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Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 31. Mär 2023, 13:00
von Denger
Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 31. Mär 2023, 13:01
von Matt-Eagle
Haben Urs und Madsen mittlerweile nicht solche Rucksäcke rausgebracht?
Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 31. Mär 2023, 13:18
von Knolle
Das klingt schon teuer

Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 31. Mär 2023, 13:39
von Denger
Lieber Knolle
Allenfalls hilft dir dieser Thread weiter:
https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=961
Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 31. Mär 2023, 13:46
von Knolle
Danke Bruder Denger
Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 31. Mär 2023, 14:21
von Lauch
Ich hätte ja auch mega Lust auf einen Rucksack aber da passt meistens ein starrer Powerlifting-Gürtel so schlecht rein.
Schöne Einheit übrigens. Es freut mich, dass du dich für Frankfurt fit machst.

Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 31. Mär 2023, 14:28
von Ebiator
Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 31. Mär 2023, 15:06
von Denger
Lauch hat geschrieben: 31. Mär 2023, 14:21
Ich hätte ja auch mega Lust auf einen Rucksack aber da passt meistens ein starrer Powerlifting-Gürtel so schlecht rein.
Schöne Einheit übrigens. Es freut mich, dass du dich für Frankfurt fit machst.
Allenfalls wäre der Rucksack für Hardcore-Builder eine Alternative zur Tragtasche:
https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=961
Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 31. Mär 2023, 17:12
von Knolle
Selbst dran schuld, wenn man die Zeichen für Titel begrenzt hat und jetzt kann ich es nicht mehr ändern
Lauch hat geschrieben: 31. Mär 2023, 14:21
Ich hätte ja auch mega Lust auf einen Rucksack aber da passt meistens ein starrer Powerlifting-Gürtel so schlecht rein.
Schöne Einheit übrigens. Es freut mich, dass du dich für Frankfurt fit machst.
Gürtel kann man sich bei uns leihen, brauche ich aber sowieso nicht
Freue mich auch auf Frankfurt

Re: Train like a Bodybuilder, look like
Verfasst: 31. Mär 2023, 18:13
von Knolle
OK 2
31.03.23
Bankdrücken
4x6x70kg
KH Schulterdrücken
3x8x22kg
Seitheben sitzend
3x13x14kg
Langhantel Rudern
3x10x70kg
Kabeldrücken Überkopf
3x14x55kg
Kabel Fliegende
3x13x25kg
Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 31. Mär 2023, 18:23
von C43
Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 1. Apr 2023, 09:19
von Knolle
Danke, ein paar Tipps dabei #04#
Der vom strength Shop sieht gut aus
Re: Train like a Bodybuilder, look like
Verfasst: 1. Apr 2023, 12:59
von Knolle
UK 2
01.04.23
Kreuzheben
3x6x82,5kg
Kniebeuge
4x6x85kg
Beinbeuger sitzend
4x9x75kg
Beinpresse
3x13x150kg
Wadenheben Beinpresse
Ebenso
Planks
4x1'15"
Ich bin echt ein Schussel. Der Plan hat geschrieben, dass ich 72,5-75% vom 1RM machen soll und ich habe das Gewicht von der Woche vorm Deload genommen. Und ich wunder mich, warum es so leicht ist

Naja, dann mach ich die Woche nächste Woche einfach nochmal

Re: Train like a Bodybuilder, look like
Verfasst: 3. Apr 2023, 20:42
von Knolle
So, wie gestern geschrieben, mache ich die letzte Woche nochmal, diesmal richtig. Lustigerweise hatte ich den ersten Tag noch richtig gemacht
03.04.2023
OK 1
Schrägbankdrücken
3x6x70kg
(Racks waren besetzt, daher zuerst)
Military press
4x6x42,5kg
Vorgebeugtes Seitheben
3x14x12kg
Seitheben stehend
3x10x16kg
Klimmzüge
3x8
Kabelrudern
3x6x75kg
Bizeps Curls Maschine
3x12x30kg
Beinheben
4x12
Re: Train like a Bodybuilder, look like Eric
Verfasst: 3. Apr 2023, 20:45
von .dnl
Knolle hat geschrieben: 25. Mär 2023, 16:44
Kann jemand von meinen Mitlesern einen guten Rucksack fürs Training empfehlen?
Mein aktueller Rucksack geht langsam kaputt und ich suche was Neues.
Schuhe, Hose und Tshirt bzw. Die Klamotten nach der Arbeit plus ein bisschen Zeug, was man eben dabei hat, sollten reinpassen. Vielleicht mit extra Schuhfach und nicht zu klein.
Falls noch aktuell.
Brandit US Cooper Rucksack