Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jan 2024, 07:18
Mach ich - Ziel 85
Hatte zu wenig von der ganzen Lauferei im letzten Jahr
Seite 382 von 410
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jan 2024, 08:30
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jan 2024, 08:45
Vorkriegsniveau (Weihnachten) erreicht. 92kg
Wird wohl Nix mit dreistellig bis April/Mai
Wird wohl Nix mit dreistellig bis April/Mai
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jan 2024, 10:01
Ziel, 110kg
Uos,falscher Thread
Uos,falscher Thread
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Jan 2024, 10:58
Naja, eigentlich hätte ich gerne 80kg. So Hybridstyle halt. Aber gerade keine Ahnung wie das klappen soll weil mich Diät mental überfordert.
Ich esse jetzt einfach mal Proteinbetont und sehe, wo ich lande.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 12. Jan 2024, 19:19
Geraade mal Gesichtsverlauf angeschaut.
Stabiler Dezember
[mention]landesmeister [/mention]
Wie läuft bei dir so?
Schon testweise Watercut ausprobiert?
Stabiler Dezember
[mention]landesmeister [/mention]
Wie läuft bei dir so?
Schon testweise Watercut ausprobiert?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 12. Jan 2024, 19:22
Sieht aus wie 1 EKG auf 1 Lauf,-Gehband mit 15% Steigung 
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 12. Jan 2024, 19:59
Ziemlich sicher Diätstart am Montag
Ziel sind 4kg runter auf 74-75kg
Ziel sind 4kg runter auf 74-75kg
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 12. Jan 2024, 20:25
Hatte überlegt mal wieder zu wiegen, ein vorher Bild zu schießen und danach Comeback zu starten nach Trainingspause/Reha seit Oktober
Aber glaub mein Rücken braucht eher noch paar Monate langsamen Rantastens.
Vielleicht ist beides vereinbar
Wobei das eher ein Wunschtraum ist.
Besser nicht
Aber glaub mein Rücken braucht eher noch paar Monate langsamen Rantastens.
Vielleicht ist beides vereinbar
Wobei das eher ein Wunschtraum ist.
Besser nicht
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 12. Jan 2024, 22:04
Frag nicht. Kann aber Klasse noch ändern hab ich gesehenNetzokhul hat geschrieben: 12. Jan 2024, 19:19 Geraade mal Gesichtsverlauf angeschaut.
Stabiler Dezember
Screenshot_20240112_191729.jpg
@landesmeister
Wie läuft bei dir so?
Schon testweise Watercut ausprobiert?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 13. Jan 2024, 11:22
Hm, vielleicht mit viel Maschinentraining ohne Belastung der WS?HungrigerBiber hat geschrieben: 12. Jan 2024, 20:25 Hatte überlegt mal wieder zu wiegen, ein vorher Bild zu schießen und danach Comeback zu starten nach Trainingspause/Reha seit Oktober
Aber glaub mein Rücken braucht eher noch paar Monate langsamen Rantastens.
Vielleicht ist beides vereinbar
Wobei das eher ein Wunschtraum ist.
Besser nicht
Hab für mich jedenfalls immer n guten Ausweichplan gefunden, wenn Shrugs und ungünstige Ausführung den unteren Rücken für Tage lahmgelegt haben.
[mention]Netzokhul[/mention]
Must be a hell of a stack u have chosen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 13. Jan 2024, 12:15
Alternating days between Cake/Pint/both.curdyoatz hat geschrieben: 13. Jan 2024, 11:22Hm, vielleicht mit viel Maschinentraining ohne Belastung der WS?HungrigerBiber hat geschrieben: 12. Jan 2024, 20:25 Hatte überlegt mal wieder zu wiegen, ein vorher Bild zu schießen und danach Comeback zu starten nach Trainingspause/Reha seit Oktober
Aber glaub mein Rücken braucht eher noch paar Monate langsamen Rantastens.
Vielleicht ist beides vereinbar
Wobei das eher ein Wunschtraum ist.
Besser nicht
Hab für mich jedenfalls immer n guten Ausweichplan gefunden, wenn Shrugs und ungünstige Ausführung den unteren Rücken für Tage lahmgelegt haben.
@Netzokhul
Must be a hell of a stack u have chosen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 13. Jan 2024, 13:28
Alternate Day Feasting ^^Netzokhul hat geschrieben: 13. Jan 2024, 12:15Alternating days between Cake/Pint/both.curdyoatz hat geschrieben: 13. Jan 2024, 11:22Hm, vielleicht mit viel Maschinentraining ohne Belastung der WS?HungrigerBiber hat geschrieben: 12. Jan 2024, 20:25 Hatte überlegt mal wieder zu wiegen, ein vorher Bild zu schießen und danach Comeback zu starten nach Trainingspause/Reha seit Oktober
Aber glaub mein Rücken braucht eher noch paar Monate langsamen Rantastens.
Vielleicht ist beides vereinbar
Wobei das eher ein Wunschtraum ist.
Besser nicht
Hab für mich jedenfalls immer n guten Ausweichplan gefunden, wenn Shrugs und ungünstige Ausführung den unteren Rücken für Tage lahmgelegt haben.
@Netzokhul
Must be a hell of a stack u have chosen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 13. Jan 2024, 16:39
Nach der Isoclear und Riegel Meme Ernährung mittlerweile bei 77,5kg
Also schon Mal bisschen was verloren
Vielleicht ja diesen Monat auf 75kg kommen und dann Challenge Video machen
Also schon Mal bisschen was verloren
Vielleicht ja diesen Monat auf 75kg kommen und dann Challenge Video machen
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 13. Jan 2024, 20:35
Können die Riegel was?Piotr hat geschrieben: 13. Jan 2024, 16:39 Nach der Isoclear und Riegel Meme Ernährung mittlerweile bei 77,5kg
Also schon Mal bisschen was verloren
Vielleicht ja diesen Monat auf 75kg kommen und dann Challenge Video machen