Lifters Lounge

wir sollten eine abstimmung machen, ob das überhaupt irgendwer sehen will.

Dich will auch keiner sehen und trotzdem bist du hier.

Mett hat geschrieben: 18. Jan 2024, 07:03 wir sollten eine abstimmung machen, ob das überhaupt irgendwer sehen will.

A propos
Wann formupdate?

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donjon hat geschrieben: 18. Jan 2024, 08:08

Mett hat geschrieben: 18. Jan 2024, 07:03 wir sollten eine abstimmung machen, ob das überhaupt irgendwer sehen will.

A propos
Wann formupdate?

M.a.K hat geschrieben: 18. Jan 2024, 07:08 Dich will keiner sehen.

nie

donjon hat geschrieben: 18. Jan 2024, 08:08

Mett hat geschrieben: 18. Jan 2024, 07:03 wir sollten eine abstimmung machen, ob das überhaupt irgendwer sehen will.

A propos
Wann formupdate?

Update impliziert das Vorhandsein einer Ausgangslage

77kg glatt
Einfach Wasser das raus ist weil wenig Carbs
Oder aber 2000kcal ist etwas aggressiv mit dem aktuellen Körpergewicht

Aber so aggressiv, dass es sich im Gym groß bemerkbar macht kanns auch nicht sein imho. Mindset wichtig diesdas.

iMhO

Piotr hat geschrieben: 18. Jan 2024, 11:30 Oder aber 2000kcal ist etwas aggressiv mit dem aktuellen Körpergewicht

Glaube das ist so mein Abendessen momentan.

mirin

Alles hat seinen Preis.

Piotr hat geschrieben: 18. Jan 2024, 11:30 77kg glatt
Einfach Wasser das raus ist weil wenig Carbs
Oder aber 2000kcal ist etwas aggressiv mit dem aktuellen Körpergewicht

Bin bei 1.200kcal
Psmf dies das

2000kcal Abendessen = halbwegs glücklich weil es ja noch mehr sein könnte
???

guter deal

LeifEriksson hat geschrieben: 18. Jan 2024, 11:38 2000kcal Abendessen = halbwegs glücklich weil es ja noch mehr sein könnte
???

guter deal

Sonnigesgemüt hat geschrieben: 18. Jan 2024, 11:38

Piotr hat geschrieben: 18. Jan 2024, 11:30 77kg glatt
Einfach Wasser das raus ist weil wenig Carbs
Oder aber 2000kcal ist etwas aggressiv mit dem aktuellen Körpergewicht

Bin bei 1.200kcal
Psmf dies das

Brutal

Hab halt vorher so 2800-3000kcal gegessen
Alleine 2 Döner sind ja schon 1600kcal

Aber war jetzt wieder 2 Jahre im Aufbau (vor Mexiko ja 8 Wochen diätet)
Nach Karibik Urlaub sehe ich mal ob es auf 80kg hochgeht oder ich wieder bei diesen 78-79kg stoppe
Arme, Schultern etc halten gar nicht so viel Fett, aber Bauch und Hüfte knallt schon rein

Kasimir hat geschrieben: 18. Jan 2024, 06:41 Dieses Jahr werde ich es euch allen zeigen

Hör direkt wieder auf damit mir Bilder von deinem Zipfel zu schicken