Lifters Lounge

Wer hat der Kann

Quasi 79kg
Ab 15.01. womöglich Diät starten

Startgewicht 88,6kg

Startgewicht nicht bekannt weil ich um 2 Uhr noch den Kuchen aufgefressen habe nach komplett ungesteuertem Sektkonsum und das Wiegen um 13 Uhr nach random Wasser trinken nachts nichts sinnvoll ist.

Mai fang ich an an.
Ich schwör!

Kasimir hat geschrieben: 2. Jan 2024, 04:22 Mai fang ich an an.
Ich schwör!

Bis dahin vergessen

Demenz und so

halte noch offen, ob ich diäte oder nicht, aber verbanne bis auf weiteres sämtliche trash lebensmittel vom speiseplan und esse ansonsten einfach nach gefühl

Was ist denn so Trash?

nieto6 hat geschrieben: 2. Jan 2024, 08:58 halte noch offen, ob ich diäte oder nicht, aber verbanne bis auf weiteres sämtliche trash lebensmittel vom speiseplan und esse ansonsten einfach nach gefühl

+1

So ist auch mein Plan. Gummibärchen, Tiramisu und Schoki fliegen dann raus. Hab zwar net viel davon drin, aber mein Ziel zur Zeit ist einfach Gesundheit verbessern. Hab geschätzt 15-16% KFA.

Arsch hat geschrieben: 2. Jan 2024, 09:00 Was ist denn so Trash?

Süßigkeiten, alles Wurstartige, fast alle Käse, hoch verarbeitete Lebensmittel, Weißmehlprodukte, Softdrinks....
Was halt nach common-sense als ungesund gilt.

nieto6 hat geschrieben: 2. Jan 2024, 09:04

Arsch hat geschrieben: 2. Jan 2024, 09:00 Was ist denn so Trash?

Süßigkeiten, alles Wurstartige, fast alle Käse, hoch verarbeitete Lebensmittel, Weißmehlprodukte, Softdrinks....
Was halt nach common-sense als ungesund gilt.

Käse also ungesund, ok

Käse ist Leben

Aktuell knapp 87 KG, denke ab März wird diätet

nieto6 hat geschrieben: 2. Jan 2024, 09:04

Arsch hat geschrieben: 2. Jan 2024, 09:00 Was ist denn so Trash?

Süßigkeiten, alles Wurstartige, fast alle Käse, hoch verarbeitete Lebensmittel, Weißmehlprodukte, Softdrinks....
Was halt nach common-sense als ungesund gilt.

Käse

Edit:
Oh das Gemüt war schneller.

Netzokhul hat geschrieben: 2. Jan 2024, 11:14

nieto6 hat geschrieben: 2. Jan 2024, 09:04

Arsch hat geschrieben: 2. Jan 2024, 09:00 Was ist denn so Trash?

Süßigkeiten, alles Wurstartige, fast alle Käse, hoch verarbeitete Lebensmittel, Weißmehlprodukte, Softdrinks....
Was halt nach common-sense als ungesund gilt.

Käse

Edit:
Oh das Gemüt war schneller.

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aber ihr werdet schon Recht haben, kenne mich 0 mit Ernährung aus und vermutlich hat Käse definitiv seinen Platz in einer ausgewogenen Ernährung