessory
Di NoGi
Mi CrossFit + accessory
Do NoGi
Fr Gi
Sa CrossFit + accessory
So rest

Laufen wird 1x eingestreut wo grad passt

Mirin 7 Einheiten die Woche

Jo bei dem Volumen kann man neidisch werden. Aber schön dass du’s schaffst dir die Zeit zu nehmen.

2ter Platz NoGi geht an Chikibaby :3

Dank deinem rashguard Bruder.

-100.5kg Gi komplett verprügelt worden 3/3 verloren.

-97.5 NoGi war top, kann man wenigstens bisschen speed und Athletik ausspielen hehehe.

1. Kampf verloren durch Guillotine Choke
2. Kampf gewonnen durch leg lock, Gegner wurde disqualifiziert weil er als Verteidigung meinen Fuß als inside leg lock genommen hat, was im white belt nicht erlaubt ist
3. Kampf gewonnen durch triangle Choke

Keinen einzigen takedown geholt wurde 5x gelegt, aber hab ganz gutes guard game

Stark. Gerade da ja sogar die Jungs einer Klasse darüber dabei waren

Dies Mal ganz ohne nennenswerte Verletzung?

Diesmal wirklich nichts außer Muskelkater aus der Hölle. Im Wettkampf Modus schaltet man irgendwie in ganz andere Gänge

Am 04.05. gab's hier einen kleines Turnier im raufen & rangeln, konnte 2. Platz erkämpfen



Hab 1. Kampf nach punkten gewonnen
Nachdem erstmal nach 2min standkampf nicht viel passiert ist konnte der Gegner einen single leg takedown landen aber ich konnte mir die guard holen.
Ging dann bisschen hin und her bis er müde wurde sodass ich mich befreien und ihn mounten konnte. Hats dann irgendwie geschafft mir von hknten ins Gesicht zu treten woraufhin er sich befreien ich mir aber einen knee bar holen konnte. Da war aber dann die Zeit schon vorbei.

2. Kampf war der typ einfach sau schnell und gut im ringen, hat einige Punkte für takedowns bekommen aber konnte mich nicht submitten. Hat sich 1x ausm footlock befreit und am Ende hab ich zwar ne triangle reinbekommen, konnte aber nicht finishen und hab nach punkten verloren.

Fitness auf jeden Fall großer faktor, war eher auf meiner Seite.

Nächster Wettkampf warscheinlich 22.06. Let's Roll Bonn VI

up next vermutlich Let's Roll Bonn VI am 22.06.