Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 19:25
Schön in Yogapants, ja? Gib mal Bilder12Toppi hat geschrieben: 9. Mär 2023, 18:03 Ich yogisiere momentan jeden Tag
Mal sehen, ob es irgendwann mal was bringt
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Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 20:05
Im Schtttrrriiinngggg
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 9. Mär 2023, 22:31
Halte ja einen über den Durst trinken für wesentlich effektiver.... Der Kollege @benjermiehn macht also alles richtig
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 08:57
So ihr Parasiten. Hier kann man für das neue Forum spenden:
https://lifters-lounge.com/app.php/donate
Link auch oben links in den Schnellzugriffen. Keine Ausreden mehr ich ficke euch
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Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 10:33
Schon erledigt, und jetzt nerv nicht!Altrocker hat geschrieben: 10. Mär 2023, 08:57 So ihr Parasiten. Hier kann man für das neue Forum spenden:
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Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 10:35
+1MIT hat geschrieben: 10. Mär 2023, 10:33Schon erledigt, und jetzt nerv nicht!Altrocker hat geschrieben: 10. Mär 2023, 08:57 So ihr Parasiten. Hier kann man für das neue Forum spenden:
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Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 10:47
Junge! GANZ dünnes Eis!MIT hat geschrieben: 10. Mär 2023, 10:33Schon erledigt, und jetzt nerv nicht!Altrocker hat geschrieben: 10. Mär 2023, 08:57 So ihr Parasiten. Hier kann man für das neue Forum spenden:
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Link auch oben links in den Schnellzugriffen. Keine Ausreden mehr ich ficke euch
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 13:51
Reichen 5€? Mehr seid ihr Spinner mir nicht wert. Und mehr bezahl ich auch bei euren Müttern nicht.Altrocker hat geschrieben: 10. Mär 2023, 08:57 So ihr Parasiten. Hier kann man für das neue Forum spenden:
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Link auch oben links in den Schnellzugriffen. Keine Ausreden mehr ich ficke euch
On topic: Heute kein Training. Muss noch arbeiten, Koffer packen und klar Schiff machen. Nach dem Urlaub geht’s weiter.
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 13:54
Aloha ihr Luschen!
Wird hier auch trainiert ?
Wird hier auch trainiert ?
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 14:48
Ähähähähä Failix! Vermute, du willst hier nicht mitloggen, weil du zu stark für die alten Säcke bist?
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 14:50
Talking of which:
Treñor Gönnjamin Style (in Jeans) neben der Arbeit vom 10.03.
Band Pull Apart
20 kg x 20
30 kg x 20
35 kg x 20
35 kg x 20
35 kg x 20
Flat Barbell Bench Press
50 kg x 8
70 kg x 6
85 kg x 3
95 kg x 7
95 kg x 6
95 kg x 5
95 kg x 4
Chin Up
92,5 kg x 9
92,5 kg x 7
92,5 kg x 6
92,5 kg x 6
Lateral Dumbbell Raise
11 kg x 24
11 kg x 23
11 kg x 23
7RM Bank. nUr noch 10kg vom PR entfernt. Der war am 31.12.22 fml
Treñor Gönnjamin Style (in Jeans) neben der Arbeit vom 10.03.
Band Pull Apart
20 kg x 20
30 kg x 20
35 kg x 20
35 kg x 20
35 kg x 20
Flat Barbell Bench Press
50 kg x 8
70 kg x 6
85 kg x 3
95 kg x 7
95 kg x 6
95 kg x 5
95 kg x 4
Chin Up
92,5 kg x 9
92,5 kg x 7
92,5 kg x 6
92,5 kg x 6
Lateral Dumbbell Raise
11 kg x 24
11 kg x 23
11 kg x 23
7RM Bank. nUr noch 10kg vom PR entfernt. Der war am 31.12.22 fml
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 14:51
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 14:53
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 20:14
Hallo der Herr
Aktives rumgepimmel wohl eher
Re: Der geil alte Log
Verfasst: 10. Mär 2023, 21:10
War klar dass der altmännerlog gleich die meisten Beiträge und den meisten Spam hat 