Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 12. Mär 2023, 18:26
TÖRRÖÖÖÖ BWSCHUNZ IST DA! TÖRRÖÖÖÖ BWSCHUNZ IST DA!
https://testforum.lilo-dev.de/
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Seite 5 von 732
TÖRRÖÖÖÖ BWSCHUNZ IST DA!Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 12. Mär 2023, 18:36
Xdbwschunz hat geschrieben: 12. Mär 2023, 18:24 alter das video schafft mich immer wieder.....
ich piss mich jedesmal so weg
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 12. Mär 2023, 18:37
Woher kommt der Sound??? Da bläst doch keiner ??.bwschunz hat geschrieben: 12. Mär 2023, 18:24 alter das video schafft mich immer wieder
ich piss mich jedesmal so weg
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 12. Mär 2023, 19:02
11.03 gestern
Presse 45 grad (ge rest paused) 110x10+4+3
Presse 30 grad (ge rest paused) 115x9+3+2
Dips +25 kg x 9, +0 kg x 14
Schrägbank (4 sec negative mit stops) 60x9, 50x11,5
Fliegende 15x nicht mitgezählt, aber irre viel!
12.03 der tag nach gestern
Tbar 125x8, 97,5x14
Latzug eng ug 85x10, 62,5x14
Latzug weit og 70x8, 52,5x14
Bankziehen kh 42,5x8, 32,5x13
War ok... Schönen rest sonntag noch allen, vor allem aber heute dir schwunzi mein hübscher!
Presse 45 grad (ge rest paused) 110x10+4+3
Presse 30 grad (ge rest paused) 115x9+3+2
Dips +25 kg x 9, +0 kg x 14
Schrägbank (4 sec negative mit stops) 60x9, 50x11,5
Fliegende 15x nicht mitgezählt, aber irre viel!
12.03 der tag nach gestern
Tbar 125x8, 97,5x14
Latzug eng ug 85x10, 62,5x14
Latzug weit og 70x8, 52,5x14
Bankziehen kh 42,5x8, 32,5x13
War ok... Schönen rest sonntag noch allen, vor allem aber heute dir schwunzi mein hübscher!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 12. Mär 2023, 19:16
Tinker hat geschrieben: 12. Mär 2023, 19:02 11.03 gestern
Presse 45 grad (ge rest paused) 110x10+4+3
Presse 30 grad (ge rest paused) 115x9+3+2
Dips +25 kg x 9, +0 kg x 14
Schrägbank (4 sec negative mit stops) 60x9, 50x11,5
Fliegende 15x nicht mitgezählt, aber irre viel!
12.03 der tag nach gestern
Tbar 125x8, 97,5x14
Latzug eng ug 85x10, 62,5x14
Latzug weit og 70x8, 52,5x14
Bankziehen kh 42,5x8, 32,5x13
War ok... Schönen rest sonntag noch allen, vor allem aber heute dir schwunzi mein hübscher!
[bbvideo]https://youtu.be/t-uSSGy-OIY[/bbvideo]
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 12. Mär 2023, 19:18
Note 2+!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 13. Mär 2023, 08:30
Ding Dong.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 13. Mär 2023, 08:59
mett 
(die schnellste bist du aber nicht...)
(die schnellste bist du aber nicht...)
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 13. Mär 2023, 09:00
dafür bin ich beständig.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 13. Mär 2023, 09:01
Mein Fels in der brandung!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 13. Mär 2023, 09:04
Vorsicht, Mett hat mehrere Ali-ass e
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 13. Mär 2023, 09:05
das passt schon. Evtl reicht es ja für alle meine persönlichkeiten.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 13. Mär 2023, 09:15
tfw fels in brandenburg gelesen.
eheheh
eheheh
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 13. Mär 2023, 14:04
SQUAT 13.3.23:
-20kg x 3
-40kg x 3
-60kg x 3
-80kg x 3
-100kg x 3
-115kg x 3
-115kg x 3
....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin
Verfasst: 13. Mär 2023, 14:05
die guckt den alis im mcfit aufen schritt....
....