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Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 23. Sep 2023, 17:38
von Christoph
Wie groß bist du?
Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 23. Sep 2023, 17:56
von Pera
Genau 180cm [mention]christoph[/mention]
Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 23. Sep 2023, 19:56
von Christoph
Pera hat geschrieben: 23. Sep 2023, 17:56
Genau 180cm @christoph
Fast bisschen groß für 93er, oder?
Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 24. Sep 2023, 13:00
von Pera
Ist eindeutig im unteren Grenzbereich, die Vorteile eine Klasse runter zu gehen überwiegen für mich derzeit aber

Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 24. Sep 2023, 14:31
von MrAnderson
Pera hat geschrieben: 23. Sep 2023, 15:27
Natürlich, mit Unmengen an Lachs, gebratenem Gemüse und Reis
Ahja eine kleine Änderung wirds doch geben:
Ich werde zukünftig in der -93er starten und in nächster Zeit 8-10kg Körpergewicht abwerfen.
Bin gespannt wie ich die Kraft halten kann, und ob und wie sich die Hebel verändern sowie das Erscheinungbild. Werde euch am Laufenden halten
Na du hast ja Sachen vor
Bin jedenfalls gespannt

Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 24. Sep 2023, 16:41
von Pera
Ich auch

Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 24. Sep 2023, 16:46
von Berliner
Jetzt wird er zum Federleichtgewicht.
Ich bin gespannt, wie dir das Vorhaben gelingt

Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 25. Sep 2023, 09:54
von Nero266
Pera hat geschrieben: 24. Sep 2023, 13:00
Ist eindeutig im unteren Grenzbereich, die Vorteile eine Klasse runter zu gehen überwiegen für mich derzeit aber
Ist vielleicht ne doofe Frage, aber was sind denn die Vorteile?
Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 25. Sep 2023, 10:37
von nieto6
Pera hat geschrieben: 23. Sep 2023, 15:27
Natürlich, mit Unmengen an Lachs, gebratenem Gemüse und Reis
Ahja eine kleine Änderung wirds doch geben:
Ich werde zukünftig in der -93er starten und in nächster Zeit 8-10kg Körpergewicht abwerfen.
Bin gespannt wie ich die Kraft halten kann, und ob und wie sich die Hebel verändern sowie das Erscheinungbild. Werde euch am Laufenden halten
bis wann willst du die 93 erreicht haben?
und finde ich gut
Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 25. Sep 2023, 13:29
von Pera
Nero266 hat geschrieben: 25. Sep 2023, 09:54
Pera hat geschrieben: 24. Sep 2023, 13:00
Ist eindeutig im unteren Grenzbereich, die Vorteile eine Klasse runter zu gehen überwiegen für mich derzeit aber
Ist vielleicht ne doofe Frage, aber was sind denn die Vorteile?
Zunächst erstmal mich nicht täglich stressen zu müssen 4500kcal zu konsumieren um dann über ein halbes Jahr gesehen ganze 0,5kg zuzunehmen. Das wurde ehrlich gesagt schon echt zu einer persönlichen Belastung.
Und ich will mich wieder fitter fühlen und athletischer aussehen im Alltag. Mit 100kg -auch mit einiger Muskelmasse- ist alles anstrengender.
Auch in der -93er kann ich noch gut stark werden ohne dass jeder Tag zur Qual wird weil ich meine kcalaufnahme so timen muss sodass ich nicht kurz vorm Schlafengehen noch ein halbes Glas Erdnussbutter forcefeeden muss
Kurz: Entspannter essen und fitter fühlen.

Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 25. Sep 2023, 13:32
von Pera
nieto6 hat geschrieben: 25. Sep 2023, 10:37
Pera hat geschrieben: 23. Sep 2023, 15:27
Natürlich, mit Unmengen an Lachs, gebratenem Gemüse und Reis
Ahja eine kleine Änderung wirds doch geben:
Ich werde zukünftig in der -93er starten und in nächster Zeit 8-10kg Körpergewicht abwerfen.
Bin gespannt wie ich die Kraft halten kann, und ob und wie sich die Hebel verändern sowie das Erscheinungbild. Werde euch am Laufenden halten
bis wann willst du die 93 erreicht haben?
und finde ich gut
Der nächste Wettkampf findet erst im März statt also habe ich genug Zeit um langsam runterzugehen und möglichst viel Kraft zu halten (oder gar noch etwas dazuzugewinnen) und und da der Hintergrund des Gewichtsverlustes auch Stress- und Belastungsreduktion beinhaltet will ich mir genug Zeit lassen ohne knapper Deadline.
Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 25. Sep 2023, 14:20
von Christoph
Kann ich verstehen. Immer jenseits der 100 kg mit sich zum zu schleppen stelle ich mir auch nicht so toll vor. Auch wenn es überwiegend Muskulatur ist und nicht Fett.
Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 27. Sep 2023, 14:44
von Pera
Bin dann übers WE leider doch krank geworden und hab mich nun vorsichtig und mit ein paar lockeren Rehaübugen vorgetastet, hatte schon Schmerzen vom andauernden rumliegen und will wieder schnell gesund werden.
Daher etwas gebeugt, einarmig gepresst, und etwas antirotations- und schulterkram gemacht einfach um mein Wohlbefinden zu fördern. Nichts nennenswertes

Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 27. Sep 2023, 18:38
von MrAnderson
Verdammt, dann mal eine gute Besserung

Re: Supasize Me- Bericht Staatsmeisterschaft 637,5kg Total S.36
Verfasst: 27. Sep 2023, 22:10
von Reichi
Ich wiege gerade mal zwischen 79 und 84kg und es macht halt einen riesen Unterschied, wie die Proportionen wirken. Werde deutlich schwerer geschätzt