• leucko wird wieder gesund gewesen sein

Netzokhul hat geschrieben: 22. Nov 2025, 12:52 Dreckssau!
Es ist noch nicht Weihnachten.

Wollte nur kurz gucken ob es funktioniert und einem Fehlkauf ausschließen.

So ist das wenn man eine dicke Karre fahren muss, du Prollo

Gewichtsupdate:

ABBC3_SPOILER_SHOW

2025
KW 01: 90,4kg (3911Økcal/Tag)
KW 02: 91,5kg (4044Økcal/Tag)
KW 03: 92,0kg (4026Økcal/Tag)
KW 04: 91,9kg (4062Økcal/Tag)
KW 05: 91,0kg (4193Økcal/Tag)
KW 06: 90,8kg (4246Økcal/Tag) +100
KW 07: 91,1kg (4306Økcal/Tag)
KW 08: 91,6kg (4283Økcal/Tag)
KW 09: 92,2kg (3418Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 10: 91,4kg (3537Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 11: 89,1kg (3460Økcal/Tag) <- Diätstart
KW 12: 88,5kg (3414Økcal/Tag)
KW 13: 88,9kg (3545Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 14: 88,0kg (3485Økcal/Tag)
KW 15: 87,5kg (3542Økcal/Tag)
KW 16: 89,1kg (3553Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 17: 89,2kg (3298Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 18: 87,2kg (3191Økcal/Tag)
KW 19: 86,3kg (3390Økcal/Tag)
KW 20: --,-kg (----Økcal/Tag) -> Urlaub
KW 21: 85,2kg (3496Økcal/Tag)
KW 22: 85,2kg (3854Økcal/Tag) +300
KW 23: 85,9kg (3963Økcal/Tag) +200
KW 24: 86,8kg (3800Økcal/Tag) -> Deload
KW 25: 86,2kg (4127Økcal/Tag) +100
KW 26: 87,6kg (4024Økcal/Tag)
KW 27: 87,7kg (3917Økcal/Tag)
KW 28: 88,4g (3885Økcal/Tag) -> Deload
KW 29: 87,8g (4132Økcal/Tag)
KW 30: 86,6g (4127Økcal/Tag) -> +100
KW 31: 87,1g (4135Økcal/Tag)
KW 32: --,-kg (----Økcal/Tag) -> Urlaub
KW 33: 86,0kg (4254Økcal/Tag)
KW 34: 85,7kg (4247Økcal/Tag) -> +100
KW 35: 86,2kg (4037Økcal/Tag) -> Deload
KW 36: 86,0kg (4049Økcal/Tag)
KW 37: 85,9kg (4221Økcal/Tag)
KW 38: 87,0kg (4241Økcal/Tag) -> Deload
KW 39: 86,7kg (4254Økcal/Tag)
KW 40: 88,4kg (3950Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 41: 88,6kg (3983Økcal/Tag)
KW 42: 87,6kg (4119Økcal/Tag)
KW 43: 88,5kg (3840Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 44: 88,3kg (4006Økcal/Tag)
KW 45: 88,4kg (3660Økcal/Tag)
KW 46: 87,4kg (3333Økcal/Tag) -> Erkältung
KW 47: 87,5kg (4032Økcal/Tag)

Stark, wie du durchziehst

Folterkeller hat geschrieben: 23. Nov 2025, 13:55 Stark, wie du durchziehst

Danke, aber mit was?
Weiß ja aktuell nicht mal was ich vorhabe

Wann endlich die Hüpferei aufgeklärt wird?

Laufen klappt, Gewichte Gehen wieder ordentlich und dein Gewicht geht auch gut voran?

Netzokhul hat geschrieben: 23. Nov 2025, 14:25 Wann endlich die Hüpferei aufgeklärt wird?

Screenshot_20251123_161233_Garmin Connect.jpg

Je 3 Sätze:
- Pogojumps
- Jumping Squats mit Weste
- Übersprünge über Bank
- Splitjumps
Letzteres auf Grund mangelnder Koordination Recht wild. Kreuz und quer im Raum herumgetaumelt.

Dachte echt erst an ein Kinderfest. Oder halt an ein Trampolin als Weihnachtsgeschenk Nr. 2

Folterkeller hat geschrieben: 23. Nov 2025, 15:40 Laufen klappt, Gewichte Gehen wieder ordentlich und dein Gewicht geht auch gut voran?

Beim Gewicht weiß ich aktuell garnicht wohun ich will und der Rest läuft so Semi.
Aber ich bin eh zufrieden solange ich einfach das Beste aus den Gegebenheiten mache (und nicht ausschließlich krank bin).

Zusätzlich versuche ich mich am Kneeing Jump. Hab da irgendwie ein Battle mit einem Kollegen am laufen.

Leucko hat geschrieben: 23. Nov 2025, 16:25 Zusätzlich versuche ich mich am Kneeing Jump. Hab da irgendwie ein Battle mit einem Kollegen am laufen.

Also quasi knien und dann in die tiefe Hocke springen?

beingboredsucks hat geschrieben: 23. Nov 2025, 18:10
Leucko hat geschrieben: 23. Nov 2025, 16:25 Zusätzlich versuche ich mich am Kneeing Jump. Hab da irgendwie ein Battle mit einem Kollegen am laufen.
Also quasi knien und dann in die tiefe Hocke springen?

Yes.

Leucko hat geschrieben: 23. Nov 2025, 18:12
beingboredsucks hat geschrieben: 23. Nov 2025, 18:10
Leucko hat geschrieben: 23. Nov 2025, 16:25 Zusätzlich versuche ich mich am Kneeing Jump. Hab da irgendwie ein Battle mit einem Kollegen am laufen.
Also quasi knien und dann in die tiefe Hocke springen?
Yes.

Muss mich gerade übel zurückhalten, um es nicht zu versuchen feelsweirdman

beingboredsucks hat geschrieben: 23. Nov 2025, 18:14
Leucko hat geschrieben: 23. Nov 2025, 18:12
beingboredsucks hat geschrieben: 23. Nov 2025, 18:10

Also quasi knien und dann in die tiefe Hocke springen?
Yes.
Muss mich gerade übel zurückhalten, um es nicht zu versuchen

Mir tut schon was weh wenn ich nur daran denke.

leucko wird wieder gesund gewesen sein

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