Lifters Lounge

MattDemon hat geschrieben: 4. Dez 2023, 08:16 will mir hier noch jemand außer der inkompetente (oder hieß das impotent?!) @Waschbär tipps in meinem Log bzgl. der ersten, dreier Trizepsübungen am Arm day geben?

über eure hilfe wäre ich sehr dankbar

tfw unbeholfen

10x10 Enges Bankdruecken
im Supersatz mit 10x12 french press
Gefolgt von 100 engen Liegestuetzen
Gefolgt von 5x10 KH Trizepsstrecken
Gefolgt von Kabelzug Trizepsdruecken 3x15
Gefolgt von weiteren 100 engen Pushups.
Dann nochmal 10x10 enges Bankdruecken.
Gefolgt von 5x10 Uberkopf druecken.

Und dazu hoerst du dir Motivationsvideos von Tom Platz an.

Mett hat geschrieben: 4. Dez 2023, 08:07

Robin hat geschrieben: 4. Dez 2023, 08:03 Man ist so alt wie man sich feelzt

dann bin ich gerade 16 1/2

so benimmst du dich auch...

Disrespect hat geschrieben: 4. Dez 2023, 07:34 tfw Corona
tfw wohl die letzten 3 Tage schon positiv beim Trenner gewesen
tfw sorry an die angesteckten

kdf
tfw covid but no covid
tfw Test positiv
tfw 0 Symptome
tfw beste Leben?

Hehe, krank sein ohne krank sein.

Hatte ein Arbeitskollege vor zwei Wochen auch, der Lurch hat dann aber Homeoffice gemacht.

Tfw keine Lust auf Nix
Tfw sich nicht mal auf den Urlaub in zwei Wochen freuen

Lexycon hat geschrieben: 4. Dez 2023, 10:21 Tfw keine Lust auf Nix
Tfw sich nicht mal auf den Urlaub in zwei Wochen freuen

Tfw krank
Tfw wohl momentan trotzdem glücklicher als Lexy
Tfw das wiederum sad stimmt

NickyJr hat geschrieben: 4. Dez 2023, 10:17 Hehe, krank sein ohne krank sein.

Hatte ein Arbeitskollege vor zwei Wochen auch, der Lurch hat dann aber Homeoffice gemacht.

Geht bei meinem Bimbojob halt nicht.

Arjen hat geschrieben: 4. Dez 2023, 10:31 Tfw krank
Tfw wohl momentan trotzdem glücklicher als Lexy
Tfw das wiederum sad stimmt

Eine Achterbahn der Gefühle.

Früher war alles besser

Robin hat geschrieben: 4. Dez 2023, 10:36 Früher war alles besser

Meinst damit vor 2 Wochen?

Arjen hat geschrieben: 4. Dez 2023, 10:38

Robin hat geschrieben: 4. Dez 2023, 10:36 Früher war alles besser

Meinst damit vor 2 Wochen?

Was war vor 2 wochen

da war alles besser

So sieht's aus

Das sowieso

tfw 4ever alone