Das ist das Profisetup

hahaha klug gelöst!

Netzokhul hat geschrieben: 28. Sep 2024, 11:48 Mirin alte Videos von afledicks assdätics schauen
Theisson jetzt auch so 1Läufer am been.

Bin gespannt.
Viel Erfolg.
Schulter wird erstmal etwas weh tun und Arm/Handposition nicht ganz geil, aber das wird etwas besser nach ein paar mal.

Ich stranguliere mich gefühlt immer halb ("immer" - keine Ahnung, wann ich das letzte Mal FKB gemacht habe )

Freut mich zu lesen, dass das Gym wieder mehr Spaß macht, @pushpony!

Tyson sagt dann musst du die Ellbogen nicht so hoch nehmen, du bist wohl sehr mobil

Diätverlauf!

Der September war ja total erfolgreich, trotz Unterbrechung durch Dienstreise.
Fahre heute noch mal zu meiner Mutter, also wieder ein paar Tage ohne Wiegen und Tracken. Aber verkrafte das ja scheinbar sehr gut

Aber! Bevor die Reise losgeht!
Noch mal schnell das 10k achievement unlocked!

War lustig, weil ich zuerst dachte, ich mach nur 60Min Lauf um Zeit zu sparen.

Hab aber vergessen den Timer von letzter Woche (2x35Min) umzustellen und als der nach der Hälfte (also nach 35Min) gepiept hat, dachte ich mir, na jetzt ist um 10Min auch egal und hab noch 5Min pro Richtung drangehängt.

Dann waren die 80Min voll und ich war bei 9,2km oder sowas. Also Ehrgeiz geweckt! 10k voll gemacht, die letzten 200m noch kleiner Sprint drin gewesen - Pony glücklich
PS das sieht verwirrend aus, in der App während dem Laufen waren die 10k erst bei 1:25 oder sowas voll. Strava zieht ja immer bissl was ab, obwohl ich die Funktion "Pause rausrechnen" ausgeschaltet habe. Naja.

PR

Mirin PR und Highperformer genug sein um Strava zu nutzen.

Netzokhul hat geschrieben: 29. Sep 2024, 13:07 Mirin PR und Highperformer genug sein um Strava zu nutzen.

Was nutzt man denn als Lowperformer (wo ich mich ejer verorte)?!?

HungrigerBiber hat geschrieben: 29. Sep 2024, 13:05 PR

Der PR ist dass ich vorher noch nie 10k gelaufen bin

pushpony hat geschrieben: 29. Sep 2024, 13:32

Netzokhul hat geschrieben: 29. Sep 2024, 13:07 Mirin PR und Highperformer genug sein um Strava zu nutzen.

Was nutzt man denn als Lowperformer (wo ich mich ejer verorte)?!?

Glaube Runtastic. Da bin ich auch zu finden.

pushpony hat geschrieben: 29. Sep 2024, 13:32

Netzokhul hat geschrieben: 29. Sep 2024, 13:07 Mirin PR und Highperformer genug sein um Strava zu nutzen.

Was nutzt man denn als Lowperformer (wo ich mich ejer verorte)?!?

Keine Ahnung.
Hab nur Garmin.

Strava als Motivation schon gut. Durch die Segmente sieht man, was andere Leutz da so raushauen.

Is natürlich auch verführerisch mehr zu bolzen als man sollte.

Ihr versteht da was falsch. Habe Strava in der Umsonst-Version, da seh ich nur meine eigenen Zeiten

pushpony hat geschrieben: 29. Sep 2024, 17:07 Ihr versteht da was falsch. Habe Strava in der Umsonst-Version, da seh ich nur meine eigenen Zeiten

Hab auch seit zig Jahren nur die free. Da gibt es doch noch die Bestenlisten, da kann man schon noch reingucken.

Früher war alles detaillierter, da hat man sogar noch seine eigenen Versuche alle auflisten können.