Babus road 2 kisskodisco

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Mett
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leider kein platz mehr :(
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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Mett
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hallo user babus!
wo bist du? in deiner disco ist nix los. lass mal wieder den bär steppen. :)

galigrü deine metti :)
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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Lauch
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Junge Babus, mach Mal nicht diesen
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Wird hier noch treniert?
Nero266 hat geschrieben: 25. Sep 2023, 11:30 Die Frau die Atze beerdigt hat.
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GastXY

wo Döner Pics?!?!
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wo ist mein babuschkerle?????


haben sie ihm nach den beinen jetzt auch noch die arme amputiert????? :0 :0 :0
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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babus
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Hello Hello,,,, hatte viel zu tun die letzten Wochen und habe sehr soft trainiert,,,, letzte Woche Donnerstag wieder angefangen zu pushen,,,, hier die Einheit von gestern,,,,,

- Pause Bankdrücken:
* 105.0 x3
* 110.0 x3
* 117.5 x3 @8
* 112.5 x3
* 112.5 x3

+ Klimmzüge OG
+ Pushdowns Stange

Klimmzüge einfach weak af,,,, dafür aber fucking schmerzfrei!,,,,
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schmerzfrei ist gut. :)
Durok hat geschrieben: 18. Dez 2023, 06:38 Mett die beste hier
Mett hat geschrieben: 18. Dez 2023, 08:14free mattdemon
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babus
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Vorgestern


- Pause Bankdrücken:
• 105.0 x3
• 112.5 x3
• 120.0 x3 @8.5
• 115.0 x3 @8

- KH Bankziehen:
• 40.0 x10
• 40.0 x10
• 40.0 x10

+ Lu Raises 3 Sätze
+ KH Curls 3 Sätze


:)
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Starrkkkkkk
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Sorrow66
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babus hat geschrieben: 15. Apr 2023, 12:08 Vorgestern


- Pause Bankdrücken:
• 105.0 x3
• 112.5 x3
• 120.0 x3 @8.5
• 115.0 x3 @8

- KH Bankziehen:
• 40.0 x10
• 40.0 x10
• 40.0 x10

+ Lu Raises 3 Sätze
+ KH Curls 3 Sätze


:)
Wie lange brauchst du für so ne Einheit?
Überlebender von Andro :guenni:

Gemeinsamer Daddylog
viewtopic.php?t=314 :kruemel:
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babus
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- Pause Bankdrücken:
• 105.0 x3
• 112.5 x3
• 120.0 x3 @8.5
• 115.0 x3 @8

- HS Rudern OG sitzend:
• 160.0 x5 @7
• 160.0 x5 @7.5
• 160.0 x5 @8

- Beugestütz:
• +10.0 x8
• +10.0 x8
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babus
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Sorrow66 hat geschrieben: 16. Apr 2023, 12:45
babus hat geschrieben: 15. Apr 2023, 12:08 Vorgestern


- Pause Bankdrücken:
• 105.0 x3
• 112.5 x3
• 120.0 x3 @8.5
• 115.0 x3 @8

- KH Bankziehen:
• 40.0 x10
• 40.0 x10
• 40.0 x10

+ Lu Raises 3 Sätze
+ KH Curls 3 Sätze


:)
Wie lange brauchst du für so ne Einheit?
Puhhhh kp. Ich achte nächstes mal drauf :)
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babus
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.dnl hat geschrieben: 15. Apr 2023, 14:21Starrkkkkkk


*liebhabensmilie*
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