Knolle hat geschrieben: 24. Mär 2024, 18:17Ja genau, den Mammutmarsch Rhein Main. Dann sieht man sich ja vielleicht da

Kannst ja, zu gegebener Zeit, Deine Startwelle durchgeben

Sabine hat geschrieben: 25. Mär 2024, 10:57Super - herzlichen Glückwunsch . Du siehst total glücklich aus .

FluffyVegan hat geschrieben: 25. Mär 2024, 13:4450km? Wow… und dann auch noch so strahlend… Respekt!

Strandkatze hat geschrieben: 25. Mär 2024, 14:00Richtig klasse, und tolle Bilder vom strahlenden Zieleinmarsch !

ja, ich war echt froh, endlich im Ziel zu sein, keine zu argen Tiefs gehabt zu haben, deutlich vor der Cut Off Zeit und 50km gut aus dem
Training heraus laufen zu können, das Equipment war perfekt, ebenso die Ernährung und ... und ... und, ne runde Sache
Auch die Tage danach waren völlig ok, klar ..... ist spürbar, schwere Beine, sonst aber alles tipp topp
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Training lief gut, ich genieße die Osterferien und die damit verbundene Leere im Gym

Wow, richtig starke Leistung
Macht Spaß hier mitzulesen!

marschiert Sie einfach mal so 50km..........

vollrohrzucker hat geschrieben: 26. Mär 2024, 19:41Wow, richtig starke Leistung Macht Spaß hier mitzulesen!

chifer hat geschrieben: 28. Mär 2024, 17:31marschiert Sie einfach mal so 50km..........

Danke
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Die letzten drei Tage ... joah .... gibbet nicht viel zu sagen, es läuft

Futter:
Zutatenliste:
Kommt gut ins Osterwochenende

W o c h e n r ü c k b l i c k

Training: Läuft


Osterwandern:

Gewicht: der Trend nach unten sollte nicht sein, wird sich aber regeln

Futter: Zutatenliste:


Kommt gut in die neue Woche

Dein Essen sieht mal wieder super aus!

Und wieder unterwegs gewesen… da bekomme ich direkt ein schlechtes Gewissen… Suchst du dir vorher Strecken raus oder läufst du/ihr einfach drauflos?

Kekse und Muffins erstmal gespeichert!

Heyyy Dein Oberkörperpic

FluffyVegan hat geschrieben: 1. Apr 2024, 08:45Dein Essen sieht mal wieder super aus!

Merci

Morn hat geschrieben: 1. Apr 2024, 10:12Kekse und Muffins erstmal gespeichert!

MaryK hat geschrieben: 1. Apr 2024, 12:36Heyyy Dein Oberkörperpic

Danke

FluffyVegan hat geschrieben: 1. Apr 2024, 08:45Suchst du dir vorher Strecken raus oder läufst du/ihr einfach drauflos?

Meine 6 km / 10 km / 15 km Hausrunde ... klar, laufe ich so. Längere / Neue Strecken plane ich mit Komoot

Birgit Scheum hat geschrieben: 1. Apr 2024, 13:58 Längere / Neue Strecken plane ich mit Komoot

Klappt das gut bei dir? Mich schickt Komoot immer in Gartenanlagen - das Eingangstor ist offen, weitere Tore aber nicht, und dann bin ich da immer "gefangen" Oder: "hier links, die Treppen runter im Wald" - und dann ist da ein Tümpel, alles zugewachsen, wenn da mal ein Weg war, muss das sehr lange her sein Oder derjenige, der die Strecke erstellt hat, fand das witzig

Pinkglitterfladda hat geschrieben: 1. Apr 2024, 17:44Klappt das gut bei dir?

ja, ich verwende aber auch keine vorgefertigten Routen (Ausnahme: Marschveranstaltungen) sondern klicke mir das selbst zusammen

Ach ja, stimmt, habe ich neulich auch versucht. Blieb beim Versuch. Immer beim Speichern hat es mir ein Teilstück der Route wieder auf die ursprüngliche Position gezogen und wollte meine Route nicht akzeptieren Habs dann in Garmin gemacht, das meckert wenigstens nicht. Braucht wohl noch etwas, bis ich mich damit anfreunde, eigentlich ists ja schon ganz nett.

Wieder cooles Essen und starke Wanderungen
Unfreiwillig abgenommen? Das lässt sich schnell ändern

Pinkglitterfladda hat geschrieben: 1. Apr 2024, 17:44 Klappt das gut bei dir? Mich schickt Komoot immer in Gartenanlagen - das Eingangstor ist offen, weitere Tore aber nicht, und dann bin ich da immer "gefangen" Oder: "hier links, die Treppen runter im Wald" - und dann ist da ein Tümpel, alles zugewachsen, wenn da mal ein Weg war, muss das sehr lange her sein Oder derjenige, der die Strecke erstellt hat, fand das witzig

Ich nehme AllTrails für meine Gravelbike-Runden. Hatte ich schon als es noch GPSies hieß und bin dann dabei geblieben als AllTrails das übernommen hat. Funktioniert auf jeden Fall. Ich habe mit dem Bike ja auch so meine "Hausrunden" aber wenn ich mal Lust habe, was Neues zu fahren, dann kreiere ich mir dort eine Strecke, lade sie auf meinen GARMIN EDGE und fahre sie dann ab.

Pinkglitterfladda hat geschrieben: 2. Apr 2024, 06:32Braucht wohl noch etwas, bis ich mich damit anfreunde,
eigentlich ists ja schon ganz nett.

ja, ich mag es sehr zum Wandern, mit Garmin kenne ich mich null aus
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Das Beintraining war heute zäh ich merke die vielen km

vollrohrzucker hat geschrieben: 3. Apr 2024, 08:25Unfreiwillig abgenommen? Das lässt sich schnell ändern

Jep, mehr Essen geht immer