Lifters Lounge

Okay.
Hatte nur bis zur Mitte geschaut und da auf jeden Fall ein paar grenzwertig.
Später passen wieder.

Sehr stark!
Ich werde morgen nochmal testen, aber 30 werden schwer zu schlagen sein

Ich mache nachher ein Updatet, wenn mir [mention]Ebiator[/mention] oder [mention]Runn12[/mention] oder wer sonst Jury ist, mitteilt, wie viele WDH ich bei Folterkeller eintragen soll.

calle eh das morgen abend nochmal topscores reinkommen aufn letzten drücker, damit keiner mehr zeit hat diese dann zu schlagen

chiki hat geschrieben: 30. Aug 2023, 11:08 calle eh das morgen abend nochmal topscores reinkommen aufn letzten drücker, damit keiner mehr zeit hat diese dann zu schlagen

Ab jetzt sollte jeder all out gehen, ganz einfach

HungrigerBiber hat geschrieben: 30. Aug 2023, 11:10

chiki hat geschrieben: 30. Aug 2023, 11:08 calle eh das morgen abend nochmal topscores reinkommen aufn letzten drücker, damit keiner mehr zeit hat diese dann zu schlagen

Ab jetzt sollte jeder all out gehen, ganz einfach

genau, bisher habe ich aus "taktischen" gründen nur 20 Klimmzüge gemacht

chiki hat geschrieben: 30. Aug 2023, 11:08 calle eh das morgen abend nochmal topscores reinkommen aufn letzten drücker, damit keiner mehr zeit hat diese dann zu schlagen

Gängige Methode, aber bei 30 als Vorlage ist der Wind aus dem Segel genommen worden.

Jetzt ist aber ersteinmal die Spreu vom Weizen getrennt

Ich schrieb ja bereits:

Folterkeller hat geschrieben: 30. Aug 2023, 05:19 Ich denke die Top 3 werden andere noch unter sich ausmachen

Ich habe natürlich noch Luft gelassen und werde morgen noch 35 oder mehr einchecken
[spoil]Achtung, Ironie [/Spoil]

C43 hat geschrieben: 30. Aug 2023, 11:04 Ich mache nachher ein Updatet, wenn mir @Ebiator oder @Runn12 oder wer sonst Jury ist, mitteilt, wie viele WDH ich bei Folterkeller eintragen soll.

Mach mal 30. Der 25. war wahrscheinlich zu niedrig aber das war eher ein Leichtsinnsfehler, da kann man auch mal 5 gerade sein lassen.

Dann reiche ich mal meine 30 vom Samstag ein.

Sorry für das Posen am Ende, ich habe 2 Jahre an dem Ziel gearbeitet und es war sehr lange nicht greifbar, das Hochgefühl musste ich nach der letzten Rep auskosten
Für mich ist die Challenge damit vollkommen zufriedenstellend verlaufen und ich habe mich sehr über die rege Beteiligung gefreut.
Bin erstaunt wie unfassbar stark hier einige sind, vor Allem Klofliege, der die Übung nicht mal dediziert trainiert. Da wäre mit Fokus auf die Übung und ein paar Monaten Bootcamp sicher ein deutscher Weighted Calisthenics Rekord drin.
Die Frage ist nur, ob man das seiner Regeneration antun möchte, ich finde Training hin zu solchen Lasten sehr einschränkend für das restliche Krafttraining, Unterarme und Ellbogen leiden darunter schon sehr. Da bin ich bei den Reps aktuell glücklich und fühle mich zuhause, die gehen ohne Verschleißerscheinungen.

https://youtu.be/qDPrxoWPDlI

Ganz stark Biber! :0
Bei deinem Griff würde ich mühevoll 20 schaffen.

Angenommen, da hätten meine 30 schon vorher gestanden, behaupte ich, dass du sogar noch was hättest rauskitzeln können.
Ich nehme also man an, dass du morgen noch einmal nachlegen musst

Respekt, also bei dieser Topform kannst sicher noch 3-5 rausholen, aushängen scheint deine griffkraft ja kam zu beeinträchtigen

So, ich will auch nochmal mit 1x8.

https://youtube.com/shorts/vvcYVKJGoZk? ... xqpcLLwp15

Vielleicht gehe ich aber morgen nochmal ins Gym

Aktueller Stand (30.08, 13:20)

Männer - Maximale WH

User	WH	Datum	Link
HungrigerBiber	30	30.08.2023	Klick
Folterkeller	30	30.08.2023	Klick
HungrigerBiber	27	17.08.2023	Klick
1Baum	26	24.08.2023	Klick
Ironman890	25	16.08.2023	Klick
MrAnderson	23	09.08.2023	Klick
HungrigerBiber	22	08.08.2023	Klick
Anis	21	08.08.2023	Klick
Sorrow66	21	14.08.2023	Klick
MrAnderson	20	02.08.2023	Klick
Nieto6	20	23.08.2023	Klick
Anis	19	31.07.2023	Klick
Nieto6	19	21.08.2023	Klick
sf2driver	19	21.08.2023	Klick
Ebiator	18	31.07.2023	Klick
Nieto6	18	17.08.2023	Klick
MattDemon	18	28.08.2023	Klick

---

Männer- Maximales Gewicht

User	Gewicht	Datum	Link
1Baum	82,5	24.08.2023	Klick
Klofliege	80	18.08.2023	Klick
1Baum	75	18.08.2023	Klick
1Baum	72.5	15.08.2023	Klick
Klofliege	70	14.08.2023	Klick
Ironman890	65	14.08.2023	Klick
1Baum	62.5	12.08.2023	Klick
Sorrow66	61.25	09.08.2023	Klick
Matze	58.75	06.08.2023	Klick
ToWeak	57.5	05.08.2023	Klick
HungrigerBiber	56.25	04.08.2023	Klick
Ironman890	55	04.08.2023	Klick
ToWeak	50	03.08.2023	Klick
Anis	45	02.08.2023	Klick
Bb.adept	40,5	20.08.2023	Klick
MrAnderson	40	02.08.2023	Klick
Netzokhul	31.25	02.08.2023	Klick
HungrigerBiber	30	31.07.2023	Klick

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Frauen- Maximale WH

User	WH	Datum	Link
C43	8	30.08.2023	Klick
C43	6	18.08.2023	Klick
beingboredsucks	5	07.08.2023	Klick

---

Frauen- Maximales Gewicht

User	Gewicht	Datum	Link
C43	5	18.08.2023	Klick
-	-	-	-

sehr stark[mention]C43[/mention]!

Frage mich nur wo deine Konkurrenz bleibt?