Glückwunsch zur Platzierung und wie immer daumen hoch für die spannende Berichterstattung!

Höfer hat geschrieben: 24. Jun 2024, 08:48 Da hast du volles Programm, September bin ich nur vier Tage in Franken, sonst verfügbar und in Vorbereitung auf ein Ultra mit ~65km.

Zu den Strecken stimme ich dir 100% zu, hatte bis jetzt immer mehr auf der Uhr, nie weniger.

Dann muss ich mir mal was schönes suchen Ein flotter 10er geht ja immer. Kannst du dann als kurzen regenerativen Dauerlauf verbuchen.

Lasse den Körper heute mal zur Ruhe kommen und gehe morgen auf die Sub 21 über 5 km auf der Bahn. Da 30 Grad vorausgesagt sind, wird das eher in den Abendstunden über die Bühne gehen.

Ich hoffe du bist nicht aus der Bahn geflogen

Höfer hat geschrieben: 25. Jun 2024, 21:19 Ich hoffe du bist nicht aus der Bahn geflogen

Keine Sorge! Ist nur etwas später geworden. Hatte die Hoffnung, dass es noch abkühlt. Leider falsch gehofft!
Solche knackigen Tempo-Einheiten im Sommer machen aber dann doch echt Laune.

5km auf der Bahn ist aber auch hart .

Starke Leistung! Scheint auch super gepaced gewesen zu sein.

Hier auch nochmal Glückwunsch
Ich finde die Einheiten auf der Bahn sogar leichter, da lenkt nichts ab und es fühlt sich schneller an
Aber jeder ist da Anders

Höfer hat geschrieben: 26. Jun 2024, 08:12 Hier auch nochmal Glückwunsch
Ich finde die Einheiten auf der Bahn sogar leichter, da lenkt nichts ab und es fühlt sich schneller an
Aber jeder ist da Anders

Bin kein großer Fan davon Runden zu laufen. Ich laufe lieber nur eine Runde und bin dann fertig. Out and Back hat sich auch bewehrt.

Christoph hat geschrieben: 26. Jun 2024, 07:42 5km auf der Bahn ist aber auch hart .

Starke Leistung! Scheint auch super gepaced gewesen zu sein.

Danke, war auf jeden Fall am Anschlag und habe ab Kilometer 2 die einzelnen Runden herunter gezählt. Bei der Wärme ist die Herzfrequenz direkt im roten Bereich. Hatte geplant auf dem letzten Kilometer noch aufzudrehen und das ging auch ganz gut.

Höfer hat geschrieben: 26. Jun 2024, 08:12 Hier auch nochmal Glückwunsch
Ich finde die Einheiten auf der Bahn sogar leichter, da lenkt nichts ab und es fühlt sich schneller an
Aber jeder ist da Anders

Fühle mich auf der Bahn auch immer deutlich schneller. Für Intervalle und alles bis zu 5 km ist die Bahn top. Sobald es mehr wird, finde ich es etwas eintönig. Der Test war zur Bestimmung meines Aufbauplans für den Marathon im Oktober. Werde die ersten 6 Wochen meine Form langsam aufbauen und dann Anfang August zum Greif wechseln.

Christoph hat geschrieben: 26. Jun 2024, 15:59

Höfer hat geschrieben: 26. Jun 2024, 08:12 Hier auch nochmal Glückwunsch
Ich finde die Einheiten auf der Bahn sogar leichter, da lenkt nichts ab und es fühlt sich schneller an
Aber jeder ist da Anders

Bin kein großer Fan davon Runden zu laufen. Ich laufe lieber nur eine Runde und bin dann fertig. Out and Back hat sich auch bewehrt.

Ich bemühe mich ja beim Laufen draußen schon, möglichst wenig Meter doppelt zu laufen, alles muss eine möglichst schöne Runde sein.

Also so ein 24std Lauf in einer Turnhalle, wird kein Lifters Event, ich sehe schon.

Gerade die Absage vom London Marathon bekommen! Dann starte ich halt in Düsseldorf - England will anscheinend keine schnellen Leute!

Zotto hat geschrieben: 27. Jun 2024, 16:06 unnamed.jpg

Gerade die Absage vom London Marathon bekommen! Dann starte ich halt in Düsseldorf - England will anscheinend keine schnellen Leute!

Die inselaffen haben deine Anwesenheit gar nicht verdient

London, Düsseldorf, alles das gleiche!

Nein, Düsseldorf >>> Alles

D58 hat geschrieben: 27. Jun 2024, 20:03 Nein, Düsseldorf >>> Alles

27. April 2025 feiert der Düsseldorf Marathon sein Comeback! Melde dich an.