Lifters Lounge

@bb.adept
Confirmation Bias.
(ist das an dieser Stelle richtig?)

Die Leute die sich nicht für Cardio interessieren werden wohl nicht in diesem Thread posten.

Ja und nein. Wenn Leute wie runn und Thomas cardio machen dann motiviert mich das schon irgendwie.

Die ersten 1-2 Kilometer beim Joggen sind einfach am schwersten mental, danach hab ich gar keine Lust mehr aufzuhören

+ die Vorteile durch Vitamin D, wenn man es draußen macht, bessere Nährstoffpartionierung & es ist mental „erholsamer“ als BB-Training, finde ich

chickenbreast hat geschrieben: 14. Mär 2023, 11:29 es ist mental „erholsamer“ als BB-Training, finde ich

Definitiv, kann ohne kopfhörer ewig im wald rumlaufen, Training ohne Kopfhörer unvorstellbar

donjon hat geschrieben: 14. Mär 2023, 11:34

chickenbreast hat geschrieben: 14. Mär 2023, 11:29 es ist mental „erholsamer“ als BB-Training, finde ich

Definitiv, kann ohne kopfhörer ewig im wald rumlaufen, Training ohne Kopfhörer unvorstellbar

Bei mir genau umgekehrt

Bin tatsächlich größtenteils zum Training ohne Musik umgestiegen. Hab manchmal die Kopfhörer drin aber ohne Musik laufen zu lassen, damit ich mich einfach besser konzentrieren kann
Bei Isos am Ende vllt

Beim Joggen pushender Deutschrap aber geil

Joggen immer ohne Musik, im Gym schaue ich meist Netflix

chickenbreast hat geschrieben: 14. Mär 2023, 11:29 + die Vorteile durch Vitamin D, wenn man es draußen macht, bessere Nährstoffpartionierung & es ist mental „erholsamer“ als BB-Training, finde ich

dann musste aber auch okf laufen für vitamin d gains, mache ich im sommer auch meistens

laufen draußen eig immer ohne musik, alleine aus rücksicht auf andere leute, gibt nix nervigeres wenn man als schnellerer läufer oder radfahrer an jemandem vorbei will der nichts mitbekommt weil er nichts hört und sich auch nicht umschaut

meistens während des Gyms so 5-7 Livewetten auf Tipico platziert und nebenebei dann auf russichen Streams mit meinem Laptop während manchen Übungen z. B. Beinstrecker oder halt in den Satzpausen zwischen den verschiedenen Spielen durchswitchen, geht von 2. Usbekische Handball Liga bis hin zu 3. Liga Amateurbereich Uruguay Fußball.
Aber immer 100% geben im Training ist wichtig ich lasse mich davon halt nich ablenken wie manche vögel die im training nur auf instagram unterwegs sind, kann ich nicht verstehen aber ist halt die Lost Generation

chiki hat geschrieben: 14. Mär 2023, 12:24

chickenbreast hat geschrieben: 14. Mär 2023, 11:29 + die Vorteile durch Vitamin D, wenn man es draußen macht, bessere Nährstoffpartionierung & es ist mental „erholsamer“ als BB-Training, finde ich

dann musste aber auch okf laufen für vitamin d gains, mache ich im sommer auch meistens

laufen draußen eig immer ohne musik, alleine aus rücksicht auf andere leute, gibt nix nervigeres wenn man als schnellerer läufer oder radfahrer an jemandem vorbei will der nichts mitbekommt weil er nichts hört und sich auch nicht umschaut

viel zu fett um okf laufen zu gehen

einfach machen

chiki hat geschrieben: 14. Mär 2023, 12:44einfach machen

Schwabbelt aber so, dass es bremst.

Vllt nach kleiner diät mal nochmal probieren.
Hab ja noch zeit bis angenehme okf temperaturen.

Juckt denke ich eh keinen.
Außer einem selbst.

donjon hat geschrieben: 14. Mär 2023, 12:46

chiki hat geschrieben: 14. Mär 2023, 12:44einfach machen

Schwabbelt aber so, dass es bremst.

Vllt nach kleiner diät mal nochmal probieren.
Hab ja noch zeit bis angenehme okf temperaturen.

schwabbelt auch unterm Shirt

isso, hat nur vorteile, musst auch weniger shirts waschen etc