Maxim hat geschrieben: 4. Mär 2024, 15:09 Und zum ersten Mal schwer ohne Gürtel, finds aber nicht so geil

Du darfst aber mit Gürtel!

C43 hat geschrieben: 4. Mär 2024, 17:04

Maxim hat geschrieben: 4. Mär 2024, 15:09 Und zum ersten Mal schwer ohne Gürtel, finds aber nicht so geil

Du darfst aber mit Gürtel!

I know, danke, wollte es einfach mal ausprobieren, nachdem einige User ([mention]Ironman890[/mention], [mention]M.a.K[/mention]) recht gut ohne Drücken.

Geht bei mir mit Gürtel aber zumindest bei schwereren Versuchen besser, kann einfach den Druck besser aufrecht erhalten und es fühlt sich auch nach dem Versuch weniger groggy an.

War aber ganz zufrieden, musste den 85er heute 2x machen weil ich die erste Aufnahme verkackt hab und beide gingen gut.
Ich werds später im Monat noch mal mit Gürtel ein bisschen schwerer versuchen.

Mein Beitrag zur Frauenquote
Körpergewicht 62 kg, also 21kg aufgeladen, es wurden 17 Wiederholungen. Der Versuch mit 45kg war schon sehr schwer, 40kg sehen besser aus
https://youtube.com/shorts/N9RUjesbRGQ?feature=shared
https://youtube.com/shorts/KQZvwQoedPU?feature=shared
https://youtube.com/shorts/CSWh0yEKQwI?feature=shared

Hier mein Versuch: https://www.instagram.com/reel/C4Jjo2Ft ... dkYnh4cGoy

Denke ist bisl noch was drinn mal schauen.

fipiracer hat geschrieben: 5. Mär 2024, 23:32 Hier mein Versuch: https://www.instagram.com/reel/C4Jjo2Ft ... dkYnh4cGoy

Denke ist bisl noch was drinn mal schauen.

Sauber!
Das dürfte schon ziemlich preisverdächtig sein.

Hatte überlegt, dass vielleicht in einem echten Allout für mich 22 oder sogar 23 gehen und bin da eigentlich auch recht zuversichtlich (und werde es noch probieren), aber das ist definitiv außer Reichweite. Respekt.

Haben wir einen relativ leichten aber starken Drücker aufm Board, der da vielleicht drüber könnte? Evtl. [mention]Piotr[/mention]?

[mention]maxim[/mention]
Ewig nicht mehr stehende OHP gemacht und komme wie gesagt nur mit Gewicht ganz runter.
28 ist aber eh unrealistisch

Piotr hat geschrieben: 6. Mär 2024, 07:14 @maxim
Ewig nicht mehr stehende OHP gemacht und komme wie gesagt nur mit Gewicht ganz runter.
28 ist aber eh unrealistisch

Probier doch einfach mal.

28 richtig heftig

45kg für ne 60kg Frau auch überragend

HungrigerBiber hat geschrieben: 6. Mär 2024, 09:32 28 richtig heftig

45kg für ne 60kg Frau auch überragend

Ist so!

bilbo hat geschrieben: 6. Mär 2024, 09:33

HungrigerBiber hat geschrieben: 6. Mär 2024, 09:32 28 richtig heftig

45kg für ne 60kg Frau auch überragend

Ist so!

+1


Dürfen sich aber auch ruhig noch ein paar Leute trauen die keine 20 Reps schaffen

War mal bei 95kg OHP vor 4-5 Jahren aber das ballert mir zu sehr in der LWS, daher seit langem raus. Aber schaue hier gespannt zu

Schwungdrücken warst du bei 95kg.

M.a.K hat geschrieben: 6. Mär 2024, 10:29 Schwungdrücken warst du bei 95kg.

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