Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 16:11
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Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 16:13
Laut Strong schon.
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 16:17
Aber nicht gekennzeichnet?
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 16:18
Lies halt den Scheiß Text. 
Also zumindest in Bezug auf Wehwehchen hat diese strikte Pause ein paar Baustellen(Ellbogen, Schulter, Unterschenkel) stark verbessert.
@Flocki
Das ist aber auch das einzige positive und ich weiß nicht ob ich deswegen eine Pause empfehlen würde.
Kann auch sein das die Probleme genauso schnell wiederkommen.
Also zumindest in Bezug auf Wehwehchen hat diese strikte Pause ein paar Baustellen(Ellbogen, Schulter, Unterschenkel) stark verbessert.
@Flocki
Das ist aber auch das einzige positive und ich weiß nicht ob ich deswegen eine Pause empfehlen würde.
Kann auch sein das die Probleme genauso schnell wiederkommen.
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 16:22
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 16:22
Pause bringt immer was
Ich denke, bei den meisten ist dann eher das Problem, dass der Wiedereinstieg von 0 auf 100 zu schnell geht
Ich denke, bei den meisten ist dann eher das Problem, dass der Wiedereinstieg von 0 auf 100 zu schnell geht
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 16:24
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 16:33
Hab mir die Ellbogen Problematik ja z.b. beim Bouldern geholt.
Klar ich brauch die Arme trotzdem bei der Arbeit und spüre da auch regelmäßig den Schmerz (mehr als ich es im Training tat) , aber dennoch hat es wirklich 3 Wochen gedauert bis es etwas besser wurde.
Zwischenzeitlich war es nach 1-2Wochen ohne Training sogar schlimmer bevor es dann besser wurde.
Muss also schon wirklich ein sehr störendes Problem sein, das ernsthaft beim Training behindert, damit ich so eine lange Pause in Betracht ziehen würde.
Aber das muss natürlich jeder für sich entscheiden.
Klar ich brauch die Arme trotzdem bei der Arbeit und spüre da auch regelmäßig den Schmerz (mehr als ich es im Training tat) , aber dennoch hat es wirklich 3 Wochen gedauert bis es etwas besser wurde.
Zwischenzeitlich war es nach 1-2Wochen ohne Training sogar schlimmer bevor es dann besser wurde.
Muss also schon wirklich ein sehr störendes Problem sein, das ernsthaft beim Training behindert, damit ich so eine lange Pause in Betracht ziehen würde.
Aber das muss natürlich jeder für sich entscheiden.
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 17:25
Freut mich sehr das du wieder im Game bist!
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 17:28
Viel zu wenig Kraft verloren in der Pause. 
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 20:17
immer gut gegen sowas nichts zu machen und es auszusitzenNetzokhul hat geschrieben: ↑15. Feb 2025, 16:33 Hab mir die Ellbogen Problematik ja z.b. beim Bouldern geholt.
Klar ich brauch die Arme trotzdem bei der Arbeit und spüre da auch regelmäßig den Schmerz (mehr als ich es im Training tat) , aber dennoch hat es wirklich 3 Wochen gedauert bis es etwas besser wurde.
Zwischenzeitlich war es nach 1-2Wochen ohne Training sogar schlimmer bevor es dann besser wurde.
Muss also schon wirklich ein sehr störendes Problem sein, das ernsthaft beim Training behindert, damit ich so eine lange Pause in Betracht ziehen würde.
Aber das muss natürlich jeder für sich entscheiden.
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 20:23
Hilft erstaunlich oft mehr als aktiv dagegen etwas zu unternehmen.H_D hat geschrieben: ↑15. Feb 2025, 20:17immer gut gegen sowas nichts zu machen und es auszusitzenNetzokhul hat geschrieben: ↑15. Feb 2025, 16:33 Hab mir die Ellbogen Problematik ja z.b. beim Bouldern geholt.
Klar ich brauch die Arme trotzdem bei der Arbeit und spüre da auch regelmäßig den Schmerz (mehr als ich es im Training tat) , aber dennoch hat es wirklich 3 Wochen gedauert bis es etwas besser wurde.
Zwischenzeitlich war es nach 1-2Wochen ohne Training sogar schlimmer bevor es dann besser wurde.
Muss also schon wirklich ein sehr störendes Problem sein, das ernsthaft beim Training behindert, damit ich so eine lange Pause in Betracht ziehen würde.
Aber das muss natürlich jeder für sich entscheiden.
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 20:28
Sehe Pause auch als „aktives“ Vorgehen
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 20:32
Re: Diskopumpen und Cardihoe - Netzo's Log
Verfasst: 15. Feb 2025, 20:34
Brauch ja keine hehehehe