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Deswegen schreib ich ja du solltest dich vielleicht mal grundsätzlich darum kümmern.

Viele übersehen den Zusammenhang Magen-Darm und Immunsystem

H_D hat geschrieben: 2. Dez 2023, 19:58 Warum willst du es dann nehmen wenn du keinen Plan hast?

Sry, Frage nicht gesehen.

Ich hatte selbst in der Diät öfters Probleme wie Blähungen oder Unwohlsein, trotz sauberer Ernährung. Deswegen hatte ich die Annahme, dass die Probiotika mir vielleicht helfen können.

Andere Möglichkeiten könnten natürlich Unverträglichkeiten sein oder im worst case leaky gut.

H_D hat geschrieben: 6. Dez 2023, 11:52 Deswegen schreib ich ja du solltest dich vielleicht mal grundsätzlich darum kümmern.

Viele übersehen den Zusammenhang Magen-Darm und Immunsystem

grundsätzlich darum kümmern = einfach dauerhaft probiotika schlucken?

MattDemon hat geschrieben: 6. Dez 2023, 14:33

H_D hat geschrieben: 6. Dez 2023, 11:52 Deswegen schreib ich ja du solltest dich vielleicht mal grundsätzlich darum kümmern.

Viele übersehen den Zusammenhang Magen-Darm und Immunsystem

grundsätzlich darum kümmern = einfach dauerhaft probiotika schlucken?

Mikrobiom Analyse machen. Kostet zwischen 150 - 200€. Werde es auch nächstes Jahr machen, da ich seit Ende Juli quasi dauerkrank bin + 2x Seitenstrangangina mit 2x Antibiotikagabe.

Durok hat geschrieben: 6. Dez 2023, 14:40

MattDemon hat geschrieben: 6. Dez 2023, 14:33

H_D hat geschrieben: 6. Dez 2023, 11:52 Deswegen schreib ich ja du solltest dich vielleicht mal grundsätzlich darum kümmern.

Viele übersehen den Zusammenhang Magen-Darm und Immunsystem

grundsätzlich darum kümmern = einfach dauerhaft probiotika schlucken?

Mikrobiom Analyse machen. Kostet zwischen 150 - 200€. Werde es auch nächstes Jahr machen, da ich seit Ende Juli quasi dauerkrank bin + 2x Seitenstrangangina mit 2x Antibiotikagabe.

aber mir gehts ja gut seitdem ich Probiotika nehme, davon kann ich mir fast 10 Dosen kaufen womit ich 20 Monate auskomme

bei mir hatte das Dilemma auch mit Antibiotika angefangen

MattDemon hat geschrieben: 6. Dez 2023, 14:41 bei mir hatte das Dilemma auch mit Antibiotika angefangen

nach Antibiotika oder einer schlechten Ernährung wird dein eigenens Biom in mitleidenschaft gezogen.
Weshalb Probiotika schon sinnvoll sind.

Wie [smention u=508]H_D[/smention] aber schrieb ist das keine Dauerlösung.
Zumal man mit Probiotika niemals den kompletten eigenen Bakterienstamm abbilden kann.
Als hilfe zum wiedereinstieg nach einer kaputten flora durch z.B. Antibiotika ist das eine prima sache.

Langfristig sollte man aber dafür sorgen, dass der Magen-Darm-Trakt sich selbst pflegt.

-> Bei großen Schäden bringen auch Probiotika irgenwann nichts mehr. Wenn man da wirklich Probleme hat muss man zu anderen mittel greifen.
In manchen Fällen wird dann gesunder Kot mit den entsprechenden Baktieren in den Darm gesetzt.

Eine Professionelle Analyse halte ich daher auch sinniger als dauernd Probiotika zu nehmen.LG

Durok hat geschrieben: 6. Dez 2023, 14:40

MattDemon hat geschrieben: 6. Dez 2023, 14:33

H_D hat geschrieben: 6. Dez 2023, 11:52 Deswegen schreib ich ja du solltest dich vielleicht mal grundsätzlich darum kümmern.

Viele übersehen den Zusammenhang Magen-Darm und Immunsystem

grundsätzlich darum kümmern = einfach dauerhaft probiotika schlucken?

Mikrobiom Analyse machen. Kostet zwischen 150 - 200€. Werde es auch nächstes Jahr machen, da ich seit Ende Juli quasi dauerkrank bin + 2x Seitenstrangangina mit 2x Antibiotikagabe.

Ja

Und eben Ernährung entsprechend planen (gibt ja ne Auflistung welche Bakterien durch was besonders genährt werden)
Aber so grundsätzlich macht es eben Sinn Mikros abzudecken, Leber zu essen etc und sowas wie Antibiotika, Alkohol etc zu vermeiden

MattDemon hat geschrieben: 6. Dez 2023, 14:33

H_D hat geschrieben: 6. Dez 2023, 11:52 Deswegen schreib ich ja du solltest dich vielleicht mal grundsätzlich darum kümmern.

Viele übersehen den Zusammenhang Magen-Darm und Immunsystem

grundsätzlich darum kümmern = einfach dauerhaft probiotika schlucken?

Hab ja in mehren Threads gepostet welche Bakterien welches Futter brauchen und auch schon mehrfach erwähnt, dass man bei Antibiotika immer Probiotika nehmen sollte (am besten gleichzeitig)

Dazu eben dein heißgeliebtes Inulin, Akazienfaser, fermentierte Nahrung (sofern keine HIT vorliegt) usw

NickyJr hat geschrieben: 6. Dez 2023, 13:59

H_D hat geschrieben: 2. Dez 2023, 19:58 Warum willst du es dann nehmen wenn du keinen Plan hast?

Sry, Frage nicht gesehen.

Ich hatte selbst in der Diät öfters Probleme wie Blähungen oder Unwohlsein, trotz sauberer Ernährung. Deswegen hatte ich die Annahme, dass die Probiotika mir vielleicht helfen können.

Andere Möglichkeiten könnten natürlich Unverträglichkeiten sein oder im worst case leaky gut.

Kannst ja auf Gut-Glück versuchen oder eben der Ursache nachgehen (passt dann aber wohl eher in den Ernährungsteil)

Was sind sowohl geschmacklich als auch preislich eure Alternativen für ESN Cinnamon Cereal? Brauche was neues Zimtiges für Brei. Habe gerade noch Cinnamon Cereal von Engel und Milchreis Zimt von AAN auf dem Schirm..
Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt und Tasty Whey Milky Cinnamon sagen mir beide leider überhaupt nicht zu

petelmoi hat geschrieben: 6. Dez 2023, 21:31 Was sind sowohl geschmacklich als auch preislich eure Alternativen für ESN Cinnamon Cereal? Brauche was neues Zimtiges für Brei. Habe gerade noch Cinnamon Cereal von Engel und Milchreis Zimt von AAN auf dem Schirm..
Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt und Tasty Whey Milky Cinnamon sagen mir beide leider überhaupt nicht zu

Cinnamon Cereal von Sportnahrung Engel, Panzerschnecke von HPN, Zimt Cookies vom Bodybuilding Depot

Milchreis Zimt von AAN einfach geil im porridge

petelmoi hat geschrieben: 6. Dez 2023, 21:31 Was sind sowohl geschmacklich als auch preislich eure Alternativen für ESN Cinnamon Cereal? Brauche was neues Zimtiges für Brei. Habe gerade noch Cinnamon Cereal von Engel und Milchreis Zimt von AAN auf dem Schirm..
Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt und Tasty Whey Milky Cinnamon sagen mir beide leider überhaupt nicht zu

Könntest auch mal Vanille Zimt von AAN probieren, würde aber auch Milchreis-Zimt empfehlen.

Milchreis Zimt von Rühl eher nicht zu empfehlen, da ist Engel geschmacklich deutlich besser

Robstar922 hat geschrieben: 6. Dez 2023, 16:11
-> Bei großen Schäden bringen auch Probiotika irgenwann nichts mehr. Wenn man da wirklich Probleme hat muss man zu anderen mittel greifen.
In manchen Fällen wird dann gesunder Kot mit den entsprechenden Baktieren in den Darm gesetzt.

Eine Professionelle Analyse halte ich daher auch sinniger als dauernd Probiotika zu nehmen.LG

Hab mir grad vorgestellt wie ein Arzt absolut steril und mit peinlicher Säuberlichkeit jemandem eine Spritze mit Kot einführt.
Das klingt einfach so falsch




@Topic

Warum nehmt Ihr nicht einfach Vanille Whey XYZ und dann richtigen Zimt ?
Geht immer.