• Challenge für Dezember 2025: Rudern C2

Fand das Mindset mit dem Pferdespruch immer schwach.

Gute Besserung an die Family

Netzokhul hat geschrieben: 11. Dez 2025, 09:06 Fand das Mindset mit dem Pferdespruch immer schwach.

Gute Besserung an die Family

Sprüche werden hier standardmäßig der Leistung angepasst.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Done.

Aber ohne AK-Wertung komme ich an [smention u=425]wuzzner[/smention] nicht heran... aber mit meinem Pacing bin ich sehr zufrieden.

In meinem Log gibt es noch ein paar Details zur Session.

BlackStarZ hat geschrieben: 11. Dez 2025, 06:51 Gibt quasi einen Sieger und demgegenüber ein paar harmlose Spinner mit irrelevanten Zeiten

Habe mich bemüht, die Lücke ein wenig zu schließen...

Deftig!

Die "Oldies" ziehen hier alle ab

Super Leistung, herzlichen Glückwunsch

IMG_20251221_171150456.jpg

Effort war ne 8/10.

Mal sehen ob ich nochmal die Woche dazu komme, dann würde ich die zweite Hälfte etwas aggressiver ziehen. Ansonsten schon ganz zufrieden.

Garage_lifts101 hat geschrieben: 21. Dez 2025, 23:06

Effort war ne 8/10.

Mal sehen ob ich nochmal die Woche dazu komme, dann würde ich die zweite Hälfte etwas aggressiver ziehen. Ansonsten schon ganz zufrieden.

Never ever war das eine ehrliche 8 von 10 bei dir..... Jetzt schau mal wie zB Carter und ich bei den Zeiten zwischen den ersten und den letzten 100m eingegangen sind und dann schau dir deine Splits an. Bin mir sicher - wenn du wirklich losballerst - schaffst du irgendwas zwischen 1:32-1:35. Bei 500m kannst nicht auf "hintenraus zerleg ich nochmal alles rudern". Das ist mental ein Tempo wählen welches du für ca eine Minute halten kannst, das geht dann eh irgendwie so 1:05 herum und dann halt leiden beim fertigmachen.

Leider kann ich, mangels passenden Equipments, an dieser Challenge nicht teilnehmen

Selbstredend, dass ich mir, hätte ich nur Zugang zu einem Concept 2,
aber sowas von, den Arsch aufgerissen hätte, auf dass ich,
Erdrutsch-artig, den Sieg eingeheimst hätte.
Aber, Glück im Unglück...
Mein Sieg hätte mir dann, zweifelsohne, den Titel
"goldener aufgerissener Arsch" eingebracht.
Und wer will denn sowas?

wuzzner hat geschrieben: 22. Dez 2025, 14:37
Garage_lifts101 hat geschrieben: 21. Dez 2025, 23:06

Effort war ne 8/10.

Mal sehen ob ich nochmal die Woche dazu komme, dann würde ich die zweite Hälfte etwas aggressiver ziehen. Ansonsten schon ganz zufrieden.
Never ever war das eine ehrliche 8 von 10 bei dir..... Jetzt schau mal wie zB Carter und ich bei den Zeiten zwischen den ersten und den letzten 100m eingegangen sind und dann schau dir deine Splits an. Bin mir sicher - wenn du wirklich losballerst - schaffst du irgendwas zwischen 1:32-1:35. Bei 500m kannst nicht auf "hintenraus zerleg ich nochmal alles rudern". Das ist mental ein Tempo wählen welches du für ca eine Minute halten kannst, das geht dann eh irgendwie so 1:05 herum und dann halt leiden beim fertigmachen.

Ja das meinte ich ja mit 8/10. War nicht all Out. Die erste 100m hab ich 1:39 gezogen und bin dann bewusst für 200m auf 1:42 gegangen..das hätte ich mir sparen können. Ob wirklich 1:35 drin wären weiß ich nicht. Hoffe ich komm die Woche nochmal an ein Rudergerät.

Habe mich heute auch mal versucht, da sowieso Cardio im Gym anstand: 1m37s

20251224_141528.jpg

Hab mich gestern dann auch mal aufgerafft:

IMG_6343.png

Komplett eingegangen in den letzten 100m, da kam gar nichts mehr aus den Beinen. Aber war ziemlich gut dafür, dass ich seit Monaten nichts schneller als 1:52 gerudert bin.

Hatte extra die Pace von [smention u=425]wuzzner[/smention] als Target angegeben und bin mit dem Pace-Boat gerudert

https://youtube.com/shorts/NJDBrd1R4yc? ... ZAoK5HtPxT

Gratuliere, das ist wirklich eine gute Zeit. Da macht sich das ganze Rudern anscheinend bezalt…Ich hätte dir eine 1:30 gegeben, vielleicht so 1:28, aber das ist richtig stark…

Stark!

Könnt echt die Krise kriegen das es den ganzen Monat gesundheitlich für mich nicht mal möglich war die 90s für die Challenge fit zu sein

Leucko hat geschrieben: 31. Dez 2025, 13:52 Stark!

Könnt echt die Krise kriegen das es den ganzen Monat gesundheitlich für mich nicht mal möglich war die 90s für die Challenge fit zu sein

90

Netzokhul hat geschrieben: 31. Dez 2025, 14:52 90

Hätte mir schon sub90s zugetraut.
:pepelift:

Hatte immerhin mal 1:39er Pace in der 21. Runde geschafft (das war das zweite Mal Rundern in der letzten 3 Jahren).
https://forum.lifters-lounge.com/viewto ... 28#p782028

Onid hat geschrieben: 31. Dez 2025, 11:21 Komplett eingegangen in den letzten 100m, da kam gar nichts mehr aus den Beinen.

Starke Leistung ... und da ist mein 2. Platz dahin ... aber immerhin noch Podium ... und "komplett eingegangen" ... wärst du die Pace über die kompletten 500m gerudert, hätte das dich genau 1 (in Worten "einen") Platz gekostet

.

Leucko hat geschrieben: 31. Dez 2025, 15:46
Netzokhul hat geschrieben: 31. Dez 2025, 14:52 90
Hätte mir schon sub90s zugetraut.

Hatte immerhin mal 1:39er Pace in der 21. Runde geschafft (das war das zweite Mal Rundern in der letzten 3 Jahren).

Ich hatte gar nicht auf dem Schirm, dass du überhaupt auch mal ruderst. Bei der Leistung ist denke ich sicher eine Zeit sub90s drin.

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