es geht weniger um die ausführung der überzüge , sondern darum das du sie erst machst wenn du spannung und blut bereits in der brust hast - deswegen als 2. ss übung .....
haja kollege aber die ausführung machte einiges aus....
ja , aber ob jetz ellenbogen bissl mehr oder weniger beugst macht den gockel nicht fett.....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 8. Aug 2024, 20:12
von Verfechter
bester thread
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 8. Aug 2024, 20:20
von Chavo666
Grundübungen als Baddibilder total unnötig
Einfach
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 9. Aug 2024, 11:03
von -Lümmler-
Chavo666 hat geschrieben: 8. Aug 2024, 20:20
Grundübungen als Baddibilder total unnötig
Einfach
mjahhh mit ausnahme der high bar squat mmn....wenn man die gut ausführen kann ist das neben der hack squat maschine immer noch die beste quad übung.....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 9. Aug 2024, 12:14
von Brick
Setz dich an die Maschine und Go
Wenig denke viel bewege
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 9. Aug 2024, 12:20
von -Lümmler-
Brick hat geschrieben: 9. Aug 2024, 12:14
Setz dich an die Maschine und Go
