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Zwar nur 33% Protein und bisschen viel Salz aber wenn dir Geschmack sonst wurscht ist.
Bessere Makros wirst du nicht finden.

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 6. Nov 2024, 17:06 Momentan greife ich wieder zu Riegeln, die eher mau schmecken, aber mindestens 50% Protein haben. Neulich hatte ich einen mit 60%, der bestand aber fast nur aus Kollagen und ein wenig Milchprotein. Dementsprechend ist die biologische Wertigkeit. Kennt einer von euch nen richtig guten mit 60% ? Ich würde auch einen mit 80% essen, der schmeckt wie Zement, das wäre mir egal. Wer Tipps hat, nur her damit!

Wenn es dir um die Werte geht, kann ich dir den Riegel von Alpha Aktivnahrung empfehlen:
https://www.alpha-aktivnahrung.de/product-154.html
Da ist zwar auch etwas Kollagenhydrolisat drin, aber nur in geringen Mengen und wirklich schlimm ist es ja nicht
Da hast du keine unnötigen Inhaltsstoffe und mit 54% Protein trifft der dein Profil.

Und kommt Zement geschmacklich ziemlich nahe

Schmeckt ähnlich gut wie Harzer bei schlechtere Werte und doppeltem Preis
Nofront

Warum wird Kollagen im Riegel eigentlich immer so negativ gesehen und andererseits von viele supplementiert?

Netzokhul hat geschrieben: 6. Nov 2024, 20:31 Schmeckt ähnlich gut wie Harzer bei schlechtere Werte und doppeltem Preis
Nofront

Harzer finde ich eklig und lass nen Harzer mal in der Sonne liegen

Bringt halt nichts für muscle protein synthesis.

Bringt vllt. was für muscle connective tissue protein synthesis.

Brauchst halt je nachdem was du starten willst entweder eine gewisse Menge hochwertiges Protein + Leucin oder eine gewisse Menge Kollagen um den Prozess zu triggern.
Von beidem ein bisschen ist wohl nicht der beste Weg.

Knolle hat geschrieben: 7. Nov 2024, 07:31

Netzokhul hat geschrieben: 6. Nov 2024, 20:31 Schmeckt ähnlich gut wie Harzer bei schlechtere Werte und doppeltem Preis
Nofront

Harzer finde ich eklig und lass nen Harzer mal in der Sonne liegen :Aguenni:

Kollege sagte immer:
Der ist erst gut wenn er im Sommer 2 Wochen unterm Autositz lag.
Ich ess ihn tatsächlich auch am liebsten bei etwas über Raumtemperatur, lagere aber sonst im Kühlschrank.

Leucko hat geschrieben: 7. Nov 2024, 07:19 Warum wird Kollagen im Riegel eigentlich immer so negativ gesehen und andererseits von viele supplementiert?

Weil die Leute zuviel auf Insta rumhängen

H_D hat geschrieben: 7. Nov 2024, 11:59

Leucko hat geschrieben: 7. Nov 2024, 07:19 Warum wird Kollagen im Riegel eigentlich immer so negativ gesehen und andererseits von viele supplementiert?

Weil die Leute zuviel auf Insta rumhängen

Du bist doch der der viele seiner Aussagen mit Instaposts hinterlegt

Leucko hat geschrieben: 7. Nov 2024, 12:25

H_D hat geschrieben: 7. Nov 2024, 11:59

Leucko hat geschrieben: 7. Nov 2024, 07:19 Warum wird Kollagen im Riegel eigentlich immer so negativ gesehen und andererseits von viele supplementiert?

Weil die Leute zuviel auf Insta rumhängen

Du bist doch der der viele seiner Aussagen mit Instaposts hinterlegt

Nur stammen die Posts nicht von Fitness-Monikas

Lidl hat nun sogar Kollagen Riegel

Etwas Kollagen ist ja ok, wird ja von anderen Proteinarten kompensiert, sofern enthalten. Doch bei dem 60% Kollagen-Riegel aus dem Rossmann neulich ist halt Kollagen die Hauptzutat des ganzen Riegels plus eine geringe Menge Milchprotein, was ja auch nicht so wahnsinnig hochwertig ist. Riegel esse ich nicht für die Gelenke, sondern für die Muskeln.

Harzer finde ich eigentlich recht schmackhaft, aber strotzt vor Salz und stinkt.


Die Riegel von Aktivnahrung teste ich mal!

Ahja Milchprotein ist nicht hochwertig...

Milchprotein liegt doch bei 88 rum von der Wertigkeit her. Also schon nicht schlecht, aber nicht hamma.

Hab letztens aufgrund dieses Threads zwei Harzer mitgehen lassen im Supermarkt. Der hat mir echt gut geschmeckt, hatte schon lange keinen mehr. Und dabei ist er so mager und proteinreich. Den hole ich mir jetzt öfter wieder.

aber aufpassen, ist nur Milchprotein