Lifters Lounge

KiCat hat geschrieben: 9. Mai 2023, 07:42

Kasimir hat geschrieben: 9. Mai 2023, 07:30 Verstehe dich da zu 100%.
Mein Ego wollte auch ständig einreden was für eine Pussy ich geworden bin

Aber da steckt anscheint System hinter!

Warte mal noch 1 bisschen und wenn du Verbesserung verspürst, bist du doch auf dem richtigen Weg.

Das mache ich! Bin ja schon irritiert, dass die Brustpresse nicht mehr schmerzt und die Kraft auf beiden Armen annähernd ähnlich ist. Kein Vergleich zu vorher.
Beim Butterfly ist jetzt sogar der gute Arm schwächer GrUsEliG

Hört sich an als ob deine Dysbalance nun allmählich ausgeglichen wird, oder du jetzt vermehrt drauf achtest.
Zum ende hin ist es aber genau der richtige Ansatz. Eine weiterführende Dysbalance würde langfristig noch mehr Probleme aufkommen lassen.

Glaube ich jetzt so aus dem Bauch heraus.

Kasimir hat geschrieben: 9. Mai 2023, 07:46

KiCat hat geschrieben: 9. Mai 2023, 07:42

Kasimir hat geschrieben: 9. Mai 2023, 07:30 Verstehe dich da zu 100%.
Mein Ego wollte auch ständig einreden was für eine Pussy ich geworden bin

Aber da steckt anscheint System hinter!

Warte mal noch 1 bisschen und wenn du Verbesserung verspürst, bist du doch auf dem richtigen Weg.

Das mache ich! Bin ja schon irritiert, dass die Brustpresse nicht mehr schmerzt und die Kraft auf beiden Armen annähernd ähnlich ist. Kein Vergleich zu vorher.
Beim Butterfly ist jetzt sogar der gute Arm schwächer GrUsEliG

Hört sich an als ob deine Dysbalance nun allmählich ausgeglichen wird, oder du jetzt vermehrt drauf achtest.
Zum ende hin ist es aber genau der richtige Ansatz. Eine weiterführende Dysbalance würde langfristig noch mehr Probleme aufkommen lassen.

Glaube ich jetzt so aus dem Bauch heraus.

Jupp. Achte aber auch jetzt sehr auf die Armstellung. Auch beim Bankdrücken habe ich mir nochmal die 10 häufigsten Fehler angeschaut. Denke viel liegt auch an der extra sehr langsamen Ausführung um besser fühlen zu können.

Sorry fürs Logentfremden

KiCat hat geschrieben: 9. Mai 2023, 08:09 Sorry fürs Logentfremden

Kein Ding, du bist hier auch zu Hause

wird hier auch trainiert

Ja! [mention]Flocki[/mention]

Ich war gestern - für meine Verhältnisse für „Cardio alleine“ - ganz fleißig. (Boxen ist ausgefallen)

15 Minuten Stairmaster
15 Minuten Laufband

Da wir die komischen Matrixgeräte im Gym haben, sind die 15 Minuten Stairmaster rechnerisch wie 60 Minuten anzusehen oder [mention]Kasimir[/mention]?

Kasimir hat geschrieben: 9. Mai 2023, 06:49 Wadenheben sitzend failed

Um kurz vor 18°° ist @C43 aufgetaucht und ich habe abrupt das Train gestoppt und wir haben uns verbal ausgetobt.

Diesmal war es aber andersrum. Kasi hat geschnabbelt wie ein Wasserfall.
Die Eindrücke beim Fußball waren noch nicht verarbeitet.

Es kamen ja sogar Beschwerden, ich würde nix sagen

Kasimir hat geschrieben: 9. Mai 2023, 08:20

KiCat hat geschrieben: 9. Mai 2023, 08:09 Sorry fürs Logentfremden

Kein Ding, du bist hier auch zu Hause

Dieses!
[mention]KiCat[/mention] freut mich, dass es bergauf geht

nieto6 hat geschrieben: 8. Mai 2023, 08:38 @C43 auch vorbildlich, die quatsch-TE nachgeholt.

Ich hatte morgens wirklich keinen Bock
Nee, Korrektur. Ich kann es einfach nicht, dieses unter Zeitdruck trainieren.
Muss ich vielleicht mal lernen/üben. Früher war ich besser darin.

Schichtdienst wäre eine Katastrophe für mich - oder gut zum Üben.
Ich muss gefühlt immer erst die Pflicht erledigen und dann das Schöne, sonst kann ich das Schöne nicht genießen.

C43 hat geschrieben: 9. Mai 2023, 08:43 Da wir die komischen Matrixgeräte im Gym haben, sind die 15 Minuten Stairmaster rechnerisch wie 60 Minuten anzusehen oder @Kasimir?

Die sind ergonomisch der Horror pur.
Solche Treppenhöhen hat keine Sau....

15min und man dachte schon vor 10min ans aufhören.
Die Dinger sehen mich nie wieder

C43 hat geschrieben: 9. Mai 2023, 08:46

Kasimir hat geschrieben: 9. Mai 2023, 06:49 Wadenheben sitzend failed

Um kurz vor 18°° ist @C43 aufgetaucht und ich habe abrupt das Train gestoppt und wir haben uns verbal ausgetobt.

Diesmal war es aber andersrum. Kasi hat geschnabbelt wie ein Wasserfall.
Die Eindrücke beim Fußball waren noch nicht verarbeitet.

Es kamen ja sogar Beschwerden, ich würde nix sagen

Ist mir sogar selber aufgefallen
Aber schön war es.

Ich stelle fest, man gewöhnt sich dran.
Muss mich zwar permanent festhalten, um nicht auf Gym-Fail-Videos zu landen, aber egal.

Ansonsten:
Führe Stufe 30-33, Puls bei ~170 nach ~30 Minuten.
Jetzt: Stufe 7-15, Puls nach 10 Minuten bei 179.

Zwei positive Sachen haben die Matrix-Cardio-Teile aber:
1. die laden dein Handy auf,, wenn induktives Laden unterstützt wird
2. die Dinger sind mit der AppleWatch koppelbar. Einfach Uhr dran halten und los geht’s.

Kasimir hat geschrieben: 9. Mai 2023, 09:57 Ist mir sogar selber aufgefallen
Aber schön war es.

Das auf jeden Fall

Kurzzusammenfassung:
1 trainiert, 1 redet, beide essen.

C43 hat geschrieben: 9. Mai 2023, 10:07

Kurzzusammenfassung:
1 trainiert, 1 redet, beide essen.

Hehe Mirin

Beobachtungen im Studio:
Eine weibliche Person parkt ein, eine männliche Person bietet ihr eine Maiswaffel an.
Kauend betreten beide das Gym, passieren essend & quatschend das Drehkreuz.
Erstaunte Blicke von anderen mit Kommentaren, es wäre noch keine Pause!

So passiert am Sonntag.

C43 hat geschrieben: 9. Mai 2023, 10:15 Beobachtungen im Studio:
Eine weibliche Person parkt ein, eine männliche Person bietet ihr eine Maiswaffel an.
Kauend betreten beide das Gym, passieren essend & quatschend das Drehkreuz.
Erstaunte Blicke von anderen mit Kommentaren, es wäre noch keine Pause!

So passiert am Sonntag.

Wer das wohl nur war?

KiCat hat geschrieben: 9. Mai 2023, 10:19

C43 hat geschrieben: 9. Mai 2023, 10:15 Beobachtungen im Studio:
Eine weibliche Person parkt ein, eine männliche Person bietet ihr eine Maiswaffel an.
Kauend betreten beide das Gym, passieren essend & quatschend das Drehkreuz.
Erstaunte Blicke von anderen mit Kommentaren, es wäre noch keine Pause!

So passiert am Sonntag.

Wer das wohl nur war?

Das habe ich doch nur gemacht, weil ich wusste, dass es am diesen Tag keinen gemeinsames PWO-Shake und Riegel gibt.
Da habe ich den Mut zur Lücke genutzt, um mit ihr wenigstens eine Pre-Maiswaffel gemeinsam zu snägn....