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Re: Cardio Thread
Verfasst: 26. Sep 2023, 12:39
von Maxim
chiki hat geschrieben: 26. Sep 2023, 11:00
Nachdem mich jetzt das ganze Wandern in Tirol mit 20km+ und auch 1000hm+ garnicht wirklich körperlich tangiert hat werde ich nächstes Jahr mal den Rhein Ahr Marsch mitmachen, 60km 1700hm
Oi, Respekt. Willst Du mal 40km oder so vorher trainieren? Ich bin vor. ca. 5 Jahren mal ~36km / 1200hm an einem Tag in Südtirol gewandert, zu der Zeit waren 20-25km kein Problem, aber ab 30km hab ich schon gemerkt dass es aufs Material geht (Füße, Knie) und am nächsten Tag saß es gut in den Knochen. Hätte mir nicht ohne Weiteres vorstellen können, noch weitere 25 zu laufen.
Re: Cardio Thread
Verfasst: 26. Sep 2023, 13:50
von Saeumling
50km mit ~1500HM hab ich schon ein paar Mal gemacht und der Kollege ist schon fitter als ich. Das packt der.
Rhein Ahr Marsch klingt interessant, ich frag mal rum ob jemand Bock hat
Re: Cardio Thread
Verfasst: 26. Sep 2023, 14:22
von Leucko
Rhein Ahr Marsch geht aber über 100km
Re: Cardio Thread
Verfasst: 26. Sep 2023, 14:27
von Cool42
finde alles über 60+ schon grenzwertig. über 100 km wäre eine tortur, aber auch eine challenge.
Re: Cardio Thread
Verfasst: 26. Sep 2023, 15:44
von chiki
Leucko hat geschrieben: 26. Sep 2023, 14:22
Rhein Ahr Marsch geht aber über 100km
Nichtmehr seitdem die Ahr Flut die Strecke zerstört hat
Re: Cardio Thread
Verfasst: 26. Sep 2023, 15:56
von chiki
Maxim hat geschrieben: 26. Sep 2023, 12:39
chiki hat geschrieben: 26. Sep 2023, 11:00
Nachdem mich jetzt das ganze Wandern in Tirol mit 20km+ und auch 1000hm+ garnicht wirklich körperlich tangiert hat werde ich nächstes Jahr mal den Rhein Ahr Marsch mitmachen, 60km 1700hm
Oi, Respekt. Willst Du mal 40km oder so vorher trainieren? Ich bin vor. ca. 5 Jahren mal ~36km / 1200hm an einem Tag in Südtirol gewandert, zu der Zeit waren 20-25km kein Problem, aber ab 30km hab ich schon gemerkt dass es aufs Material geht (Füße, Knie) und am nächsten Tag saß es gut in den Knochen. Hätte mir nicht ohne Weiteres vorstellen können, noch weitere 25 zu laufen.
Wir werden die Strecke in Teilen vorher schon paar mal trainieren. Außer bißchen waden soreness hatte ich von den 20km und 1000hm+ Touren jetzt nix, am nächsten Tag dann gleich die nächste Tour.
brauch mal was was mich körperlich und mental mehr an die Grenze bringt
Re: Cardio Thread
Verfasst: 26. Sep 2023, 16:34
von Leucko
"Just One Mile" wäre dann was für dich
Re: Cardio Thread
Verfasst: 27. Sep 2023, 07:28
von donjon
chiki hat geschrieben: 26. Sep 2023, 15:56
brauch mal was was mich körperlich und mental mehr an die Grenze bringt
Dann vllt doch mal die 4x4x48 Challenge
Re: Cardio Thread
Verfasst: 27. Sep 2023, 13:20
von chiki
Re: Cardio Thread
Verfasst: 27. Sep 2023, 15:46
von xForenClownx
Ich gehe aktuell immer vor der Arbeit ins Training (Kraft).
Allerdings laufe ich auch ganz gerne, in der Regel so 10 km.
In letzter Zeit allerdings nicht mehr, da ich mein Training halt auch 6 Uhr früh gelegt habe und ich nicht vor der Arbeit laufen gehen will.
Wie würdet ihr das machen?
Re: Cardio Thread
Verfasst: 27. Sep 2023, 15:54
von Cool42
xForenClownx hat geschrieben: 27. Sep 2023, 15:46
Ich gehe aktuell immer vor der Arbeit ins Training (Kraft).
Allerdings laufe ich auch ganz gerne, in der Regel so 10 km.
In letzter Zeit allerdings nicht mehr, da ich mein Training halt auch 6 Uhr früh gelegt habe und ich nicht vor der Arbeit laufen gehen will.
Wie würdet ihr das machen?
Kraft Cardio im Wechsel?
Re: Cardio Thread
Verfasst: 27. Sep 2023, 16:27
von xForenClownx
Habe 4 Krafttage die Woche Di/Do/Sa/So
Mo Laufen (Abends)
Di Kraft (frühs)
etc...
Das haut nicht hin und ich sollte mich wohl eher für eins entscheiden
Re: Cardio Thread
Verfasst: 27. Sep 2023, 16:46
von Unbestaendigkeit
Habe über
https://garmin-benefitters.fitrockr.com/ eine der Challenges gemacht und so den hrm pro plus für 78€ bekommen, plus kleine Trinkflasche von Garmin gratis.
Re: Cardio Thread
Verfasst: 27. Sep 2023, 16:47
von Unbestaendigkeit
xForenClownx hat geschrieben: 27. Sep 2023, 16:27
Habe 4 Krafttage die Woche Di/Do/Sa/So
Mo Laufen (Abends)
Di Kraft (frühs)
etc...
Das haut nicht hin und ich sollte mich wohl eher für eins entscheiden
Warum abends laufen und nicht auch früh?
Re: Cardio Thread
Verfasst: 27. Sep 2023, 16:58
von xForenClownx
Unbestaendigkeit hat geschrieben: 27. Sep 2023, 16:47
xForenClownx hat geschrieben: 27. Sep 2023, 16:27
Habe 4 Krafttage die Woche Di/Do/Sa/So
Mo Laufen (Abends)
Di Kraft (frühs)
etc...
Das haut nicht hin und ich sollte mich wohl eher für eins entscheiden
Warum abends laufen und nicht auch früh?
Weil ich auch mal länger schlafen möchte