Langfristig wahrscheinlich sogar ein net benefit


Und will ja auch gut aussehen hehe


Aber wird auch keine lange Diät, 6-8 Wochen

siehst doch gut aus

egal ob mit 99kg oder 120kg


hauptsache 1 körperteil bleibt adrig gehe


#nohomer

Nein, erst ab 120kg mit 8% kfa sieht man gut aus

So aussehen und 350kg heben, sollte doch nicht zuviel verlangt sein

(In weiß)

Bekommt man das mit genug Tan hin?

Searching hat geschrieben: 10. Mär 2024, 17:43(In weiß)

Sorry, Post kam gleichzeitig

Du wirst doch Recht dunkel. Noch bisschen mt dazu und kein Problem

Frisur schon erreicht

Searching hat geschrieben: 10. Mär 2024, 17:43(In weiß)

Nadsi.
Wieso spielt das 1 Rolle?

Beine auch würde ich sagen

Netzokhul hat geschrieben: 10. Mär 2024, 17:45

Searching hat geschrieben: 10. Mär 2024, 17:43(In weiß)

Nadsi.
Wieso spielt das 1 Rolle?

Wollte euch Scherzkeksen den Witz vorweg nehmen.

Searching hat geschrieben: 10. Mär 2024, 17:54

Netzokhul hat geschrieben: 10. Mär 2024, 17:45

Searching hat geschrieben: 10. Mär 2024, 17:43(In weiß)

Nadsi.
Wieso spielt das 1 Rolle?

Wollte euch Scherzkeksen den Witz vorweg nehmen.

Danke.
Warst auf jeden Fall bemüht.

Hände zu klein für einen geborenen Kraftmenschen

Brust, Biceps und Quads

Biceps am Kabelturm
3 Sätze

Bicepsmaschine
3 Sätze

Butterfly
3 Sätze

Incline Multipresse
3 Sätze

Brustpresse
3 Sätze

Hackenschmidt
5x135kg +5kg
5x100kg enger stand, füße parallel, knieschub nach vorne


Training läuft weiterhin gut, besser geht es echt nicht.