War zum Glück nicht so wild, heute dann zur Sicherheit noch einen Tag Pause und dann morgen normal weiter.

3 Tage Pause werden schon nicht die Welt an Körner kosten

Markus889 hat geschrieben: 2. Jun 2025, 08:17 Hier nochmal ein Update zum Studio für die die es intressiert.
So sieht es aktuell aus:

https://youtube.com/shorts/7ni4JYer1ek?feature=share

Poah ist das n geiles Homegym. Richtig gut. Die eine Seite hat dann noch ein Tor, oder bleibt das Gym da immer offen? Kanns nicht richtig erkennen.

Unbestaendigkeit hat geschrieben: 8. Sep 2025, 12:29

Markus889 hat geschrieben: 2. Jun 2025, 08:17 Hier nochmal ein Update zum Studio für die die es intressiert.
So sieht es aktuell aus:

https://youtube.com/shorts/7ni4JYer1ek?feature=share

Poah ist das n geiles Homegym. Richtig gut. Die eine Seite hat dann noch ein Tor, oder bleibt das Gym da immer offen? Kanns nicht richtig erkennen.

Moin, danke!

Es sind 3 Schiebetore eingebaut wovon immer eins geöffnet sein kann oder 2 zur Hälfte jeweils.

Zu 99% ist bei gutem Wetter aber das Tor an der Plattform wie im Video zu sehen offen.

So ne Halle ist schon was geiles.

Im Winter dafür halt ordentlich kalt fürchte ich?

Stört dich das oder gibt's dann halt mehr Klamotten und 5-10 min zusätzliches warmup?

Sorrow66 hat geschrieben: 8. Sep 2025, 17:04 So ne Halle ist schon was geiles.

Im Winter dafür halt ordentlich kalt fürchte ich?

Stört dich das oder gibt's dann halt mehr Klamotten und 5-10 min zusätzliches warmup?

Jo im Winter sehr kalt, also hatte schon gefrorenes Wasser beim Training :-D.

Bin zum Glück ein Heizofen. Eine Leggins, kurze Hose drüber und n paar TennisSocken und an ganz kalten Tagen ein langarm-Thermoshirt und Trianing im Hoodie.
Einzig die Hände leiden im Winter sehr und Heben Barfuß kickt gut rein :-D

Gestern auch noch kein Training und heute bin ich mir auch noch nicht sicher.

Hadere gerade wie ich weiter verfahre...will jetzt auch nicht auf Krampf das "peaking" durchziehen und am Ende kommt wirklich fast nichts bei rum.

Überlege nochmal einige Woche wieder dranzuhänge um wieder Anlauf zu nehmen, die anderen Option wäre zu sagen jetzt erstmal ein paar Wochen einen Break einzubauen und das
training wieder in andere Richtungen zu lenken, die "schweren" Gewichte gegen dynamisches zu tauschen ( das wäre eh geplant nach dem Block ).

Eine Frage zur App:
C.W. Smith sagt in einem Video, dass die App lineare und wellenförmige Periodisierung beinhalte. Kannst du eine explizit auswählen oder ergibt diese sich automatisch nach Eingabe deiner persönlichen Daten, Erfahrungslevels o.ä.

Waldo hat geschrieben: 10. Sep 2025, 10:49 Eine Frage zur App:
C.W. Smith sagt in einem Video, dass die App lineare und wellenförmige Periodisierung beinhalte. Kannst du eine explizit auswählen oder ergibt diese sich automatisch nach Eingabe deiner persönlichen Daten, Erfahrungslevels o.ä.

Ergibt sich automatisch, du kannst sie aber anpassen an bestimmten Stellen.

Wie sehr bist du von der App überzeugt?
Bin immer noch skeptisch.

.dnl hat geschrieben: 10. Sep 2025, 16:37 Wie sehr bist du von der App überzeugt?
Bin immer noch skeptisch.

Puh mit einigermaßen Manipulation geht es.
Rein BB gibts safe bessere bzw. Kann man das easy selber.
Aber bei den großen Lifts und bei Kraftphasen mache ich sonst immer deutlich zu viel.

Bin für Vorschläge offen.

Markus889 hat geschrieben: 10. Sep 2025, 16:48

.dnl hat geschrieben: 10. Sep 2025, 16:37 Wie sehr bist du von der App überzeugt?
Bin immer noch skeptisch.

Puh mit einigermaßen Manipulation geht es.
Rein BB gibts safe bessere bzw. Kann man das easy selber.
Aber bei den großen Lifts und bei Kraftphasen mache ich sonst immer deutlich zu viel.

Bin für Vorschläge offen.

Hatte sie ja auch lange Zeit genutzt, aber Hypertrophie war immer gut. Der Übergang von Hypertrophie zu strength auch. Und der strength block immer richtig reingeschissen. Egal was ich gemacht habe.

Joa also Begeisterung wäre bei mir auch was anderes.

Im Moment mangelt es mir aber an Alternativen m.

Wie schonmal geschrieben, schau dir ruhig mal die Evolve App an.
Soweit ich weiß, ist die von Garrett Blevins, der früher bei Juggernaut war und die App auf die beine gestellt hat.

Nun macht er aber seine eigene Sache, ich glaube die ist auch deutlich günstiger.

https://www.evolvetrainingapp.com/knowledge-base

Kann man glaube auch 2 Wochen gratis testen und mit dem Code GARRETT10 gibt es noch 10%

Wie ein Influencer......

#schmidtamlimit hat geschrieben: 11. Sep 2025, 07:00 Wie schonmal geschrieben, schau dir ruhig mal die Evolve App an.
Soweit ich weiß, ist die von Garrett Blevins, der früher bei Juggernaut war und die App auf die beine gestellt hat.

Nun macht er aber seine eigene Sache, ich glaube die ist auch deutlich günstiger.

https://www.evolvetrainingapp.com/knowledge-base

Kann man glaube auch 2 Wochen gratis testen und mit dem Code GARRETT10 gibt es noch 10%

Wie ein Influencer......

Sieht spannend aus, was kostet die app?

Jo, danke! Die schaue ich mir mal an, hatte ich auch noch im Kopf, Danke dir!