Lifters Lounge

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Zeig mal Rücken.

Viele nutzen Zughilfen ja einfach nur um sich besser auf den Zielmuskel fokussierten zu können.
Hab auch keine Probleme mit Griffkraft, trotzdem nehme ich bei vielen Rückenübungen Zughilfen um mich mehr darauf konzentrieren zu können.

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Meine bescheidene und nicht allzu ernst zu nehmende Fachexpertise. Könntest mehr Lat vertragen, aber vielleicht auch nur nicht richtig ausgefahren.

Rudere auch seit ein paar Monaten mit Zughilfen und hab dadurch deutliche Fortschritte gemacht. Ob die Unterarme dadurch verkümmerter sind als vorher kann ich nicht sagen.

Atze. hat geschrieben: 7. Apr 2023, 13:18 Ich nutze die nicht,weil ich zum einen keine Dysbalancen entwickeln will.Zum anderen will ich die Hände/Sehnen,Unterarmmuskulatur auch nicht ausklammern.

Ich nutze Zughilfen genau um keine Dysbalancen zu entwickeln im Training. Überall, wenn's zählt, verzichte ich dann drauf, aber im Training besser.

Waschbär hat geschrieben: 7. Apr 2023, 13:22 Meine bescheidene und nicht allzu ernst zu nehmende Fachexpertise. Könntest mehr Lat vertragen, aber vielleicht auch nur nicht richtig ausgefahren.

Rudere auch seit ein paar Monaten mit Zughilfen und hab dadurch deutliche Fortschritte gemacht. Ob die Unterarme dadurch verkümmerter sind als vorher kann ich nicht sagen.

Glaub Atze könnte mal mem vernünftiges Programm ala Wendler (nicht den Michael und seine Schwangere) vertragen.

Imagine 3 Wochen Westküste USA ohne Führerschein
Kollegin war in Costa Rica
Mallorca Insel rum fahren, Chalkidiki, Sardinien Road Trip

Man ist einfach ordentlich eingeschränkt und macht sich abhängig.
Klappen tut das meiste auch ohne FS, ist halt aufwändiger und man bezahlt mit Zeit

Waschbär hat geschrieben: 7. Apr 2023, 13:16 Zeig mal Rücken.

Viele nutzen Zughilfen ja einfach nur um sich besser auf den Zielmuskel fokussierten zu können.
Hab auch keine Probleme mit Griffkraft, trotzdem nehme ich bei vielen Rückenübungen Zughilfen um mich mehr darauf konzentrieren zu können.

Hinführen ohne
Arbeitssatz mit
Beste Kombi

[mention]Atze[/mention] du solltest mal
Vernünftig pumpen

Schön auf masse gehen 20riegel wegsnacken knick
Knack und dann eventuell!!!!! 240mg Test e dazu nehmen

Du könntest ein BÄR wie Nasser werden

Hast ne gute Genetik und bist schön groß…


Training etwas optimieren eventuell noch und auf arbeit mehr kochen etc… dann könntest du locker NAC top 3 classic physics werden

Nur meine Worte und was ich machen würde

Piotr hat geschrieben: 7. Apr 2023, 13:40 Imagine 3 Wochen Westküste USA ohne Führerschein
Kollegin war in Costa Rica
Mallorca Insel rum fahren, Chalkidiki, Sardinien Road Trip

Man ist einfach ordentlich eingeschränkt und macht sich abhängig.
Klappen tut das meiste auch ohne FS, ist halt aufwändiger und man bezahlt mit Zeit

imagine
es nur urlaube gibt die mit auto möglich sind
jeder mensch roadtrip liebt
jeder mensch usa liebt

wie geknebelt du von deinem führerschein bist hold


ach semisrs

genug nun

jeder jeck ist anders

Imagine atze mit 300 test
Dem platzen ja die arme weg

Durok hat geschrieben: 7. Apr 2023, 14:07

Der hat safe mit Zughilfen gearbeitet, bei den Dysbalancen zwischen den Armen.

Atze. hat geschrieben: 7. Apr 2023, 12:58

Robin hat geschrieben: 7. Apr 2023, 12:28 selbst im mega sparmode kost auto unötig kohle

wenn man eigentlich alles auch so geregelt bekommt

Eben.

Ich fotografiere am besten alles im Umkreis von 20km und lade dann hier massig Bilder Gallerien hoch,um zeigen weshalb ich kein Pkw brauche.

Manche denken wohl,ich wohne abgeschieden in Buxtehude und habe irgendwelche mutierten Inzessnachbarn wie in Wrong Turn.

Ich dachte du wärest einer von denen ???