Spannende Debatte!

Von Keto sind wir weit weg.

Letztlich ist es medium - high protein/ medium - low fat / Rest carbs

Thomas hat geschrieben: 28. Apr 2024, 21:38 Spannende Debatte!

Von Keto sind wir weit weg.

Letztlich ist es medium - high protein/ medium - low fat / Rest carbs

Ist am Ende eh nicht relevant oder ?

Nicht zwingend, nein

Macht ihr vor den 1x12 RP/DS Sätzen dann noch Aufwärmsätze ab nächster Woche? Oder reichen euch die Cluster und das Warm up davor als Warm Up?

Ich oute mich mal als Nichtaufwärmer... Also nur bei den ersten beiden grossen Übungen. Danach nix mehr mit aufwärmen.

Ich habe Themen für den aktuellen Plan und die Updates erstellt.